Neulich kam ein Coaching Teilnehmer zu mir und fragte mich: Wenn ich alles umsetze, was du in den Podcast, deinem Seminar und den Coachings erzählst, bin ich dann bereit für ein Turnier. Die Antwort darauf ist nicht so einfach. Denn du solltest auch raus auf den Platz gehen, wenn du noch nicht bereit bist. Denn das wahre Golf lernst du nur auf dem Platz. Viel Spielpraxis ist absolut alternativlos. Wichtig ist mit welchen Informationen und mit welchen mentalen Techniken gehst du auf die Runde. Du solltest nie mehr als 2 Gedanken dazu im Kopf haben, sowie du nie mehr als einen Schwunggedanken mit auf den Platz nehmen solltest. Wenn du das vorher für dich festlegst und dir klare Handlungsziele setzt für die Runde, gibst du dir die größte Chance auf Erfolg. Aber warte nicht bis du dich bereit fühlst. Du lernst auf 9 Loch so viel mehr als in 5 Stunden auf der Range. Um wirklich gutes Golf zu spielen, solltest du immer viel spielen gehen.

· Warum die Spielpraxis alternativlos ist

· Wie du deine Gedanken sortierst

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale Stärke!

Die Clubmeisterschaften stehen vor der Tür. Möchtest du dieses Jahr deine beste Leistung abrufen? Dann ist das genau die richtige Podcastfolge für dich. Um gut bei einem Turnier zu performen, benötigst du einen klaren Plan und natürlich die Disziplin diesen auch umzusetzen.

· Wie du dich optimal auf ein Turnier vorbereitest

· Warum du unbedingt ein klares, großes Ziel benötigst

· Warum der Tag vor dem Turnier so wichtig ist

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Kennst du dieses eine Loch. Egal was du machst du gehst immer mit einem unguten Gefühl an den Abschlag? Jeder von uns hat so ein Angstloch und häufig versuchen wir genau dort etwas anders zu machen. Wir bleiben nicht mehr bei der Routine. Stehen ewig über dem Ball. Geben uns viel zu viel Zeit um über genau das nachzudenken was wir nicht wollen. In dieser Podcastfolge erfährst du wie du in Zukunft mit mentaler Stärke an dieses Loch herantreten kannst und damit deine Performance an deinen Angstlöchern massiv verbesserst.

· Wie du anders über Angstlöcher denken kannst

· Wie du deinen Fokus auf genau das richtest was du jetzt machen möchtest

· Wie du die Angst Stück für Stück loswirst

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Die Fortsetzung des ersten Interviews mit Patrick Emery. Heute geht es um Praxis, Praxis, Praxis. Wie du dich besser zwischen den Schlägen verhalten kannst und vor allem warum es so wichtig ist besser zwischen den Schlägen zu agieren ist eines unserer Themen heute. Außerdem geht heute unsere gemeinsame Golfreise vom 07.10.-10.10.2022 „online“. 4 Tage im wunderschönen Pula Golf Resort auf Mallorca mit Patrick und mir. 4 Tage unlimited Golf. Alles was du zum Mentaltraining wissen musst und wie du es direkt in die Praxis umsetzt erfährst du dort. Natürlich wie immer mit viel Spaß und Abwechslung. Alle Infos zu dieser Reise findest du hier

Hier kannst du mehr über Patrick – Mr. Der Golfblog erfahren

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du dich zwischen den Schlägen verhalten solltest

· Die beste Vor- und Nachbereitung einer Runde

· Darum musst du auf Mallorca dabei sein

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Möchtest auch du längere und gerade Drives schlagen? Im heutigen Podcastinterview habe ich Longdrive Champion und Drive Experte ROBIN HORVATH zu Gast. Wir sprechen nicht nur darüber was das Mentale mit dem Driven zu tun hat. Du lernst in dieser Podcastfolge auch die ersten Tipps, wie du sofort dein Driven verbessern kannst.

· Was längere Drives mit Selbstvertrauen zu tun haben

· Wie längere und geradere Drives mit dem Mentalen zusammenhängen

· Wie du den Driver länger schlagen kannst

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Kennst du das? Du stehst am Ball, absolut positiv gestimmt und dann kommt so ein richtig schlechter Golfschlag. Golf ist ein komplexer Sport und es lässt sich nicht alles, bzw. sehr wenig kontrollieren. Die richtige Verarbeitung eines guten, aber natürlich auch schlechten Schlags ist extrem wichtig für den weiteren Verlauf der Runde.

· Die Freude über einen guten Schlag

· Der richtige Umgang mit einem schlechten Schlag

· Die richtige Körpersprache

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Was kannst du tun, wenn es auf dem Platz richtig gut läuft, aber auch wenn es richtig schlecht läuft? Wie kannst du immer den Fokus behalten? Wie wichtig sind die richtigen Ziele? Diese und weitere spannende Fragen hat Frank Adamowicz, Deutschlands erfolgreichster Mannschaftstrainer euch in dieser Podcastfolge beantwortet.

· Wie wichtig mentale Stärke für dein Training und Spiel ist

· Wie du den Fokus auf dem Platz behältst

· Was du tun kannst wenn es richtig gut und richtig schlecht läuft

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Kennst du das? Du liegst gut und da wartet noch die schwierige 17. Bahn auf dich? Der 1,5 Meter Putt an der 18 muss rein zur Unterspielung oder zum Puffer? Immer wieder kommen wir in die Situation, in der wir Druck verspüren. Wie du diese Situationen in Zukunft besser meistern kannst und vor allem TRAINIEREN kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.

· Wie du das kurze Spiel richtig trainierst

· Wie du Drucksituationen trainierst

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Ein super spannendes Interview mit PGA PRO Patrick Emery, Headpro im Golfclub Schloss Monrepos. Patrick ist nicht nur einer der besten Golfpros in Deutschland, sondern auch Gründer von Der Golfblog. Ein Blog der dich über alle Bereiche des Spiels informiert. Wir haben diesmal die Community gefragt, welche Fragen sie schon immer beantwortet haben wollten. Es waren nicht nur spannende Fragen dabei, sondern auch interessante und hilfreiche Antworten von Patrick. Höre am besten gleich selbst rein 😊

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Die wichtigste Fragen und Antworten zum Mentaltraining

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Visualisierung ist eines der Kernelemente im Mentaltraining. In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du die Visualisierung am besten trainierst. Mit welchem Bereich des Spiels du anfangen solltest und wie du es schaffen kannst es immer besser in dein Spiel auf dem Platz zu integrieren.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du das Training der Visualisierung richtig angehst

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