Hackadittlivpodden

Kvällarna framför WoW blev en konflikt hemma för Christian.

Liam Pignon, AI-byggare och WoW-veteran, gästar Hacka Ditt Liv. Vi pratar om suget att återvända till World of Warcraft, vänskapen i en guild och gränserna som behövs när jobb, spel och relationer ska samsas.

Du får med dig:

• Varför vänskapen från spelvärlden följer med ut i vardagen.

• Vad som hände när raiderna började ta familjens tid.

• Skillnaden mellan spelglädje och flykt från vardagen.

• Planen att låta jobb och relationer gå före spelandet.

Följ Hacka Ditt Liv och skicka samtalet till någon du brukade spela med.

John Lonn sålde bolagen i Sverige, flyttade till Marbella och bygger nu AI-automation åt företag. I samtalet med Christian Wederbrand går han igenom hur han själv tog sig från första AI-sökningen till agenter som sköter riktiga arbetsuppgifter.

Det här får du med dig:

→ Johns nivåer i AI-användning, från sökning till agenter som gör jobbet

→ Hans tips för att komma igång: studera AI i en vecka och låt en agent ställa frågorna till dig

→ Varför en AI-kunnig medarbetare med fem, sex agenter kan vara värd dubbel lön, enligt John

→ Kalkylen från ett kundmöte: så kan ett bolag spara 2,6 miljoner kronor första året, enligt John

→ Energi som valuta på jobbet, och dolda koder i mejl som agenter läser

"din energi kommer vara en av den viktigaste valutan för dig själv och din karriär"

Nästa gång lovar John att berätta om den mörka sidan av företagande. Följ podden så hör du det först.

Gäst: John Lonn, företagare som sålde sina bolag i Sverige och bor i Marbella.

Värd: Christian Wederbrand.

Första gången vi kör Hacka ditt liv-podden live på TikTok, och det blev ett samtal vi kunde ha fortsatt med i 24 timmar till.

Liam Pignon är 24 år, nörd ut i fingerspetsarna och en av de vassaste AI-byggarna jag vet. Han var med i AI Gothenburg-podden tidigare, men det här samtalet behövde långformat. Halvvägs kliver hans pappa Leo Pignon in, och plötsligt sitter far och son och jämför sina agentsvärmar.

Vi pratar om:

• Agentic burnout. När du kan producera hur mycket som helst finns det inget tak och ingen som säger stopp.
• Sömn, deadlines och att vilja vara klar nu, fast leveransen är om två veckor.
• Varför skrämselrubrikerna om AI säljer, och varför du ska välja vem du lyssnar på.
• "Bilen ska inte köra dig, du ska köra bilen." Om att styra AI i stället för att bli styrd.
• Varför AI är som när Excel kom, och varför det du redan kan blir mer värt.
• Grok Bot som koordinator och varför de tunga lyften ska göras någon annanstans.
• Finns det en meta? Från WoW till Path of Exile, och varför ingen kommer att landa i ett optimalt bygge.
• Europa, risk och om vi ens har en plats vid bordet.
• Hur AI blev det som knöt ihop en pappa och en son, och varför vi nördar plötsligt leder.

Lyssna, dela med någon som behöver höra det, och följ podden så missar du inget.

Vad är skillnaden mellan trygghet och brottslighet? Och vad händer när satsningarna stannar på en plats medan ungdomarna redan är någon annanstans?

Jag har bjudit in min vän Hans Jörgen Ostler (HJ), polis på Hisingen i Göteborg, till ett samtal om trygghet, skola, förebilder och andra chanser. HJ har varit polis i nästan 18 år, kört MC i tjänsten i över tio år och har tidigare jobbat som fritidsledare, försäljningschef och coach. Här delar han sina egna erfarenheter och tankar.

Vi pratar om:

🛡️ Trygghet och brottslighet, två olika saker som ofta blandas ihop

📍 Dynamiska satsningar som följer ungdomarna dit de faktiskt är

📚 Skolan, när bara 38 procent på vissa skolor går ut med fullt godkända betyg

🧭 Förebilder och varför det fysiska mötet blir ännu viktigare i AI-eran

🤝 Du är mer än dina handlingar, och varför en ny chans spelar roll

🌲 Trädtopparna och stjärnorna: det går bara att välja det du vet finns

🏍️ MC-polisens utbildning och varför det viktigaste är att komma fram säkert

😴 Trött bakom ratten, mediciner och alkohol: stanna i tid

👮 Uniformen och vad det betyder att vara allas polis

Ett varmt och ärligt samtal om att se människan bakom handlingen.

Väl mött.

🔗 Testa våra gratisverktyg och prenumerera på veckobrevet: hackadittliv.se

📲 Instagram: @hackadittliv

Patrik är tillbaka. Och det här är ett av de mest innehållsrika samtalen vi gjort.

Vi börjar i barfotaskorna – varför de förändrade Christian's rygg, knän och löpteknik för alltid – och landar i något mycket större: hur vi som samhälle systematiskt byggt bort vår förmåga att ta hand om oss själva.

