Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker

Das Smartphone ist mittlerweile nicht mehr vom Golfplatz wegzudenken. Es gibt Apps für alles und jeden. Von der App für die Buchung von Startzeiten bis hin zur App, mit der du dein Spiel analysieren kannst. Das tolle ist, dass diese Apps vor allem für dein Training einen großen Mehrwert bringen. Vorausgesetzt, du setzt sie richtig ein.

Darum spricht Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge über die Apps, die du auf jeden Fall nutzen solltest, er spricht aber auch über die Gefahren, die damit einhergehen und wie du sie richtig und sinnvoll für dich und dein Spiel einsetzt. Weil sie, richtig eingesetzt, einen großen Mehrwert für dein Training erzeugen und dir helfen, dein Golfspiel zu verbessern.

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Julien ist mit Handicap 16,6 ins Coaching bei uns gestartet und hat jetzt ein Handicap von 12,8 (12,2 war in diesem Jahr das beste, was er hatte). Er sagt selber, dass er im Nachhinein überrascht war, wie er auf das Handicap gekommen ist. Denn er hatte keine Ahnung, wie er trainieren sollte, wo seine Stärken und Schwächen in seinem Spiel liegen und wie wichtig das Thema mentale Stärke für ihn persönlich ist. Zudem stand sein Trainingsaufwand in keinem Verhältnis zu seinem Erfolg. 

In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian mit Julien darüber, was er getan hat, um in die Erfolgsspur zu kommen, wie es sich anfühlt zwei Hole in Ones (Asse) in einer Runde zu schlagen und wie wir sein Training aufgebaut haben, damit er seinen Lieblingssport wieder mit Spaß und Freude auszuüben.

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Kennst du das? Vor einer Privatrunde kommst du locker auf den Golfplatz, wärmst dich etwas auf, schlägst ein paar Bälle, puttest etwas und dann geht es locker und lässig auf den Abschlag und du spielst eine sehr entspannte Runde Golf. Komischerweise spielst du sogar sehr gut. Und jetzt kommt das Turnier. Hier machst du alles anders. 2 Stunden vorher auf dem Plat sein, Warm Up Programm, stretchen, der Reihe nach alle Schläger schlagen, 20 Minuten Putten usw. Sprich, es soll alles perfekt laufen, weil ja ein Turnier ansteht. Du siehst, hier ist ein deutlicher Unterschied zu deiner Vorbereitung auf eine Privatrunde.

In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian darüber, warum der Wunsch nach Perfektion Stress aufbaut und warum es so wichtig für dein Unterbewusstsein ist, dass du immer alles gleich machst. Und insofern auch eine immer gleiche Routine nutzt.

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Langsames Spiel (sowohl von einem Flight vor dir, einem Mitspieler von dir oder allgemein auf dem Golfplatz) ist eines der Dinge, die dein Golfspiel stark - negativ - beeinflussen. Du kommst aus dem Rhythmus, verlierst den Fokus und dein Spiel wird schlechter und schlechter.

In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian über die Möglichkeiten, die du hast, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Fabian gibt dir Strategien an die Hand, die du nutzen kannst, um weiter in deinem Spiel zu bleiben und vor allem, um deinen Rhythmus zu halten.

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Dich zu ärgern ist leicht. Dich zum richtigen Zeitpunkt zu ärgern, das ist schwer. Dich über eine ganze Golfrunde zu konzentrieren ist nicht möglich. Dich zum richtigen Zeitpunkt zu konzentrieren einfach. Wenn du die Kunst beherrscht, dich richtig zu ärgern! Denn, nichts bringt dich weiter von deiner Konzentration weg als Ärger!

In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian darum über die Auswirkungen von Ärger auf dein Golfspiel, warum es nicht möglich ist, sich über die Zeit einer ganzen Golfrunde zu jedem Zeitpunkt 100 % zu konzentrieren und was du aber tun kannst, um deinen Ärger minimal und deine Konzentration maximal hoch zu halten.

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Dass alleine Schwungtraining nicht ausreicht, um sich im Golf zu verbessern, ist mittlerweile vielen Leuten bewusst. Doch wie die Säulen trainiert werden und wie die anderen 4 Säulen (mentale Stärke, Fitness, Equipment und Course Management) jeweils miteinander zusammenhängen, wissen die wenigsten Golfer und trainieren daher falsch. Aus diesem Grund spielen auch nur sehr wenige Golfer wirklich konstant gutes Golf und schaffen es nicht, sich nachhaltig zu verbessern.

Damit dir das nicht mehr passiert, erfährst du in der heutigen Podcastfolge, wie die Säulen miteinander zusammenhängen und was du machen kannst, um stabil in allen Bereichen deines Golfspiels zu werden

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Anja hatte einmal Handicap 6,9 und hat sich dann nach und nach auf Handicap 12 hochgespielt. Seit einem Jahr ist Anja bei uns im Coaching und hat sich mittlerweile wieder auf ein Single Handicap runtergespielt. Zwischenzeitlich sogar auf Handicap 8.  Sie sagt selber von sich, dass sie noch nie so gut Golf gespielt hat, so konstant war und vor allem sie wieder Spaß und Freude auf dem Platz empfindet.

In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian mit Anja darüber, was wir in ihrem Spiel geändert haben, was sie für sich gelernt hat und warum es ihr so geholfen hat, den Fokus weg vom Score hin zu den Dingen zu lenken, die sie selber aktiv beeinflussen kann.

Und wieso ihr auf einmal sogar trainieren Spaß macht.

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Das erste Drittel deiner Golfsaison ist vorbei und damit Zeit für eine erste Saisonanalyse. Wie lief es bei dir? Was war gut? Was möchtest du besser und vor allem wie möchtest du das dann besser machen?

In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian darüber, wie du jetzt den ersten Teil deiner Golfsaison analysieren solltest und welche Schlüsse du daraus für dich ziehen kannst. Zudem zeigt er dir, wie dein Training in den 5 Säulen (Golf, Mental, Course Management, Fitting und Fitness) jetzt aussehen sollte. Welche Fehler du unbedingt vermeiden musst und worauf du jetzt deine Trainings-Schwerpunkte legen solltest.

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Je nach Spielklasse und Handicap-Level gibt es unterschiedliche Bereiche, die zu trainieren sind. Während z.B. der Spieler mit HCP 36 sich vor allem auf das lange Spiel konzentrieren muss, so geht es beim HCP 12 Spieler darum, Flugkurven zu üben und das kurze Spiel noch weiter zu verfeinern. Zwar ist jeder Golfer individuell, doch gibt es trotzdem Gemeinsamkeiten und die typische Reise des Golfers von Handicap 54 bis Handicap 0 ist abbildbar. 

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Gelassenheit auf dem Golfplatz - ein großes Wort gelassen hier reingeschrieben. Aber es ist eben so wichtig. Denn das ist der große Unterschied zwischen einer Privatrunde, die du spielst und einem Turnier, an dem du teilnimmst.

Und genau darüber sprechen Niko und Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Sie zeigen dir, wie du es schaffst, die Gelassenheit aus einer Privatrunde in ein Turnier zu übertragen und beschreiben dir anhand von 6 Gründen, warum es so schwer ist, diese Gelassenheit zu bekommen aber eben anhand dieser 6 Gründe auch, wie du es schaffen kannst, in Zukunft lockerer, gelassener und mit mit mehr Freude und damit Erfolg Turniere zu spielen.

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