In dieser Folge sprechen wir mit Daniel Molitor, Teilnehmer bei uns in der Fabian Bünker Golfakademie. Daniel hat sich innerhalb eines Jahres von Handicap 33 auf 24,2 verbessern können – vor allem durch mentale Stärke und gezieltes Course Management.

Daniel berichtet offen, wie er früher oft an sich selbst, an Flightpartnern oder am Wetter gescheitert ist – und wie er durch das Coaching gelernt hat, sich auf das zu konzentrieren, was er wirklich kontrollieren kann. Er spricht über seinen Weg vom Technik-getriebenen Tennisspieler hin zu einem besonnenen Golfer mit klaren Routinen, mentaler Stabilität und smarter Spielstrategie.

Du erfährst:

• Warum mentale Stärke oft wichtiger ist als Technik

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Nur am Schwung schrauben“ reicht nicht. Fabian erklärt, warum echtes Fortschrittstraining immer fünf Bereiche verzahnt: Technik & Spiel, Mentale Stärke, Strategie/Course-Management, Equipment und Fitness/Athletik. Du lernst, wie kleine, gezielte Anpassungen (statt großer Umbauten) zu konstanteren Treffern führen, wie Routinen Stress reduzieren, wie du mit smarter Strategie Schläge sparst, warum ein Equipment-Check Pflicht ist – und wie Mobilität & Stabilität deinen Schwung überhaupt erst möglich machen. Inklusive Praxisbeispiele, Tests und simplem Fahrplan für dein Winter-Training.

Du erfährst im Podcast:

• 5-Säulen-System: Was wirklich zusammenwirkt – und wie du es trainierst
  

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Die Turniere sind gespielt – doch jetzt kommt der wichtigste Schlag: die Analyse. Fabian zeigt dir, wie du deine Saison strukturiert auswertest, Klarheit über deinen Ist-Stand gewinnst und daraus realistische Ziele mit konkreten Zwischenetappen ableitest. Statt „Blindflug auf der Range“ bekommst du einen einfachen 3-Schritte-Fahrplan, um den Winter fokussiert zu nutzen und im Frühjahr mit messbaren Fortschritten zu starten.

Du lernst:

• Warum ohne Ist-Stand jedes Training zum Blindflug wird
  

Warum Feedback-Schleifen & Experten-Input (Fitter/Coach) deinen Fortschritt beschleunigen

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Der Sommer ist vorbei, die Tage werden kürzer – aber jetzt eine Golf-Pause einzulegen, wäre der größte Fehler! In dieser Folge zeigt dir Fabian Bünker, warum der Herbst der wahre Startschuss für deine nächste Saison ist.

Du erfährst:

• Warum Kontinuität wichtiger ist als eine Winterpause
  

👉 Vermeide die 7 häufigsten Fehler zum Saisonabschluss und nutze den Winter als deinen Turbo für konstantes Golf im Frühjahr.

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In dieser außergewöhnlichen Episode des Podcasts spricht Fabian Bünker mit Unternehmer und Golfenthusiast Gabor Sel, der sich in weniger als drei Jahren von Handicap 34 auf sensationelle 3,6 verbessert hat – neben Familie, Vollzeitjob und künstlichem Hüftgelenk.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Wie Gabor trotz später Platzreife und körperlicher Einschränkungen zu einem der besten 0,8 % der Amateurgolfer in Deutschland wurde.
  

Gabor zeigt eindrucksvoll, dass Erfolg im Golf kein Zufall ist – sondern das Ergebnis von Klarheit, Plan und Leidenschaft.

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Die Turniersaison neigt sich dem Ende zu – doch ein paar Runden stehen noch an. Abschlussturniere, Damen- und Herrennachmittage oder vielleicht sogar ein Finalturnier. Viele Golferinnen und Golfer haben jetzt noch Ziele: das Handicap verbessern, eine bestimmte Platzierung erreichen oder einfach das Golfjahr erfolgreich abschließen.

In dieser Folge spricht Fabian darüber, wie du die letzten Turniere der Saison am besten angehst – mental, strategisch und spielerisch.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum du langfristig denken solltest – und Gelassenheit dein größter Vorteil ist.

Fabian zeigt dir anhand praktischer Tipps, worauf es jetzt ankommt – ganz ohne Stress, aber mit maximalem Lerneffekt. Denn: Die nächste Saison beginnt nicht im Frühjahr – sondern genau jetzt.

Jetzt anhören – und die letzten Turniere clever für dich nutzen!

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In dieser Folge spreche ich mit der Ernährungswissenschaftlerin, Moderatorin und leidenschaftlichen Golferin Dr. Alexa Iwan darüber, welchen Einfluss Ernährung auf deine Leistungsfähigkeit auf der Golfrunde hat.

Wir klären:

• Was du vor, während und nach der Runde essen solltest

Alexa teilt ihre besten Tipps für Golfer:innen, die leistungsfähig bleiben wollen – körperlich und mental. Eine Folge voll mit praktischen Ernährungstipps und spannenden Einblicken in das Zusammenspiel von Essen, Energie und Erfolg auf dem Platz.

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In dieser Folge spricht Fabian mit unserem Coachingteilnehmer Matthias, der seit 39 Jahren mit großer Leidenschaft Golf spielt. Gemeinsam blicken sie auf Matthias’ persönliche Entwicklung, seine Herausforderungen – insbesondere mit dem Driver – und die Fortschritte, die er durch das strukturierte Coaching gemacht hat.

Im Fokus stehen die Bedeutung von Platzstrategie und mentaler Stärke sowie der Weg zu konstantem Spiel in den 70ern. Matthias teilt seine Aha-Erlebnisse, Erfahrungen aus Coaching-Tagen und warum die Community für ihn ein entscheidender Erfolgsfaktor ist.

Drei Themen, über die wir sprechen:

• Wie Matthias durch Coaching Struktur, Klarheit und Fortschritt in sein Spiel gebracht hat

Viel Spaß beim Anhören – und vielleicht erkennst du dich in Matthias’ Geschichte ein Stück weit wieder.

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Kennst du das? Wenn du zügig spielst, läuft’s plötzlich viel besser? In dieser Folge zeigt dir Fabian, warum das Spieltempo einen enormen Einfluss auf deine Leistung hat – mental wie spielerisch – und wie du sowohl allein als auch im Flight dafür sorgen kannst, dass die Runde flüssiger und erfolgreicher verläuft.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum weniger Nachdenken oft zu besseren Schlägen führt.
  

Fabian zeigt anhand von Praxisbeispielen, Statistiken und einfachen Routinen, wie du dein Spieltempo verbesserst – und gleichzeitig dein Spiel. Ganz nach dem Motto: Wer schneller spielt, spielt besser.

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Wie sieht dein Einschlagen vor der Runde aus? Bälle schlagen, putten – fertig? Oder jedes Mal etwas anderes? In dieser Folge erklärt dir Fabian, warum dein Warm-up mehr sein sollte als nur ein Pflichtprogramm – und wie du mit einer klaren Einschlag-Routine mehr Konstanz, Sicherheit und Lockerheit auf den Platz bringst.

Du erfährst:

• Warum du dein Einschlag-Ritual immer gleich gestalten solltest – egal ob Turnier oder Privatrunde.
  

Fabian teilt seine persönliche Einschlag-Routine, die du direkt für dich übernehmen oder anpassen kannst. Das Ziel: ein klarer Kopf, ein stabiler Rhythmus und weniger Nervosität am ersten Abschlag.

🎯 Diese Folge ist ein Muss für alle Golfer:innen, die nicht nur gut spielen, sondern auch gut in die Runde starten wollen.

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