Glühwürmchen

Was tun, wenn wir Angst haben? Manchmal weiß man nicht einmal genau, wovor man Angst hat und wenn man es weiß, fühlt man sich diesem starken Gefühl gegenüber oft machtlos und ausgeliefert. In der heutigen Podcastfolge lernst du drei simple Wege, wie du einen besseren Zugang zu diesem Gefühl entwickelst, um es zu verstehen, lindern und hoffentlich sogar auflösen zu können. Die Hauptrolle spielt dabei "Angsthase" :-). 

Kostenloser Download auf www.fraunelli.de

Heute dreht sich alles um das innere Gespräch in dir. Wie sprichst du mit dir? Stärken dich die Sätze, die dein Kopf produziert oder schwächen sie dich? Welche Glaubenssätze dürfen in dir wohnen und was sind Glaubenssätze überhaupt? Wie lernst du deine inneren Dialoge und deine Glaubenssätze so zu transformieren, dass sie dir gut tun?

Den kostenlosen Download zur Folge gibt es auf www.fraunelli.de Kommentiere gerne den Post zur Folge auch Instagram @fraunellisglühwürmchen oder auf Facebook auf meiner Seite Nelli Schweinfort. Ich freue mich auf dich. Du bist etwas ganz Besonderes! 

Schön dich wieder zu sehen! Heute machen wir eine tiefenentspannende Meditation, zusammen mit Donny dem Mops, von dem wir lernen können, wie man richtig abchillt. Finde Verbundenheit, Geborgenheit, Entspannung und Zuversicht in deinem Herzen und mach's einfach wie Donny. Du siehst ja, dass er's echt übelst drauf hat. Viel Freude und Entspannung wünscht dir Frau Nelli. 

Besuche mich auf www.fraunelli.de ,@fraunellisglühwürmchen auf Instagram oder bei Facebook unter Nelli Schweinfort. Ich freue mich von dir zu hören! Den kostenlosen Download gibt's wie immer auf der Homepage. Flieg hinaus und lass dein Licht leuchten, kleines Glühwürmchen! 

Meditationsmusik von Uli Gmeiner. 

Heute lernst du im zweiten Interview mit Julia Colella, die unter anderem Coach und Hypnosetherapeutin ist, wie du dir deine Wünsche in die Realität holen, sie also manifestieren kannst. Viel Freude mit dem Interview und ganz viel Erfolg beim Üben! 

So findest du Julia: www.seelenschokolade.de und 

@seelenschokolade bei Instagram 

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Heute habe ich ein wundervolles, inspirierendes und mitreißendes Interview mit Julia Colella von Seelenschokolade für dich. Sie ist Coach und Wirtschaftspsychologin und teilt in diesem Gespräch sehr viel Wissen über Coaching, Hochsensibilität,Psychologie und ihre eigene Kindheit. Sie macht einem unglaublich viel Mut und versprüht pure Lebensfreude. Es macht einfach nur Spaß ihr zuzuhören. Ich konnte schon so viel von ihren Tipps und Übungen in meinen Alltag einbauen. Danke, Julia! @seelenschokolade

In der heutigen Folge erfährst du, warum du absolut stolz auf deine Stärken und auf deine Schwächen sein kannst. Sie sind wichtige Wegweiser, die dir dazu verhelfen, den richtigen Weg für dich zu finden. Auf www.fraunelli.de kannst du dir einen Stern herunterladen, in den du deine Stärken und Schwächen eintragen kannst. Du bist wundervoll! 

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In der heutigen Folge hatte ich ein wundervolles Interview mit Mareike Hunter. Mit ihren Kursen "Mindflow Kids" zeigt sie Kindern einen ganzheitlichen Weg zu lernen und zu leben. Sie verbindet Achtsamkeit, Meditation und Yoga, um Kinder auf die in ihnen liegenden Potenziale, Ideen und Wunder aufmerksam zu machen. Es geht vor allem darum zu stärken, was bereits da ist und die Einzigartigkeit jedes Kindes zu entfalten. 

Du findest Mareike hier: www.mindflowkids.com oder @mindflowkids auf Instagram.

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In der heutigen Folge bekommst du 5 kurze Übungen für den Alltag an die Hand, wenn du dich gestresst, schlecht gelaunt oder überfordert fühlst. Die zusätzliche SOS- Übung "Die 5 As" hilft, wenn du mal noch schneller Hilfe bei unangenehmen Gefühlen brauchst. Auf www.fraunelli.de kannst du dir kostenlos ein Poster herunterladen, das alle Übungen nochmal zeigt. 

In der heutigen Folge machen wir eine tiefgehende Meditation, in der du den höchsten Anteil in dir kennenlernen darfst. Deinen hellen, reinen, weisen Kern oder auch deine Seele. Wir sprechen darüber, wie du aus Gedankenschleifen herauskommst und die besten, wahrsten und erfüllendsten Antworten auf deine Fragen und Probleme in dir findest. Viel Freude damit! 

Den kostenlosen Download gibt es auf www.fraunelli.de

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Heute hörst du Worte tanken 1 - Ein kleines Geschenk aus Worten für dich. Erfahre, was deine wahren Stärken sind und welche du gerne weiter ausbauen würdest. Tanke so oft gute Gefühle auf, wie du möchtest. Erstelle eine Liste aus deinen Stärken und Talenten mit dem Download auf www.fraunelli.de.

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