Snoepen en schermen; met die twee dingen gaat het bij mij thuis een beetje mis... Tv-presentator Jessica Mendels hanteert juist hele strikte regels. Zij heeft diabetes (type MODY) en eet geen tarwe en geraffineerde suikers, net als een van haar dochters. En haar andere dochter heeft een zware koemelkallergie. Het verminderen van o.a. suikers is bij haar thuis dus pure noodzaak, maar ook tv-kijken en de iPad heeft ze aan banden gelegd. Toch maakt er juist een feestje van voor haar kinderen en ik ben benieuwd hoe ze dat doet...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vanwege een geplande knie-operatie moest ik onlangs (in 2022) op de weegschaal gaan staan en ik schrok me kapot: ik ben (ruim) tien kilo zwaarder dan ik dacht! Hoe kan dat nou?! Daar ben ik in deze aflevering heel eerlijk over. Heb ik een reden voor elk extra kilootje? Nee, want ik hou niet van smoesjes, maar ik wil wel graag begrijpen waar het mis is gegaan, zodat ik weet hoe ik dit straks kan terugdraaien... Misschien herken jij een paar van mijn valkuilen?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Met mijn vriendin Tamara bespreek ik tien dingen die je als vrouw na je veertigste niet meer zou kunnen doen, tenminste - volgens (mannelijke) collega's, andere vrouwen en de media. Kun je bijvoorbeeld nog leren paaldansen, hoe kort mag je rokje nog zijn, wordt het niet eens tijd om die hairextensions te lozen, durf je nog te dansen zonder bh, lallend door de Appie na een wijntje te veel en kun je nog winnen van je kind met memory? We bespreken, analyseren en fileren alles op geheel eigen wijze en komen tot de conclusie dat er één ding is waar je als veertig-plusser echt nooit mee weg komt... 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sportvasten, dat is één van dé nieuwe en gezondste manieren om af te vallen; je bent in één klap af van je suikerverslaving, je lichaam wordt gereinigd en je gaat keihard vet verbranden. Prachtig toch? Nou, het lijkt mij alles behalve prachtig! Sterker nog; toen mij dit werd aangeraden barstte ik spontaan in tranen uit... Tijdens dit interview gelukkig niet, hoor! Leefstijlcoach Kelby Jongen beantwoordt alle vragen over deze wonderlijke combinatie van vasten en sporten.

See omnystudio.com/listener for privacy information.