Hackadittlivpodden

🔁 Lyssnarfavorit från arkivet!

Det här är ett av våra mest uppskattade avsnitt – och vi förstår varför.

Vad är ledarskap egentligen? Hur bygger man tillit, ansvar och riktiga relationer - i laget, på jobbet, eller med sin son? I detta starka, varma och reflekterande samtal möter du Frölundas fd headcoach Roger Rönnberg i ett avsnitt som sätter sig.

Vi snackar feedback, pappaskap, hockey, golf, skidor, längd-trauman, Vasaloppet och varför lyssnande kan vara den största ledarförmågan av alla.

Ett samtal för dig som vill bygga något större än dig själv och som påminner oss om att det självklara bara är klart för en själv.

👉 Kanske startskottet på en ny serie med lyssnarfavoriter från arkivet?

🔗 📺 Se hela serien i spellistan “HackaDittLivpodden” här:

👉 Läs mer & hitta våra kurser:

📬 Prenumerera på nyhetsbrevet:

📲 Instagram: @hackadittliv

En gammal favorit från poddarkivet, nu tillbaka.

Christian berättar hur han gick från ekonomisk kaos till att resa i business class med sin fru, tack vare smart kreditkortsanvändning, SAS EuroBonus och 2 for 1-vouchern från Amex. Vi snackar poängstrategier, cashback, Coop, Preem och hur du gör vardagsköp till resekassa. Inget fluff, bara konkreta tips.

📲 Dela, betygsätt och hör av dig på @hackadittliv

📩 [email protected]

🔗 📺 Se hela serien i spellistan “HackaDittLivpodden” här:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLSPTwO0TZEr_Env5oAGqcNqUOZ7X8VtgI

👉 Läs mer och hitta våra kurser: hackadittliv.se

📬 Prenumerera på nyhetsbrevet: hackadittliv.se/nyhetsbrev

📲 Instagram: @hackadittliv

🎙️ Det här klippet är hämtat från avsnitt 182 med John Lonn – ett kraftfullt samtal om att tappa bort sig själv, ta tillbaka kontrollen och bygga ny riktning genom rörelse, fasta och CrossFit.

John delar sin resa från utbrändhet, “dad-bod” och suddigt fokus - till att prestera på topp igen och tillhöra Europas 10% bästa i sin åldersgrupp inom CrossFit.

📌 Du får höra om:

– Att faila snabbt och korrigera

– Fasta för fokus och klarhet

– Sömn, kost och träning som grundpelare

– Självbild och ansvar

– Att skapa livets bästa form efter 40

🧠 “Sätter du sömn, kost och träning då har du det mesta du behöver.”

📲 Prenumerera, gilla och dela om du gillar det du hör!

📧 Nyhetsbrev & kurser: hackadittliv.se

📸 Instagram: @hackadittliv

🎙️ I det här avsnittet möter Christian, läraren, coachen och trollerimästaren Martin Ingerby i ett hjärtligt, skrattfyllt och djupt samtal inför iChallenge 2025 i Sälen.

Vi snackar om:

✅ Rörelseglädje och skadehantering

✅ Crossfit, HYROX och träning som livsstil

✅ Lärarrollen, barnkalas och pedagogik

✅ Mental styrka, mindset och vikten av att testa nytt

✅ Varför community, lek och spontanitet behövs i vuxenvärlden

💬 “Man kan alltid röra sig - även med ett gips.” - Martin

🐾 Vi hinner också prata om jonglering, simträning med Jonas Colting, silverrävar, prefab-hallar och varför golf är en farlig drog för oss med allt-eller-inget-tendenser…

👊 Häng med oss till Sälen 3–6 juli och upplev kraften i rörelse, gemenskap och personlig utveckling!

📲 Prenumerera på kanalen, lämna en kommentar och följ vår resa, vi gör det här tillsammans 💥

⸻

💼 Vill du bygga ekonomisk frihet genom fastigheter?

🚪 Vi har skapat en komplett kurs för dig som vill förstå, köpa och äga din första fastighet.

