Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung*

By Doris MaybachBusiness Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Careers

Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung* episodes

September 23, 2022 #85 1000 Dinge - Was brauchst du wirklich?
Einige Fragen, die dir helfen zu entscheiden, was du wirklich brauchst.
Diese Folge soll dir helfen, dein Konsumverhalten zu überdenken und deinen Besitz mit anderen Augen zu sehen.
Mach dich ein Stück weit unabhängiger vom "Haben um des Habens willen" und genieß dadurch die Dinge mehr, die du wirklich magst.
Wenn du noch tiefer ins Thema eintauchen willst, empfehle ich dir weiter Podcastfolgen von Gutes Zeug*:
56 Wie mache ich mir mein Glück?
41 Ikigai- Wofür es sich zu leben lohnt
13 Das gute Leben - Worauf es wirklich ankommt
Bis zum nächsten Mal,
Alles Liebe Doris
21 min
September 09, 2022 #84 Mit Kindern über Gefühle reden, wie geht das?
Eine Orientierung, wie du deinen Kindern nahe kommst und sie wirklich gut begleiten kannst.
"Die Qualität unserer Gefühle bestimmt die Qualität unseres Lebens"
Gefühle sind damit etwas absolut Wichtiges, vor allem auch für unsere Kinder.
Gefühle nicht nur fühlen, sondern auch benennen und äußern zu können, ist ein wichtiger Baustein für gesunde Beziehungen und tiefe Gespräche.
In dieser Folge gebe ich dir Ideen mit, wie du mit deinen Kindern sprechen kannst, um in ihre Gefühlswelt eintauchen und vertrauensvolle Gespräche führen zu können.
Dies kann dir helfen, das kindliche Wesen zu erspüren und gibt dir gute Hinweise, was dein Kind gerade von dir braucht.
19 min
June 24, 2022 #83 Was ist Potentialentfaltung? Entdecke, was in dir und anderen steckt!
Was ist Potential? Wie kannst du Deines nutzen und das der anderen freilegen? Hier gibt es Impulse dazu!
Das Konzept der Potenzialentfaltung stammt aus der humanistischen Psychologie. Die Theorie geht davon aus, dass jeder Mensch ein großes Wachstumspotenzial in sich trägt, das es ihm ermöglicht, lebenslang zu lernen und sich zu entfalten.
In dieser Folge erfährst du, wie du dieses Potenzial in dir und in anderen aufspüren kannst und wie du einerseits für dich selbst, andererseits aber auch für deine Kinder und Teammitglieder im beruflichen Umfeld einen Rahmen setzen kannst, indem sie sich frei entfalten können.
Dies ist die letzte Folge vor der Sommerpause.
Bevor es im September mit neuen Folgen weitergeht, kannst du gerne in den 83 Folgen Gutes Zeug stöbern!
Bitte hinterlasse eine positive Bewertung oder erzähl deinen Freunden, wenn dir der Podcast gefällt!
Weitere Angebote findest du auf meiner Homepage.
dorismaybach.at
--> Meditationen
--> Das Paradies ist hier und jetzt
Ich wünsche dir einen wunderbaren Sommer!
Alles Liebe
Doris
26 min
June 09, 2022 #82 Wer bin ich? Löse deine Glaubenssätze auf und entscheide neu!
Wir entscheiden selber, wer wir sein und wie wir leben wollen. Zu jedem Zeitpunkt unseres Lebens.
In dieser Folge wollen wir wissen, wer wir wirklich sind und wie wir uns diese Frage beantworten können.
Dafür machen wir uns auf in die Welt unserer Überzeugungen, um dort aufzuräumen und Neues zu entdecken.
Komm mit und werde, was du schon die ganze Zeit bist.
Alles Liebe
Deine Doris
Das Paradies ist hier und jetzt. Das Rendezvous mit dir, findest du auf meiner Homepage!
26 min
May 27, 2022 #81Mental Load. Warum uns der Alltag so ermüdet und 2 wichtige Schritte aus der Erschöpfung.
Gedanken zum belastenden Alltag und Wege aus der "Kümmerungsfalle".
Ich greife in dieser Folge den immer bekannter werdenden Begriff des "Mental Loads" auf.
Wir schauen uns an, was er bedeutet und wie er uns helfen kann, genauer festzumachen, was an der Gestaltung unseres Alltags eigentlich so anstrengend ist.
Welche Wege gibt es aus dieser Anstrengung heraus?
2 Schritte und eine Mentale Reise sollen dich unterstützen, deine eigenen Antwort auf diese Frage zu finden.
Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen!
Hinweis: Auszeit für zu Hause:
