HAPPY DARM-Podcast

By Patricia Christl | des. BSc Ernährung & Diätetik, zert. Fachberaterin für DarmgesundheitHealth & Fitness Nutrition

HAPPY DARM-Podcast episodes

May 05, 2022 #38 Helfen Cola und Salzstangen gegen Durchfall?
Cola und Salzstangen halten sich seit langem als DAS Haushaltsmittelchen Nr. 1 gegen Durchfall. Aber nützen sie überhaupt oder schaden sie sogar? In dieser Folge erfährst du mehr darüber …
Rezept für isotonische Getränke: eatyourway.ch/blog/salzstangen-und-cola-gegen-durchfall-und-co
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Die Ausgangsebene auf eat_your_way und aller hier genannten Mitteilungen resultieren aus eigenen Erfahrungswerten, erarbeitetem, evidenzbasiertem Wissen und persönlicher Meinung. Es handelt sich hier keinesfalls um einen medizinischen oder therapeutischen Rat. Deshalb übernehmen wir keine Verantwortung und keine Haftung für Schäden jeglicher Art.
8 min
April 28, 2022 #37 Vegan – der Weg zur Darmgesundheit?
Ist vegan essen wirklich so gesund für unseren Darm? Und ist vegan essen = Darmgesundheit?
Immer mehr Menschen entscheiden sich dazu, vegan zu essen – was bezüglich Nachhaltigkeit und Tierwohl natürlich einen extremen Benefit hat – doch wie steht es um die Darmgesundheit?
In dieser Podcastfolge werde ich dir diese Frage beantworten.
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9 min
April 21, 2022 #36 Welches ist das beste Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Darm?
Diese Frage bekomme ich so oft gestellt. Gibt es überhaupt ein Präparat resp. ein Nahrungsergänzungsmittel, das super ist für unseren Darm?
In dieser Folge verrate ich dir mein Geheimnis, welches Nahrungsergänzungsmittel ich persönlich das beste finde.
Möchtest du an unserem WEBINAR zum Thema "Darmprobleme: nachhaltige Lösung - statt sinnlose Darmkuren" für 0.- € teilnehmen? Dann melde dich unbedingt schnellstmöglich an, es gibt max. 100 Plätze für den letzten Termin!
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9 min
April 14, 2022 #35 – 6 Ernährungstipps für deine Darmflora
Was kann ich essen für eine gesunde Darmflora?
Soll ich auf Gluten verzichten und auf Zucker verzichten?
Diese Mythen halten sich immer noch sehr stark – wenn es um einen gesunden Darm geht.
Mehr dazu in dieser Podcastfolge.
HAPPY DARM-Kurs: Start ab 4. April 2022 – Achtung Plätze sind begrenzt.
Hier findest du alle Informationen: eatyourway.ch/programme/happy-darm
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14 min
April 07, 2022 #34 Chronische Darmprobleme – aber keine bekannte Ursache?
Darmprobleme treten immer häufiger auf. Sehr viele Menschen leiden mittlerweile des Öfteren an Darmproblemen, sei es an Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen oder was auch immer.
Es ist auf jeden Fall ratsam bei länger anhaltenden Beschwerden einen Arzt aufzusuchen. Doch die Ursachensuche gestaltet sich oft schwieriger als gedacht.
Gerade dann, wenn nichts gefunden wird, ist die Verzweiflung oft sehr gross. Doch ist es dann wirklich nichts?
Mehr dazu in der Podcastfolge.
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15 min
March 31, 2022#33 Leaky gut – was kannst du dagegen tun?
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir alles über Leaky gut, was du unbedingt wissen musst.
Du erfährst:
Was ein «Leaky gut» ist.
Wie es «diagnostiziert» wird.
Wann Leaky gut auftritt.
Und: was du dagegen unternehmen kannst ...
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Hier findest du den erwähnten Beitrag zum Thema "Das passiert, wenn du auf Gluten verzichtest!"
Link: eatyourway.ch/blog/das-passiert-wenn-du-auf-gluten-verzichtest/
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16 min
March 24, 2022 #32 Gesunder Darm – Mein 3-Schritte-Plan
Wie kann ich meine Darmprobleme reduzieren? Was kann ich machen, wenn mein Arzt keine Diagnose gestellt hat? In dieser Folge möchte ich dir gerne die drei wichtigsten Schritte verraten, wie du deine Darmprobleme nachhaltig reduzieren kannst und wie du dabei vorgehen solltest.
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14 min
March 17, 2022 #31 Glutenfrei – notwendig für einen gesunden Darm?
Ist eine glutenfreie Ernährung wirklich gesünder? Und auch empfehlenswert? Der Hype, sich glutenfrei zu ernähren, ist immer noch sehr gross. Doch sich glutenfrei zu ernähren ist nicht immer nur sinnvoll, sondern teilweise sogar auch gar nicht empfehlenswert. Alle weitere Details erfährst du in dieser Podcastfolge.
Glutenfreies Brot-Rezept: https://www.eatyourway.ch/rezepte/hirse-kartoffel-brot/
Weitere glutenfreie Rezepte findest du in unserem Rezepte-Blog unter: https://www.eatyourway.ch/rezepte
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15 min
March 10, 2022 #30 Hashimoto & Darm: Welchen Zusammenhang gibt es? (inkl. TIPPS + Q&A)
In dieser Folge spreche ich über das Thema Hashimoto und Darmgesundheit. Auch wenn die Schilddrüse und unser Darm ja nicht gerade direkt zusammenhängen – haben sie doch eine viel stärkere Verbindung, als wir denken.
Gerade wenn eine Schilddrüsenerkrankung vorhanden ist – oder vielleicht sogar Hashimoto -macht es durchaus Sinn, unbedingt den Darm anzuschauen. Mehr Tipps erfährst du in dieser Folge.
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Möchtest du einen ganzheitlichen Darmaufbau durchführen: Dann werde Teil des HAPPY DARM Kurses: Nächster Start am 4.4.2022 -> alle Infos: eatyourway.ch/programme/happy-darm
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30 min
March 03, 2022 #29 Welches ist DIE DARM-Wunderpille?
Ich werde immer wieder nach Präparaten gefragt, die unseren Darm heilen und Darmprobleme schnell auflösen können. Ich höre auch immer wieder auf Instagram oder in den Medien, welche Präparate super sind für unseren Darm.
Doch was hilft uns wirklich?
Welches Präparat ist wirklich hilfreich, um Darmprobleme zu «heilen»?
Ich werde in dieser Folge genauer auf diese Präparate eingehen.
Mit HAPPY-DARM einen langfristigen und nachhaltigen Darmaufbau angehen: eatyourway.ch/programme/happy-darm
Blähungen loswerden: eatyourway.ch/blaehungen-loswerden
Instagram: instagram.com/eat_your_way
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11 min