Vi pratar om Patriks resa med Borrelia, Bartonella och Mycoplasma i kroppen, varför han hittade det med ett blodprov i Budapest, och varför det spelar ingen roll hur många gånger du ligger i en tryckkammare om du inte har rätt grundförutsättningar.

Vi pratar också om AI. Christian har byggt ett helt bolag i sin telefon – med en Chief of Staff som heter Connie, ett research-team, ett marketing-team och agenter som jobbar dygnet runt. Och om varför Notebook LM är det enklaste och kraftfullaste hacket du kan implementera idag.

Vi pratar om:🦶 Barfotaskor och varför dämpning lurar dig att springa fel🧠 Hur vi byggt bort grundläggande förmågor – och vad det kostar oss🐕 Att skaffa hund när du är kattperson (och varför du aldrig ångrar det)🦠 Borrelia, läckande tarm och varför du måste städa huset innan du målar🤖 AI-agenter, Hermes och att bygga ett bolag i telefonen🏡 Life is Awesome – en portal in i en värld som inte behöver vara så krånglig

Väl mött.

🔗 Testa våra gratisverktyg och prenumerera på veckobrevet: hackadittliv.se📲 Instagram: @hackadittliv

Det är avsnitt 200. Och vi firar det som vi alltid gör - med ett rakt, ärligt samtal vid bordet.

I det här jubileumsavsnittet sitter Christian ner med en av de personer som korsade hans väg för exakt 25 år sedan - på ett konferenscenter i Stenungsund - och som sedan dess blivit en väldigt fin vän, både i livet och i verksamheten.

Vi pratar om paradigmskiften. Om varför vinnare inte äter flingor till frukost, utan problem. Om Dr. Rewire och hur du faktiskt kan mäta och förändra din hjärnas ålder utan att stoppa i substanser. Om varför noll aldrig är en bra siffra. Och om Navy SEAL-taktiken som fick en kille att fullfölja 24 timmar av ren smärta: Don't quit today, quit tomorrow. Det handlar om att sluta förvänta sig att andra ska ändra sig - och börja jobba med den enda fettklumpen du faktiskt kan kontrollera. Din egen hjärna.

No shame. No story. No excuses.

Tack för 200 avsnitt. Nu kör vi vidare. 👊

🔗 Testa våra gratisverktyg och prenumerera på veckobrevet: hackadittliv.se📲 Instagram: @hackadittliv

-99 körde hon in i en bergvägg på svart is. Tre år senare satt hon i ett rum där vården, Försäkringskassan och arbetsterapeuten konstaterade samma sak: du kommer aldrig kunna jobba igen, du blir sjukpensionär. Hon var 26. Och hon vägrade.

I det här avsnittet sitter Christian ner med en gammal vän i Sofi Pinnegård - kvinnan som sa upp sig, byggde sin egen rehab till fyra bolag och idag hjälper andra att hitta roten istället för att jaga symptom. Ett samtal om envishet, att ta ansvar för sin egen kropp, och varför grunden alltid kommer först.

Väl mött.

Förra gången berättade de båda. Den här gången är det Alexandra själv.

Från rockband och dansscen till tre kejsarsnitt, fyra blodinfektioner och fyra och ett halvt år då hon låg i ett mörkt rum med solglasögon och öronproppar. Alexandra delar hela resan rakt - vården som inte hittade något, 1,5 miljoner kronor på fel hjälp, och sorgen över åren hon förlorade med sina barn.

Och så vändningen: varför grunden måste på plats först, hur kvinnans kropp skiljer sig från mannens i rehab, och varför hon och Patrik nu bygger Life is Awesome.

Nytt avsnitt varje vecka.

Vad gör du när vården inte har några svar och din partner ligger i ett mörkt rum 20 timmar om dygnet?

Patrik Nilsson och Alexandra delar resan genom Alexandras sjukdom efter covid — fyra och ett halvt år av funktionsmedicin, biohacking och hundratusentals kronor i kosttillskott som till största delen inte gav någonting. Lärdomen är obekväm: de gjorde rätt saker i fel ordning. Du måste börja med grunden — magen och rotorsaken — innan du jagar enskilda symptom.

Ett rakt och nära samtal om kropp, tålamod och att säga ja till livet mitt i det jobbigaste. Och om varför de startade Life is Awesome .

Till alla lyssnare så bjuder Patrik på ett gratis 10-minuters samtal där vi lyssnar och hjälper dig hitta ett tryggt första steg.

Jonathan Nyberg springer från Stockholm till Karlstad för Musikhjälpen. Varje steg gör ont, ändå fortsätter han. Allt handlar om barnens rätt att gå i skolan.

I avsnittet pratar vi om hans resa, smärtan, mindsetet och historien om farmodern i Etiopien som fick chansen till utbildning och förändrade hela familjens framtid.

Stötta Jonathans bössa här:

Alltid framåt. No pain no story.