Heute geht es um unser teuerstes Gut - unsere Gesundheit.

In Corona-Zeiten sind die Fitnessstudios zu, die Strände geschlossen und das Wetter ist noch nicht schön genug, um Sport an der frischen Luft zu treiben. Aber das ist kein Grund, deine Gesundheit schleifen zu lassen!

Bei Muskelschmerzen, wie Rückenschmerzen, einem steifen Nacken oder auch bei Regelschmerzen, kannst du die Schmerzen sowohl aktiv, als auch präventiv lindern. Aber wie unterscheidet man Muskel- von Gelenkschmerzen? Ganz einfach: durch den Wärme-Kälte-Test.

In dieser Folge erfährst du, wie du diesen Test ganz einfach durchführen kannst, was du bei pflanzlichen Präparaten und Muskelrelaxanzien unbedingt beachten solltest. Und du erfährst super Tipps für deinen Alltag, die nicht nur die Laune heben, sondern auch die Gesundheit fördern.

Was machst du, um gesund und fit zu bleiben und wo hast du Schwierigkeiten im Alltag?

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