gezond en fitter voeding en leefstijl coach

Ik geef hier voorbeelden wat juist niet aan te raden is om af te vallen en waarom niet!

Deze week een persoonlijk verhaal over mijn mindset, met tips voor mindset en voeding o.a .

Wat is jouw valkuil, maar veel belangrijker is, hoe kom je er aan? Waar komt het vandaan? In deze podcast een paar voorbeelden uit de praktijk

Hoeveel koffie mag je nu drinken? En waarom ?

Doe je ook mee? Luister naar intro wat de bedoeling is . Lekker naar buiten en bewegen maar 👌🏻💪🏻

Waarom is plannen belangrijk en hoe doe je dat dan?

Wat zijn kernwaarden? Wat heeft het te maken met jouw doel? Hoe kan je het inzetten?

Meer info kan je vinden op: ruimte met Inge 0637554654 [email protected]

Deze 2 weken gaat de podcast over even niets doen. Pauze knop. Challenge is 2 x per dag 1 minuut even niets doen. Volgende week gaan we het verlengen . Doe jij ook mee? Je hoort hier wat de voordelen er van zijn! Suc6 allemaal

Valkuilen , en waar ben je goed in? Wat heeft het met elkaar te maken