Boken GRAVIDSTYRKA ger dig härlig energi och positivitet. Så varför inte ta tips från bästa träningsguiden med allt från effektiv andning till praktiska övningar.

Helt enkelt och utifrån gravidträningens grunder.

Vi möter proffset, gravid- och mammatränaren Courtney Landin samt journalisten och nyhetsankaret Karin Bülow Orrje för många tips.

Här får du även hjälp att öka ditt självförtroende samt din fysiska kapacitet inför och under förlossningen.

Så från otränad till gravidstark!

@babyzpodcast - Följ oss gärna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.