green etc. – beauté naturelle & santé holistique

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver et dans cet épisode je vous présente 5 actifs de choix pour prendre soin des peaux sensibles et/ou réactives. Les principaux symptômes sont généralement des rougeurs, de l’inconfort, des démangeaisons, des sensations de brûlures ou encore des petits boutons rouges dans le cas de la rosacée par exemple. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound 

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis trop contente de vous retrouver avec un épisode qui sera plutôt court mais qui répond à une problématique de saison. Je reçois en ce moment de nombreux messages de personnes qui ont la peau en souffrance à cause de l’arrivée du froid. Je vous partage donc mon ingrédient chouchou pour prendre soin de votre peau quel que soit son type. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode et derrière ce titre plutôt provoquant se cache un sujet d'utilité public. S'il y a bien une chose qui me met hors de moi c'est le fait qu'une majorité de personnes n'a pas conscience du danger que peuvent représenter pour leur santé et pour l'environnement certaines molécules qu'on retrouve dans les cosmétiques. Aujourd’hui on revient donc à la base de la base, à savoir l'importance de prêter attention aux ingrédients et donc aux étiquettes des produits qu'on utilise. Je vais vous expliquer pourquoi je vous recommande grandement d’éviter certaines substances et je vous détaillerai aussi 7 grands groupes d'ingrédients qui sont problématiques. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver et aujourd’hui on va parler de l’arrivée du froid qui met à mal surtout les peaux sèches et mixtes mais aussi toutes les peaux à tendance déshydratée. Les intempéries et particulièrement le froid et le vent agressent la peau et la fragilisent. Mais c’est pas tout, notre mode de vie même à la maison peut aussi contribuer à affaiblir la peau. Pour contrer la déshydratation, il va falloir agir de l’intérieur, de l’extérieur et soigner son hygiène de vie, c'est ce que je vous explique dans ce nouvel épisode. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode je vous fais une révélation choc par rapport au lien entre l'alimentation et l'acné. Jusqu'à peu, j'ai principalement véhiculé dans ma communication que la clé d'une alimentation anti-acné était de limiter tous les aliments inflammatoires comme les produits laitiers, le gluten ou encore les aliments à indice glycémique élévé pour citer les exemples les plus courants. Cela reste tout à fait valable MAIS je mettrais plus de nuances et je vous explique pourquoi dans ce nouveau volet. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode je vous parle de plantes fascinantes qu'on appelle adaptogènes. Elles ont la capacité d'augmenter notre capacité à mieux résister aux différents types d’aléas et stress du quotidien que ça soit physique, psycho-émotionnel ou encore environnemental. Ce qui est bluffant pour illustrer la puissance des adaptogènes, c’est que la même plante peut avoir un effet différent selon ce dont le corps a besoin : par exemple donner de l'énergie le matin mais apaiser et relaxer le soir. En fin d'épisode je vous présente plus en détails 3 plantes qui peuvent vraiment aider à sublimer de votre peau en agissant de l'intérieur pour rayonner vers l'extérieur. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien et que que vous avez pleinement profité de l’été ! Je suis ravie de vous retrouver et c'est l'anti-âge qui tient le haut de l'affiche pour ce nouveau volet. Je vous présente 5 actifs star qui peuvent vraiment faire la différence sur votre peau, mais aussi une petite partie bonus en fin d'épisode qui vous donne encore plus d'astuces pour préserver votre peau des effets du temps. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien et que vous passez un bel été ! Je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode estival. J'ai décidé de vous parler de l'effet rebond et particulièrement de creuser ce qu’il est possible de faire pour limiter son effet en intensité et en durée. L’effet rebond c’est une période temporaire d’adaptation pour la peau quand on lui change ses habitudes. En conséquence, elle va surréagir en exacerbant nos problèmes de peau. Ça peut être plus d’acné, plus de rougeurs, plus de sensibilité, plus de sécheresse et ainsi de suite. C'est clairement flippant quand on lis ça mais en fait c'est plutôt bon signe car cela signifie que la peau se transforme. Je ne vous en dis pas plus et vous invite à écouter cet épisode et à appliquer les conseils sur vous êtes concerné par l'effet rebond. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j’espère que vous allez bien et que vous profitez des beaux jours. Je suis ravie de vous retrouver pour le premier épisode mensuel de l’été. Aujourd’hui j’ai choisi de vous parler d’un sujet qui fait beaucoup de sens à cette saison, à savoir le double nettoyage. Si vous portez du maquillage et/ou une protection solaire, cet épisode va vous apporter plein d'informations utiles. Faire l'impasse sur le double nettoyage, c'est prendre le risque de voir arriver teint terne, pores dilatés, boutons ou même rougeurs. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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Bonjour, j'espère que vous avez la forme ! Les 2 phrases que j'entends le plus souvent sont : j'ai envie d'avoir une belle peau au naturel mais ça me semble super compliqué et du coup c'est un peu décourageant ou encore je suis prêt à prendre soin de ma peau au naturel mais je ne sais absolument pas comment faire et par où commencer. Dans cet épisode, je vous parle donc des 7 étapes qui vous permettront de gentiment reprendre le contrôle de votre peau pour retrouver une peau belle et en pleine santé. Mon but est de vous transmettre un fil rouge et de vous (re)donner la confiance que vous pouvez y arriver. Comme j’aime dire vous avez tout en vous, il est juste important d’être méthodique, d’être patient et de persévérer. Ensuite c’est plus qu’une question de temps avant que la peau commence à se transformer. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

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