Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung*

By Doris MaybachBusiness Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Careers

Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung* episodes

February 10, 2023 #95 Wohin vergeht die ganze Zeit? Beende den Kampf gegen die Zeit und mach sie zu deiner Verbündeten!
Du hast keine Lust mehr, gegen die Zeit anzukämpfen? Hier erfährst du, wie es gelingen kann
Ich stelle dir diesmal ein neues Zeitkonzept vor, das dir ermöglicht, den täglichen Kampf gegen die Zeit zu beenden und mehr Lebensfreude und Erfüllung zu empfinden.
Du kannst dich endlich entspannen und gleichzeitig viel weiterbringen.
Du kannst genießen und gleichzeitig orientiert sein.
Du kannst planen, lernen und arbeiten, ohne dich zu verlieren.
Du kannst weitergehen, ohne dass das Leben an dir vorüberzieht.
Wie das geht, stelle ich dir vor.
Die erwähnten Bücher sind:
"MOMO" von Michael Ende
"DER PFEAD DES FRIEDVOLLEN KRIEGERS" von Dan Millman
"ALICE IM WUNDERLAND" von Lewis Carroll
Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst, weiterempfiehlst oder mit 5 Sternen und einem kurzen Kommentar bewertest. Damit hilfst du mit, dass noch mehr Menschen eine Haltung zum Leben entwickeln können, die sie ihr Leben bewusst gestalten lässt!
Alles Liebe
Deine Doris
www.dorismaybach.at
[email protected]
27 min
January 27, 2023 #94 Über die Kraft der Intuition und wie du sie stärken kannst.
Was ist Intuition, woran erkennst du sie und wie kann sie dir dein Leben erleichtern? Hier gibt es die Antworten!
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Kraft der Intuition.
Du erfährst, wie man Intuition definieren kann und von wem wir, überraschender Weise, ganz viel über Intuition lernen können.
Viel Spaß beim Entdecken und Mitmachen.
Deine Doris
23 min
January 13, 2023 #93 Dinge endlich fertig kriegen. - 5 Tipps für mehr Fokus und Durchhaltevermögen.
Wie bekomme ich die Dinge über die Ziellinie? Hier bekommst du Inputs dazu. Lege dich fest und dann los!
In dieser Folge stellen wir uns die Frage, wie wir das Muster, Dinge halbfertig liegen zu lassen, durchbrechen können.
Dazu ergründen wir als erstes mögliche Ursachen für dieses Muster, um mehr Verständnis für uns zu bekommen.
Dann erhältst du 5 Tipps, wie du dieses Muster überwinden kannst und in den letzten 5 Minuten kannst du das Gehörte gleich mithilfe einer kurzen Meditation in deinen Alltag übertragen.
Denn dort, heute, will das Neue geübt und gefestigt werden.
Ich wünsche dir viel Freude dabei, deine offenen Schubladen der Reihe nach zu ordnen und zu schließen!
Für Fragen zum Thema oder für eine Terminvereinbarung zu einem Coaching live oder online melde dich gerne unter
[email protected]
26 min
December 30, 2022 #92 Ritual zum Jahreswechsel. Gut abschließen, gut anfangen.
Nimm dir diese 15 Minuten Zeit, um zurück zu schauen und voraus zu blicken.
Gute Aussichten!
Schenke dir diese Zeit, um innezuhalten und deinen Blick auf das Jahresende und den Jahresanfang zu richten.
Du hast mithilfe dieser Folge Gelegenheit, das Jahr friedvoll zu beenden und dich für das kommende Jahr neu auszurichten.
Nimm an, was war und gestalte, was sein wird. Das ist die Einladung an dich.
Alles Liebe
Deine Doris
www.dorismaybach.at
14 min
December 16, 2022 #91 Schenk dir eine Minute der RUHE. JETZT. Für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag.
Gönne dir eine kurze Pause zum Innehalten und Atemholen mitten in deinem Alltag.
Wir verkürzen unsere Pause der Achtsamkeit in dieser Folge noch mehr.
Du brauchst nur eine Minute Zeit, um diese Pause einzulegen. Am besten immer und immer wieder.
Jetzt gibt es keine Ausreden mehr!
Es ist erstaunlich, wieviel es bewirken kann, sich immer wieder kurz aus dem Alltag herauszunehmen und die Ruhe zu genießen.
Lass dich überraschen, welche positiven Effekte diese kleine Intervention für dich hat und schenk dir gerade jetzt, um Weihnachten herum, Zeit für dich.
Viel Freude damit!
Alles Liebe
Deine Doris
