In dieser Folge beantworte ich dir einige Fragen aus der Sonntagsfragerunde zum Thema "Darm-Ernährungs-Q&A" von Instagram.

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Wenn du auch noch Fragen hast, die ich in einer nächsten Podcastfolge beantworten soll, dann schreibe mir gerne ein E-Mail an [email protected] oder eine DM via Instagram. Ich würde mich sehr darüber freuen.

HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm

In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir von den 6 meistgemachten Fehlern im Zusammenhang mit Verdauungsproblemen. Fehler die leider immer wieder aufgrund von falschen Mythen gemacht werden.

Viel Spass mit der Podcastfolge.

HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm

In dieser Folge möchte ich dir gerne einen sehr wichtigen Tipp mitgeben, wenn du Darmprobleme hast, die aber nicht an einer Intoleranz liegen.

HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm

In dieser Folge möchte ich dir zeigen, warum du nicht auf Kohlenhydrate verzichten solltest / musst – und warum es sogar nicht förderlich ist für dein Darmmikrobiom.

HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm

In dieser Folge möchte ich dir fernab von der Verdauung verraten, warum ein Darmaufbau so wichtig ist. Es gibt 5 weitere Faktoren, die du unbedingt wissen solltest.

HAPPY DARM-Kurs: eatyourway.ch/programme/happy-darm

Was bitte hat eine Histaminintoleranz mit unserer Darmgesundheit zu tun? Definitiv mehr als du denkst. Als ich die Diagnose Histaminintoleranz bekam, dachte ich, ich muss für mein Leben lang histaminarm essen. Doch dann kam ich auf das Thema Darmgesundheit. Unsere Darmgesundheit ist enorm wichtig, insbesondere dann, wenn du an HIT leidest.

Webinar Histaminintoleranz: eatyourway.ch/webinar-hit

Existiert die „Diagnose“ Histaminintoleranz wirklich? Was ist überhaupt Histaminintoleranz & was genau geht im Körper vor?

In diesem Podcast werde ich dir einen Überblick über die Histaminintoleranz geben und dir erzählen, wie es bei mir damals war.

HAPPY-DARM-Kurs zur Histaminintoleranz: eatyourway.ch/kurse/happy-darm-hit

In dieser Folge erkläre ich dir, was überhaupt eine Nahrungsmittelunverträglichkeit ist und an welchen Intoleranzen man leiden kann.

Shop: gut-foods.com

Eine FODMAP-arme Ernährung kann unglaublich hilfreich sein, wenn du an Reizdarm und Co. leidest. ABER in dieser Folge muss ich dir unbedingt erzählen, warum es nicht der Weg zu einem gesunden Darm ist!

Shop: gut-foods.com

Sollte man auf Reis verzichten? Sollte man 100% auf Emulgatoren verzichten? Diese Frage möchte ich dir heute beantworten und dir etwas Wichtiges mit auf deinen Weg geben. 

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