DAS PARADIES IST HIER UND JETZT auf der Homepage findest du alle Details.
Suche nach der Cartoonistin EMMA, wenn du Cartoons zum Mental Load finden willst.
Alles Liebe
und BABA
Doris
28 min
May 13, 2022 #80 Endlich wieder durchatmen! 3 Übungen für mehr Luft in deinem Leben.
Atmen ist Leben. Bewußtes Atmen belebt Geist und Körper, macht gesund und steigert dein Wohlbefinden.
Die gesunde Wirkung des tiefen, bewußten Atmens sind vielfältig. Nicht umsonst werden Menschen mit Erschöpfungsdepression in den Wald geschickt, um wieder zu lernen, tief durchzuatmen.
Achtsam mit dem eigenen Atem umzugehen und ihn bewußt einzusetzen, ist der Schlüssel für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
In dieser Folge erfährst du mehr über die wohltuende Wirkung und wie du sie mit ganz einfachen Übungen erfahren kannst.
waldbaden
durchatmen
Alles Liebe
Doris
www.dorismaybach.at
Bewerte die Folge gerne mit 5 Sternen. Das motiviert mich, weiterzumachen und dir 14 tätig kostenlos neue Themen bereits zu stellen.
:-)
19 min
April 29, 2022 #79: Für alle, die ein Wunder brauchen.
Impulse aus der Wunderübung, einer Intervention aus der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie
In dieser Folge üben wir Wunder.
Klingt komisch? Ist es auch. Oder zumindest ungewöhnlich. Das soll es auch sein, schließlich geht es um dein Leben und das ist schon an und für sich außergewöhnlich.
Komm mit einem Problem und lass dich verzaubern. Heute schwingen wir den Zauberstab.
Alles Liebe und viel Spaß beim Wundern wünscht dir
Doris
Empfehlungen zum Thema:
Die Wunderübung von Daniel Glattauer (Buch und Film)
Wunder geschehen von Nena (Lied)
19 min
April 15, 2022 #78 Wunder geschehen lassen. Wie du die Magie in deinen Alltag bringst.
Eine Anleitung für mehr Wunder in deinem Leben
In dieser Folge entführe ich in das Land der Wunder.
Erlebe, wie es sich anfühlt, staunend davor zu stehen und dieses Gefühl immer wieder in dir auszulösen.- wann immer du willst.
Denn auch Wunder sind eine Haltungsfrage.
Zum Drüberstreuen: Liedtipp von Nena: Wunder geschehen
Frohe Ostern, Deine Doris
Der 2. Teil zum Thema folgt!
16 min
April 01, 2022 #77 Meetings effizient gestalten. Erfolgreiche Kommunikation in der digitalen Welt.
Tipps und Tricks, wie du deine Online Meetingkultur auf die nächste Ebene bringen kannst.
In dieser Folge verrate ich dir, an welchen Schrauben du drehen kannst, um deine Onlinemeetings effizienter und spannender zu gestalten.
Die TeilnehmerInnen sollen sich auf das Meeting freuen und es nicht als lästige Pflicht empfinden, dabei sein zu müssen.
Denn wir zapfen in Onlinemeetings die beiden wertvollsten Ressourcen der Teilnehmer innen an: Ihre Zeit und ihre Aufmerksamkeit.
Gehen wir respektvoll und bewusst damit um.
Wie das geht, erfährst du hier.
Alles Liebe
Deine Doris
Hast du ein Unternehmen oder leitest ein Team? Findest du, dass ihr einen Workshop in diese Richtung gut gebrauchen könntet? Dann melde dich bei mir!
[email protected]
Buch:
"Where the action is" Elise Keith
25 min
March 18, 2022#76: Drei Faktoren, wie du zur/m guten Schwimmer:in im Strom des Lebens wirst.
Gedanken und Wege, wie du gut durch die stürmischen Zeiten des Lebens kommst.
In dieser Folge stelle ich folgende Fragen:
Dürfen wir in diesen Zeiten glücklich sein und uns um unsere Lebensgestaltung kümmern, während unweit von uns Krieg herrscht?
Was können wir hier für den Frieden tun und welche Position können wir einnehmen, um unseren Beitrag für eine bessere Welt zu leisten?
Wie können wir unseren Optimismus wiederfinden und gut weitermachen?
Das Konzept des Kohärenzgefühls nach Antonovsky kann uns dabei helfen, diese Fragen für uns persönlich zu beantworten und einen Weg zu finden, mit den aktuellen Herausforderungen umzugehen.
Hör rein und gönne dir auch die Meditation am Ende der Folge.
Mehr zu dem Thema gibt es in meiner Podcastfolge #18 über die 7 Säulen der Resilienz.
Alles Liebe
Doris
www.dorismaybach.at
feedback gerne an [email protected]
22 min