und FROHE WEIHNACHTEN!
www.dorismaybach.at
Mehr Zeit kannst du dir oder deinen Freunden mit "Das Paradies ist hier und jetzt" schenken. Ein 2h Retreat für zu Hause, nur für dich.
Auf der Homepage buchbar unter "GUTER LADEN"
4 min
December 02, 2022 #90 Eine warme Dusche für dich- für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag
Sei lieb zu dir. Hier ist eine warme Dusche voller stärkender Gedanken für dich.
Diese warme Dusche voller stärkender Gedanken über dich soll dich daran erinnern, wie wunderbar du bist. Sie soll dich mit Wärme versorgen und dich in einen guten inneren Zustand bringen.
8 min
November 18, 2022 #89 Starte deinen Tag mit Kraft und Ruhe - Für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Deine Morgenmeditation für einen guten Start in den Tag. Täglich wieder!
Schenk dir diese 5 Minuten Achtsamkeit jeden Morgen aufs Neue. Du wirst erleben, wie du kraftvoller und bewusster durch den Tag gehst.
Die Wirkung dieser kurzen Mediation entsteht durch deine eigenen kraftvollen inneren Bilder, deine Gefühle und deine täglich neue Intention.
Viel Spaß damit!
Alles Liebe
Deine Doris
7 min
November 04, 2022 #88 Zur Ruhe kommen. Entdecke deinen Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag.
Hier erfährst du, wie du mehr Ruhe und Achtsamkeit in dein Leben bringen kannst.
Diese Folge ist der Auftakt für eine kleine Serie, in der wir lernen, mehr Achtsamkeit und innere Ruhe in den Alltag zu bringen. Heute gibt es die Einleitung zum Thema und ab Minute 16 einen 10 minütigen BodyScan zum immer wieder hören.
Du hörst in dieser Folge, warum Achtsamkeit so wichtig ist, warum wir auch Angst vor der inneren Ruhe haben können und wie man diese Angst überwinden kann.
In den nächsten beiden Folgen bekommst du dann immer kürzere Achtsamkeitseinheiten, die dafür bestimmt sind, dass du sie dir im Alltag immer wieder anhörst.
Der Therapeut Bari Tessler sagt über den Nutzen von Achtsamkeitsmomenten im Alltag:
_"Sie werden dich zu dir selbst zurück bringen. Sie werden Schichten um Schichten entwirren, sie werden die zerrissenen Nerven beruhigen und den mentalen Nebel auflösen." _
Na bitte. Was für ein Versprechen.
Viel Spaß mir den nächsten Einheiten!
Alles Liebe
Doris
Mehr unter www.dorismaybach.at
Ich freu mich über * und Feedback unter
[email protected]
27 min
October 21, 2022#87 Liebe tut weh?! Wie du dein Herz nach dieser Erfahrung wieder öffnen kannst.
Hast du Angst, dein Herz wieder zu öffnen? Wieder verletzt zu werden? Hier gibt es Ideen für dich, wie du dich dem Leben und der Liebe wieder öffnen kannst!
Hast du Angst davor, dich wieder zu öffnen, weil du in deinem Leben schon sehr verletzt worden bist?
Hast du den Glauben an die Liebe verloren?
Oder würdest du dich gerne wieder öffnen, aber es geht irgendwie nicht?
Dann bist du hier richtig.
In dieser Folge geht es darum, wie es weitergehen kann, nachdem du dein Herz irgendwann zugemacht hast.
Die Folge ist dazu gedacht, sie dir immer wieder anzuhören. Sie soll dich stärken und dir Gelegenheit geben, wieder neu zu entscheiden, wie du leben willst und wem gegenüber du dich wieder öffnen möchtest.
Außerdem bekommst du eine Anleitung, wie du diese Herzöffnung behutsam vornehmen kannst.
Viel Freude damit!
Aus ganzem Herzen, deine Doris
Haltungwirkt
Gutes Zeug
20 min
October 07, 2022 #86 Die Sache mit dem Scheitern. Wie geht's jetzt am besten weiter?
Was hat es mit dem Scheitern auf sich und warum machen wir eine so große Sache daraus? Wie machen wir danach weiter. Hier gibts Ideen und wie immer einen Weg.
Bist du kürzlich gescheitert?
Oder stehst du gerade an einem Punkt, an dem du Angst hast, zu scheitern?
Egal ob Ja oder Nein, wir alle haben bereits die Erfahrung gemacht, dass nicht alle Vorhaben gelingen.
Wie es danach gut weitergehen kann, wie wir Scheitern als Teil unseres Lebens annehmen können und was wie dadurch sogar lernen können, erfährst du in dieser Folge.
Viel Spaß damit!
Alles Liebe
Doris
www.dorismaybach.at
guteszeug
haltungwirkt
28 min