📈 Du får kalkyler, checklistor, mindset och verkliga exempel. Inget fluff, bara verktyg.

👉 Läs mer och anmäl ditt intresse här:

Hacka Din Fastighet

⸻

📲 Prenumerera på kanalen för fler avsnitt om ekonomi, frihet och livet bortom mallen

📩 Samarbeten eller frågor? Maila oss på [email protected]

📸 Följ oss på Instagram: @hackadittliv

#HackaDittLiv #iChallenge2025 #CrossfitCommunity #HYROX #PersonligUtveckling

En gammal favorit från poddarkivet, nu tillbaka.

I det här avsnittet från min första säsong får du följa med på hela resan när jag köpte min allra första fastighet i Brastad.

Vi snackar kalkylering via BiggerPockets, driftnetto och direktavkastning, panik i pannrummet och läckande vattenrör.

💬 “Det är inte saft och bulle, men det är det värt.”

🔗 📺 Se hela serien i spellistan “HackaDittLivpodden” här:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLSPTwO0TZEr_Env5oAGqcNqUOZ7X8VtgI

👉 Läs mer & hitta våra kurser: hackadittliv.se

📬 Prenumerera på nyhetsbrevet: hackadittliv.se/nyhetsbrev

📲 Instagram: @hackadittliv

🎙 Klipp från avsnitt #161 av HackaDittLivpodden.Vad händer när elitträning inte längre ger energi - utan tar den?

Sara Christiansson gästar podden.

I det här starka och sårbara klippet från #161 pratar vi om prestationsångest, inre kritik, skam och hur träning kan gå från passion till plåga. Vi reflekterar kring hur det är att kliva ur elitbubblan, byta ut träning mot rörelse, och hitta tillbaka till glädjen i kroppen.💬 “Jag pushade mig själv för hårt. Rörelse blev plötsligt pest och pina.”🎯 Vi berör:• Elitsatsningens baksida - stress, press & utbrändhet• Hur psykologhjälp och perspektivskifte förändrar allt• Rörelse i vardagen vs. träningshets• Vikten av att hitta balans - och våga vila• Att känna sig som en vanlig människa igenEtt klipp för dig som tränar mycket, söker balans eller vill förstå vad som pågår bakom kulisserna i elitidrottens värld.🎧 Lyssna på hela avsnittet #161 i poddspelaren eller i spellistan nedan!⸻💼 Vill du bygga ekonomisk frihet genom fastigheter?🚪 Vi har skapat en komplett kurs för dig som vill förstå, köpa och äga din första fastighet.📈 Du får kalkyler, checklistor, mindset och verkliga exempel. Inget fluff, bara verktyg.👉 Läs mer och anmäl ditt intresse här:Hacka Din Fastighet⸻📲 Prenumerera på kanalen för fler avsnitt om ekonomi, frihet och livet bortom mallen📩 Samarbeten eller frågor? Maila oss på [email protected]📸 Följ oss på Instagram: @hackadittliv⸻#rörelseglädje #utbrändhet #elitidrott #psykiskhälsa #hackadittliv

🎙️ I det här avsnittet möts Christian Wederbrand och John Lonn i ett kraftfullt samtal om personlig utveckling, livskriser, identitet och att skapa sitt eget game.

John delar hur han gått från världscupen i snowboard till att krascha totalt - och hur han tog sig tillbaka med hjälp av disciplin, vardagsstruktur, företagsbyggande och rörelse som medicin.

Vi pratar också om:

✅ AI som personlig coach i vardagen

✅ Träningens roll för mental styrka

✅ Att vinna dagen - och livet

✅ Varför hans bok blev ett arv till hans barn

💬 “Den största ångesten var tanken att dö utan att ha lämnat över det jag lärt mig till mina barn.” - John Lonn

💼 Vill du bygga ekonomisk frihet genom fastigheter?

🚪 Vi har skapat en komplett kurs för dig som vill förstå, köpa och äga din första fastighet.

📈 Du får kalkyler, checklistor, mindset och verkliga exempel. Inget fluff, bara verktyg.

