GRÜNSPIRIERT

19 Weshalb Loslassen schwieriger sein kann als gesagt.

Unlängst habe ich mir Gedanken darüber gemacht, ob es sinnvoll ist, alles bei dem wir einen Widerstand spüren "einfach loslassen" sollen. Meine Antwort lautet "Nein!".

Vielmehr sollten wir innehalten und lauschen welche Lektion uns das Leben über diesen Widerstand sendet.

Wie? Was? Warum? erfährst Du in der aktuellen Episode.

In der Folge erfährst Du:

Ich wünsche Dir einen schönen Prozess des Loslassens oder auch nicht Loslassens.

PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist.

Links zu den genannten Beiträgen

Loslassen Blogbeitrag von 2014

Gerümpel loslassen Podcast #005

Mehr von Viktoria

Facebook: Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen

Instagram: viktoria_pfeiffer

Website: www.viktoriapfeiffer.at

018 Wie Dich negative Emotionen beim Wachsen unterstützen können

Heute erzähle ich Dir etwas über negative Emotionen und was die Positives mit im Schlepptau haben können.

In der Folge erfährst Du:

Kennst Du jemanden, für die oder den dieses Folge hilfreich sein könnte? Leite sie gerne weiter!

Hab' einen tollen Tag!

Deine Viktoria

PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist.

PPS Hier der Link zum Beitrag am Blog, für die Zusammenfassung

Mehr von Viktoria

Facebook: Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen

Instagram: viktoria_pfeiffer

Website: www.viktoriapfeiffer.at

Heute darf ich einen Leserinnenwunsch erfüllen. Die liebe Ulli hat mir geschrieben und mich um eine Meditation für den Abend gebeten.

Diesen Wunsch erfülle ich heute sehr, sehr gerne!

Die Meditation ist für Dich geeignet,

🧘‍♀️wenn Du vor dem Schlafengehen runterkommen und Ruhe finden möchtest.

🧘‍♀️wenn Du Deinen Tag Revue passieren lassen möchtest und

🧘‍♀️wenn Du am Tag darauf Deine Umwelt bewusster wahrnehmen möchtest.

Ich wünsche Dir eine friedvolle Nacht & einen guten Start in Deinen Tag!

PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist.

* Mehr von Viktoria *

Facebook: Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen

Instagram: viktoria_pfeiffer

Website: www.viktoriapfeiffer.at

016 Woran Du Transformationsprozesse erkennst & wieso Du genießen darfst

In dieser Folge teile ich wieder etwas Persönlicheres mit Dir. Ich habe die letzten Wochen und Monate oft gehört, dass ich mich von meiner Seele leiten lassen soll. Erst vor ein paar Tagen habe ich erst so richtig verstanden was das bedeutet.

Falls Du Dich gerade so fühlst, als würdest Du Dich in einer Schwebe befinden. So irgendwie als würde das Alte nicht mehr passen und etwas Neues ist noch nicht da, dann ist diese Folge wie für Dich gemacht. Du könntest Dich wie ich in einem Transformationsprozess befinden, bei dem Altes für Platz für Neues machen darf. Du wirst viele Dinge mit Abschluss Deines Prozesses nicht mehr so eng sehen, denn Dein Bewusstsein hat sich geweitet. Am Ende davon wirst erkennen, wie viel Du erfahren & gelernt hast.

Du erfährst in dieser Folge,

• woran Du Transformationsprozesse erkennst.

• wie sich dadurch Dein Bewusstsein weitert.

• was es mit „Deine Seele kennt den Weg“ auf sich hat

• wie wichtig loslassen sein kann.

Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus!

PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist.

Mehr von Viktoria

Facebook: Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen

Instagram: viktoria_pfeiffer

Website: www.viktoriapfeiffer.at

015 Wie viel Gift steckt in unserer Kleidung & wie können wir das vermeiden?

Unsere Kleidung wird mit einer Menge an Giftstoffen produziert. Das hat nicht auf Auswirkungen auf Menschen in der Produktion, auf die Tier- und Umwelt, sondern wirken diese Giftstoffe auch noch bei Dir zu Hause auf Dich und Deine Gesundheit. Wie Du dem entgegenwirken kannst, erfährst Du in diesem Beitrag.

