劉昭儀以多年來與志工媽媽們一起企畫、在學校執行的食育活動──打造校園裡的菜市場、
反轉地獄食材變成美味料理、打造家鄉特產小火車，讓孩子更了解自己吃下的每一口食物。

內容大綱：
從水牛書局到我愛你學田市集
創造全家人一起吃飯的時光
好好吃教室是如何開始的？
從食材中認識風土
給孩子100塊的機會教育
讓孩子參與做菜的過程
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