👉 Läs mer och anmäl ditt intresse

📲 Prenumerera på kanalen för fler avsnitt om ekonomi, frihet och livet bortom mallen

📩 Samarbeten eller frågor? Maila oss på [email protected]

📸 Följ oss på Instagram: @hackadittliv @johnlonn1

#HackaDittLiv #PersonligUtveckling #JohnLönn #MentalStyrka #TräningFörSjälen

Vad händer när man slutar leva på impuls och börjar styra sina pengar? I första avsnittet av HackaDittLivpodden berättar jag, Christian Wederbrand, om hur jag gick från ekonomiskt kaos till min första miljon på börsen.

Du får höra om:

• Min vändpunkt 2014

• Hur vi sänkte familjens kostnader med 6 000 kr i månaden

• Sparkvot på 50 procent och månadssparande

• Vägen från aktier till fastigheter

Det här handlar inte om pengar. Det handlar om frihet.

🔗 📺 Se hela serien i spellistan “HackaDittLivpodden” här:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLSPTwO0TZEr_Env5oAGqcNqUOZ7X8VtgI

👉 Läs mer & hitta våra kurser: hackadittliv.se

📬 Prenumerera på nyhetsbrevet: hackadittliv.se/nyhetsbrev

📲 Instagram: @hackadittliv

I det här varma och inspirerande samtalet möter jag Nadia Raczkowski – mamma, coach, före detta elitgymnast och funktionell fitness-atlet. Vi pratar om livet mellan ringar, ryggsäckar och relationer.

👣 Från truppgymnastik till CrossFit och seniorträning

🧳 Om att backpacka ensam som ung kvinna

👨‍👩‍👧‍👧 Föräldraskap, balans och att bygga sitt eget game

🥋 Capoeira, rörelsefilosofi & varför flow slår prestation

💬 Och varför träning ska vara lekfullt – hela livet

Vi snackar också partnerskap, tillit, självutveckling och varför det är så viktigt att våga testa nytt – oavsett ålder eller livssituation.

👉 Ett samtal om att lyssna på sig själv, om rörelse som terapi och om att våga stå stadigt i sitt eget sällskap.

🔗 📺 Se hela serien i spellistan “HackaDittLivpodden” här:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLSPTwO0TZEr_Env5oAGqcNqUOZ7X8VtgI

👉 Läs mer & hitta våra kurser: hackadittliv.se

📬 Prenumerera på nyhetsbrevet: hackadittliv.se/nyhetsbrev

📲 Instagram: @hackadittliv

🎙️ ”Jag hette Milad – men ingen visste.”
Ett klipp från vårt samtal med Rami Bladlav – en av de mest gripande historierna vi hört.

Vad händer när du bär på en sanning så tung att du inte ens vågar säga den högt? I det här utdraget ur vårt samtal berättar Rami för första gången offentligt om sin riktiga identitet – om efternamnen som byttes, åldern som aldrig stämde och rädslan som blev till en roll.

🧨 ”Jag var Europas yngsta MMA-fighter – på pappret.”
💔 ”Jag bar lögnen som ett skydd. Men det skyddet höll på att förgöra mig.”
🧠 ”Det var först när jag berättade för mina barn som jag blev fri.”

Vi berör:

• Punkt Noll – gränsen mellan Iran och Irak där allt började

• Familjehemligheter, avrättningar och liv på flykt

• Hur lögner om ålder och namn blev både vapen och fängelse

• Och vad som händer när du äntligen säger sanningen högt

📕 Rami skriver idag en bok om sitt liv – men här får du en försmak.
🎧 Hela samtalet hittar du i Hacka Ditt Liv-podden.
👇 Dela vidare till någon som behöver höra det här.

🔗 📺 Se hela serien i spellistan “HackaDittLivpodden” här:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLSPTwO0TZEr_Env5oAGqcNqUOZ7X8VtgI

👉 Läs mer & hitta våra kurser: hackadittliv.se

📬 Prenumerera på nyhetsbrevet: hackadittliv.se/nyhetsbrev

📲 Instagram: @hackadittliv