Anlässlich des Fashion Revolution Days, am 24.4., spreche ich heute über die Vorteile von fair und ökologisch produzierter Kleidung. Dabei konzentriere ich mich in dieser Folge auf die Auswirkungen von Fast Fashion auf unsere Gesundheit.

Letzte Woche habe ich zwar angekündigt, dass ich heute über Weiblichkeit & Männlichkeit sprechen werde, doch anlässlich der Fashion Revolution Week und einem Projekt für mein Studium habe ich mich entschieden, die Ergebnisse aus der Recherche in diese Folge zu packen und sie mit Dir zu teilen.

In der Episode hörst Du:

Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus!

PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist.

Links zur heutigen Folge

Geschäfte mit ökologisch zertifizierter Mode in Deutschland

Detox Kampagne von Greenpeace

Fashion Revolution Day

Link zur Folge #001

Mehr von Viktoria

Facebook: Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen

Instagram: viktoria_pfeiffer

Website: www.viktoriapfeiffer.at

Meist folgt auf einen Reiz unmittelbar eine Reaktion. Da wir derartig mit Reizen überschwemmt, kann das zu vermeidenbaren Stress führen. Wie Du zurück zu Dir kommst und Ruhe im Sturm finden kannst, erfährst Du in dieser Folge.

Heute spreche ich über meine wirkungsvollsten Tools, die ich einsetze wenn es mir zu schnell, zu laut und zu stressig wird. Gleich vorweg darf ich verraten, dass es immer und immer wieder einer Übung bedarf, um in herausfordernden Situationen bei Dir zu bleiben.

In der aktuellen Episode teile ich mit Dir

💫meine wirkungsvollsten Tools um zu Dir zu kommen.

💫wie heilsam Atmen sein kann.

💫was ein Bodyscan bewirkt.

💫wie Yoga einen Shift in meinen Leben mit sich gebracht hat

💫und welche Wirkung Meditation haben kann.

Mehr von Viktoria

Facebook: Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen

Instagram: viktoria_pfeiffer

Website: www.viktoriapfeiffer.at

Puh! Fasten!? Ich kann doch nicht einfach nichts essen,.. Ich würde ja gerne, aber ich habe keine Zeit dazu,.. Das wollte ich schon immer mal machen, weiß aber nicht wie. Das waren ein paar der Reaktionen, die ich bekomme habe, als ich erzählte, dass ich ein paar Tage Saftfasten werde. Heute teile ich mit Dir meine Erfahrungen.

Die letzten Tage habe ich gefastet, um genau zu sein, habe ich saftgefastet. Ich habe schon ein paar Mal gefastet und habe es dieses Jahr mal mit Säften probiert.

Falls Du Dich immer schon dafür interessiert hast, oder es jetzt gerade interessant findest, erfährst Du in dieser Podcast Episode mehr dazu.

Im Detail erfährst du heute:

• Was Saftfasten eigentlich ist.

• Was meine Motivation dazu war.

• Welche positiven Auswirkungen es haben kann, bzw. bei mir hatte.

• Ob ich es nochmals machen würde.

Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus!

Alles Liebe,

PS Ich bin überzeugt, dass Dankbarkeit der Schlüssel weg von einer Wahrnehmung eines Mangels, hinzu einer Wahrnehmung von Fülle ist.

Links zur heutigen Folge

Der Standard Artikel zum Anti Allergie Buch von Robert Valenta

Die Säfte von Juice Deli

Link zum Artikel aus dem Fokus (über Blendle) über Ernährung

Mehr von Viktoria

Facebook: Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen

Instagram: viktoria_pfeiffer

Website: www.viktoriapfeiffer.at

Manchmal vergessen wir vor lauter Do Tos, die großen und auch die ganz kleinen Erfolge zu feiern. Manchmal richtet sich der Fokus unserer Ziele auf das was wir nicht haben wollen. Manchmal nehmen wir uns zu wenig Zeit, um auf ein Date mit uns selbst zu gehen. Mit Hilfe der heutigen Folge kannst Du das ändern.

