Der Darm macht Beschwerden und auch im Kopf dreht sich alles im Kreis - kennst du das? Diese Verbindung zwischen unserem Bewusstsein (Gehirn) und dem Unterbewusstsein (Darm) nennen wir Darm-Hirn-Achse. Sie ist ein entscheidender Faktor für dein Wohlbefinden und deine Darmgesundheit. Stimmt die Kommunikation der Darm-Hirn-Achse nicht, können u.a. Schlafprobleme, Entzündungen, ein geschwächtes Immunsystem, Depressionen und Ängste die Folgen sein. Deshalb lernst du in dieser Folge diese wichtige Verbindung zu verstehen und positiv zu beeinflussen.

Thomas klärt in den nächsten Minuten u.a. diese Fragen:

Viel Spaß bei dieser Folge!

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Blut am Klopapier oder Schmerzen im Analbereich führen schnell zu großen Sorgen. Aber wann sind diese berechtigt und wann nicht? Über dieses schambehaftete Thema spreche ich in dieser Folge mit meinem Gast Dr. Birgit Dinnewitzer. Birgit ist Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie und hat sich auf die Proktologie spezialisiert, also auf Erkrankungen des Enddarms.

Wir klären u.a. die Fragen:

Viel Spaß bei dieser wichtigen Folge!

Hier findest Du meinen Gast Dr. Birgit Dinnewitzer

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Unser Nervensystem bestimmt, wie wir Stress verarbeiten. Es spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden - auch in Bezug auf unsere Darmgesundheit. In dieser Folgen widmen wir uns deshalb eine ganze Stunde der Arbeit an unserem Nervensystem. Dafür habe ich mir Renan Werth an die Seite geholt. Renan ist Ärztin mit einem besonderen Fokus auf die Verbindung von Nervensystem, Immunsystem und Darmgesundheit.

Ihr bekommt in dieser Folge nicht nur spannende Theorie sondern auch hilfreiche Praxis-Tipps an die Hand.

Wir klären u.a. die Fragen:

Viel Spaß bei dieser Folge!

Hier findest Du meinen Gast Renan Werth

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Unser Bauch ist sensibel: Er reagiert auf Stress, Ernährung und Hormone. Auch unter Einnahme der Pille scheint sich der Bauch vieler Frauen zu verändern. Wie genau - darüber spreche ich in dieser Folge mit der Gynäkologin Dr. Lea-Marie Köhler.

Lea ist Fachärztin für Gynäkologie und Präventionsmedizinerin. Online und in ihrer Praxis in Ibbenbüren (Nordrhein-Westfalen), begleitet sie Frauen in allen Lebensphasen – von der Pubertät bis in die Wechseljahre und darüber hinaus.

Im Gespräch klären wir u.a. folgende Fragen:

Viel Spaß bei dieser Folge!

Hier findest Du meinen Gast Dr. Lea-Marie Köhler

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Hinter äußerlichen Hautproblemen steckt oft mehr: Akne, Rosacea und Neurodermitis haben ganz viel mit unserer inneren Gesundheit zu tun. Wie genau unser Darm und unsere Haut zusammenhängen, erklärt uns in dieser Folge die Dermatologin Dr. Alice Martin.

Alice ist Hautärztin in Weiterbildung und Mitbegründerin der App dermanostic sowie der Plattform medi-login, die Onlinekurse für Mediziner anbietet.

In dieser Folge erfährst Du:

Viel Spaß bei diesem Gespräch!

Hier findest Du meinen Gast Dr. Alice Martin

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Unsere Zähne sind mehr als nur Kauwerkzeug. Sie sind hochkomplexe Organe mit Verbindungen zu allen Systemen in unserem Körper - ganz besonders zu unserem Darm. In dieser Folge spreche ich deshalb ein zweites Mal mit der ganzheitlichen Zahnärztin Dr. Anne Karl über diesen spannenden Zusammenhang.

Den ersten Teil unseres Gesprächs findest du in Folge 84 dieses Podcasts.

In dieser Episode kläre ich mit Dr. Anne Karl u.a. folgende Fragen:

Viel Spaß bei diesem Gespräch!

Hier findest Du meinen Gast Dr. Anne Karl

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Traumata müssen nicht immer von schlimmen Gewalttaten oder Unfällen ausgelöst werden. Auch subtilere Ereignisse können sich tief im Körper verankern. Oft schlägt uns das dann auch auf den Magen und den Darm. Deshalb gehe wir in dieser Folge den großen Themen Trauma, Stress und Reizdarm auf den Grund. Dafür spreche ich mit der Allgemeinärztin Andrea Klein aus Frankfurt, die sich auf traumasensible Medizin spezialisiert hat.

Du erfährst in unserem Gespräch:

Hier findest Du meinen Gast Andrea Klein

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„Frauen haben anders Darm“ - das ist nicht nur der Titel des neuen Buches meines heutigen Gastes, sondern eine Tatsache, die sich belegen lässt. Der weibliche Darm tickt anders als der männliche. Warum das so ist, erklärt uns in dieser Folge die Erfolgsautorin und Darm-Expertin Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack. Mit ihr spreche ich über die Zusammenhänge zwischen Darmbeschwerden und hormonellen Beschwerden bzw. Erkrankungen wie Endometriose, Reizdarm, Verstopfung, Histaminintoleranz oder PCOS.

Über meinen Gast

In dieser Folge erfährst Du u.a.:

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Stress ist heute leider keine Ausnahme mehr, es ist ein Dauerzustand. Job, Familie, Social Media, Reizüberflutung und zu wenig Pausen: Unser Nervensystem ist rund um die Uhr auf Alarm geschaltet. Das kann zu einem großen Problem werden - vor allem für Menschen mit Reizdarm.

Deshalb spreche ich in dieser Folge mit Linda Leinweber über einen gesünderen Umgang mit Stress. Linda Leinweber ist Psychologin, Systemischer Coach und Gründerin von "Poise", einem Netzwerk für Psychologen und Coaches. Linda setzt sich dafür ein, über Stress aufzuklären und ihm präventiv zu begegnen, bevor er sich langfristig in chronischen Symptomen und Krankheiten äußert.

In dieser Folge kläre ich mit Linda u.a. diese Fragen:

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Das Thema Ernährung ist für viele Magen-Darm-PatientInnen ein Herzens- aber auch ein Leidensthema. Gefühle von Selbstwirksamkeit und Fremdbestimmung liegen hier sehr nah beieinander. Ernährung bietet uns einerseits viele Stellschrauben, mit denen wir Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen können, und legt vor allem Reizdarm-PatientInnen doch auch so oft lahm.

Diesen Kontrast hat auch mein heutiger Gast am eigenen Leib erfahren müssen: Dr. Luisa Werner ist Ärztin und derzeit in Weiterbildung zur Ernährungsmedizinerin. Aufgrund einer heute ausgeheilten Essstörung, hat sie ihre Gesundheit auch selbst in die Hand genommen und ihr Wissen erweitert - vor allem im Bereich Ernährung. Heute gibt sie ihre Erfahrungen u.a. als Medizinerin weiter.

In dieser Folge klären wir u.a. diese Fragen:

Über meinen Gast

Hier findest du Dr. Luisa Werner

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