HappilyEverAfter

 Günümüzün vazgeçilmez hallerinden biri desem yanlış olmam sanırım. 

Mükemmeli arama hallerimiz içinde, sürekli yetişemiyorum isyanlarımızın sesi yankılanıyor sanki ertleme hallerinde. 

Belki de başkalarına öncelik veriyor oluşumuz sonra yaparım mesajını zihne iletiyor. 

Önce veya sonra yapmaktan öte, tam da ihtiyacın olan bir şeyi zamanında yapıyor olmak nasıl olurdu? Erteleme hallerinden özgürleşmek için neler yapabilirsin?

Bir minik sohbet içinde ertlemekten özgürleşebiliriz belki. 

Yoga yapmak istiyorsun; İş hayatın yoğun, trafik çok, evin uzak... 

Sayısız nedenlerle yoga yapmayı erteleyebilirsin veya her yerde yoga yapabilmenin konforunu yaşayabilir, belki sürekli ertelediğin yogaya şimdi başlayabilirsin. 

Yorum ve soruların için: instagram @meltem_fakabasmaz veya [email protected]

Değişim şimdide başlar. 

Ne kadar basitse o kadar güçlü olduğunu kanıtlayan Theta Healing tekniğine minik bir adım atmak için özel bir çalışma seni bekliyor. 

Gerçek potansiyelin ortaya çıkması için ThetaHealing üzerine minik bir dokunuş! 

Herkesin başına gelebilir, gelmiş de olabilir. Üst üste kayıplar, beklenmedik değişimler ve kalp kırıklıkları en özel sandığımız insanların bile başlarına gelir, aynı bizler gibi. 

Bazı anlar gelir, duvara toslar ve sınırlarımıza ulaşırız. Kaybedilen bir iş, beklenmedik bir hastalık, kaybedilen biri, bir türlü verilemeyen kilolar, sonlanan bir ilişki, başarı sağlanamayan bir proje… İşte o an seçim zamanıdır.

Savaşanlardan mısın yoksa Teslim olanlardan mı? 

1 https://www.uplifers.com/zorluklari-yenme-gucu-icinizde-teslimiyet-ve-inancin-zaferi/ 200

Her şey değişiyor. Kalıcı sandıklarımızın gidişi ile, sabit sandıklarımızın hareket etmesi ile her şey değişiyor. Geçicilik - zamanda, mevsimlerde, doğada, gökyüzünde, teninde, yaşamında her yerde, herkesde. Rahatsızlık veya üzüntü hislerin gibi mutluluk veya keyif hislerin geçici. Kalıcı ne var diye soruyorum. Var mı kalan bir şey, değişmeyen sabit olan? Yaşam doğum ve ölüm arasında gidip gelen haller zinciri sanki. Değişen haller içinde kim derki bu veya şu kalıcı.

Geçici olana teslim olduğumuzda belkide kalıcı oluyor; dengeli olma halimiz. Biliyoruzki her ne yaşarsak yaşayalım geçip gidecek. Biliyor muyuz gerçekten? 

Sonunda Teslimiyet için 5 dakika alan açıyoruz en sonunda. Kapı kalemini de hazırla. 

Her günü farkında geçirmek mümkün mü?

Sana özel bir meditasyon hazırladım. 

Sabahları bu meditasyonu yaparak güne başlarsan gününü farkında geçirebilirsin. 

Gün içinde kararsız kaldığını, zihninin düşüncelerle dolduğunu veya anksiyetenin arttığını anladığında da bu meditasyon senin yeniden odaklanmana ve zihinsel netlik kazanmana yardımcı olabilir. 

Düzenli yaptığında farkındalıklı bir yaşamın olabilir. 

İsteklerim ve İhtiyaçlarım / Niyetlerim ve Arzularım / Başlangıçlarım ve Sonlarım / Kararlarım ve Kararsızlıklarım

Varlığımı sürdürebilmem için gerekli olan ve giderilmediğinde yaşamsal sorunlara yol açanlar - ihtiyaçlarım 

Yaşamsal faaliyetlerimi doğrudan karşılamayan ne varsa - isteklerim

İhtiyaçlarım ve isteklerim birbiri ile uyumlanmadığı veya hizalanmadığında memnuniyetsizleşebiliriz, tatminsiz olabiliriz. İstekleri yaratan ihtiyaçlar olduğunda veya ihtiyaç ile istek kalpte hizalandığında da niyetler olur. 

Karar aşamasında olanlar, yeni bir şeylere başlayacak üzere olanlar veya durdurlamayan açlık, alışveriş veya çalışma hallerin varsa, bu podcast belki de istek ve ihtiyaç arasındaki dengeyi fark etmen için araç olabilir. 

Şimdi de varoluş söylemlerde, yazıda ve hatta düşüncelerimizde basit gibi görünüyor. Oysa milyonlarca yöne çekildiğimiz bu zaman içinde gerçekten yaşanması ve varolması en zor dünya ‘ŞİMDİ’ de. 

Zihnimizde olayları tekrar tekrar izlerken, kurgularken veya bundan sonra ne gelecek diye sorarken komplike hale geliyor ‘ŞİMDi’. ✨

Aslında her şey ŞİMDi’ de oluyor. ❣️

Hedeflerimiz, sevgimiz, ilişkilerimiz, ruhumuzu besleyenler, kemiklerimizi besleyenler, nefesimiz ve kalbimizin atışı. ❤️

Bu anda neler olduğunu fark etmek uzun yolun ilk adımı ve şu an elimizde sadece bu var. 😌

Şimdi ne yapabilirim?

Şimdi neye ihtiyacım var?

Şimdi ne hissediyorum?

Nefesim şimdi nerede?

Yenilikler zamanı olsun dedim ve ertelediğim, yapmayı isteyip de bir türlü zaman bulamadığım ne varsa artık zamanıdır diyerek 2021'in son ve 2022'nin yeni kaydını şimdi burada sizlerle paylaşıyorum. 

Herkese İyi Yıllar :)