In Deutschland herrscht Kennzeichnungspflicht für Lebensmittel. Seit kurzem sind auch besonders die Stoffe auszuweisen, die bei Unverträglichkeiten eine Rolle spielen, so zum Beispiel das Gluten. Zutatenlisten auf Lebensmitteln lesen lernen ist das A und O des einkaufenden Zölis.

Heute reden wir übers Verreisen mit dem Auto und im Flieger. Und über Die Wurst-/Käse- und Fischtheke im Supermarkt.

Einkaufen im Supermarkt ist gar nicht so schwer, wenn man lernt, sich mit den Zutaten der Nahrungsmittel auseinanderzusetzen. Das hilft dann auch beim nächsten Besuch in der Pizzeria. Hilfreiche Links zu Onlineshops usw..

Gekaufte Mehlmischungen sind einfach und bequem. Selbst gemachte Mischungen sind nicht nur günstiger, man weiß auch exakt, was drin steckt. Trudels helle Mehlmischung.

Die Diagnose Zöliakie stellt einen oft vor viele neue Fragen. Trudel Marquardt unterhält sich darüber, wie man erfolgreich die ersten Schritte absolvieren kann.

Heute erzählt Trudel, welche glutenhaltigen Nahrungsmittel für Zöliakie-betroffene verboten sind. Unter anderem sind das Weizen, Roggen, Hafer, Gerste und Dinkel und die daraus hergestellten Produkte.

In dieser Folge redet Trudel Marquardt über die Verbreitung der Zölikie und gibt Hinweise auf die Deutsche Zöliakie-Gesellschaft bei der man als Betroffene/r tatkräftige Unterstützung und Hilfe bekommt.

Trudel Marquardt redet über ihre Zöliakie-Diagnose und wie sich ihr Leben dadurch verändert hat.