In questa puntata di Runation Estate, Simone e Marco sfatano i miti sulle formule per la frequenza cardiaca massima. Scopri perché i test massimali sono fondamentali per una misurazione accurata e come possono migliorare il tuo allenamento. Ottimizza le tue zone di frequenza cardiaca per performance di
corsa superiori!
https://www.runner451.it/allenamento-e-tab/frequenza-cardiaca-massima-corsa/

In questa puntata di Runation Estate, Simone e Marco sfatano i miti sulle formule per la frequenza cardiaca massima. Scopri perché i test massimali sono fondamentali per una misurazione accurata e come possono migliorare il tuo allenamento. Ottimizza le tue zone di frequenza cardiaca per performance di corsa superiori! https://www.runner451.it/allenamento-e-tab/frequenza-cardiaca-massima-corsa/

Gli errori che non devi fare sulla Frequenza Cardiaca Massima | Runation Estate

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