In die heutigen Podcast Episode habe ich eine Übung für Dich gepackt, die Dich an das Feiern Deiner Erfolge erinnern, an die positive Formulierung Deiner Ziele und an das Verbringen von Zeit mit Dir selbst erinnern soll.

Bevor Du dem Audio startest, lade Dir noch das dazugehörige PDF runter.

Du erfährst heute:

• Wieso es so wichtig ist die ganz kleinen & auch großen Erfolge zu feiern.

• Wieso es besser ist ein HIN ZU Ziel, als ein WEG VON Ziel zu formulieren.

• Und wieso Du Dir noch heute einen Termin mit Dir selbst eintragen darfst.

Bleib' wie Du bist & wachse über Dich hinaus!

Alles Liebe,

Viktoria

Hier geht es zum PDF

Hier geht es zum Originalbeitrag

Mehr von Viktoria

Facebook: Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen

Instagram: viktoria_pfeiffer

Website: www.viktoriapfeiffer.at

Wie wäre es voller Fülle durch Deinen Tag zu gehen? Wie wäre es, wenn in Deiner Mitte bleibst? Wie wäre es, wenn Du Dich einfach gut fühlst? Vor ein paar Jahren habe ich mir erstmal selbst eine Meditation gesprochen. So ist auch diese Meditation entstanden. Ich habe nach etwas gesucht, das mir hilft mich den ganzen Tag gut und erfüllt zu fühlen. Heute teile ich diese Meditation sehr gerne mit Dir.

Diese Meditation unterstützt Dich,

• Deine Intention des Tages zu finden.

• dabei den Tag über bei Dir & Deiner Intention zu bleiben.

• immer wenn Du es brauchst Deine Intention zu finden.

Nach der Meditation trägt Dich Deine ganz persönliche Intention durch den Tag.

Bleibe wie Du bist & wachse über Dich hinaus.

Alles Liebe,

Deine Viktoria

Mehr von Viktoria

Facebook: Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen

Instagram: viktoria_pfeiffer

Website: www.viktoriapfeiffer.at

"Es ist so schwer & alleine kann ich sowieso nichts ändern...", Höre ich sehr oft, wenn ich mit Menschen über einen ökologischen bzw. grünen Lebensstil spreche. Ich glaube die Flut an negativen Nachrichten erreicht uns gar nicht mehr bewusst, vorher machen wir schon alle Schotten dicht und lassen uns selbst glauben, dass wir alleine nichts bewegen können.

Ich aus eigener erprobter Praxis sagen, ja, es ist schwer, wenn Du versuchst alles auf einmal "richtig" zumachen, wenn Du versuchst auf allen Festen gleichzeitig zu tanzen. Es kann aber einfach sein, wenn Du da beginnst wo es für Dich am einfachsten ist. Schon der kleinste Schritt ist wertvoll.

Auch die Aussage "Alleine kann ich sowieso nichts ändern.", kann ich widerlegen. Denn ich habe mein zwei MitbewohnerInnen über die letzten drei Jahre sehr wohl beeinflusst. Nicht indem ich Vorträge halte und sie mit Infos zumülle (habe ich probiert und als erfolglos verbucht), sondern indem ich als Vorbild agiere. Indem ich einfach bin.

Du erfährst heute:

🌱Welche Bereiche ein grüner Lebensstil umfasst,

🌱was hinter "eco not ego" steht und

🌱wie Du auch ganz alleine etwas verändern kannst & wie es einfach geht.

Ich wünsche Dir einen schönen Tag!

Alles Liebe,

Deine Viktoria

Facebookseite: Nur positive Nachrichten

Mehr von Viktoria

Facebook: Viktoria Pfeiffer - Minimalismus & Greenlifestyle von Herzen

Instagram: viktoria_pfeiffer

Website: www.viktoriapfeiffer.at