HAPPY DARM-Podcast

By Patricia Christl | des. BSc Ernährung & Diätetik, zert. Fachberaterin für DarmgesundheitHealth & Fitness Nutrition

HAPPY DARM-Podcast episodes

December 16, 2021 #18 Unser Darm ist mehr am Immunsystem beteiligt, als du denkst – 3 Immunbooster-Tipps
Unser Darm ist mehr am Immunsystem beteiligt, als du denkst. 70% der Immunzellen sitzen nämlich in unserem Darm, weshalb es umso wichtiger ist, mehr auf seinen Darm zu achten. In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps mit, was du für deinen Darm tun kannst, um fit und munter durch den Winter zu kommen.
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December 09, 2021 #17 Was tun nach einer Antibiotika-Einnahme?
In dieser Folge zeige ich dir auf, wie du deinen Darm nach einer Antibiotika-Einnahme unterstützen kannst. Ausserdem verrate ich dir, warum Probiotika nicht das Einzige ist.
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December 02, 2021 #16 Meine Story
Ich habe mehrmals die Frage bekommen, wie ich genau herausgefunden habe, dass ich an einem Darmungleichgewicht litt. Deshalb hier meine ausführliche und ehrliche Antwort dazu.
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November 25, 2021 #15 Was der Blackfriday und unsere Darmgesundheit gemeinsam haben
Hää? Was haben denn bitte diese zwei Faktoren für Gemeinsamkeiten?
= hör dir unbedingt diese Folge an, dann erfährst du, was die beiden miteinander verbindet.
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November 18, 2021 #14 Spezial-Folge: Ich möchte ABNEHMEN – und was das mit unserem Darm zu tun hat.
Mich erreicht öfters die Frage: Wie kann ich abnehmen? Hast du gewusst, dass abnehmen auch mit unserem Darm zu tun haben kann – dann höre dir unbedingt diese Podcastfolge an. Ich verrate dir zudem auch meine eigenen Tipps und Tricks.
Übrigens: Ich spreche hier von Übergewicht. In der Body Positivity Szene wird gerne das Wort mehrgewichtig verwendet. Für mich ist Übergewicht kein negatives, stigmatisierendes Wort und hat für mich nichts mit fehlendem Respekt zu tun.
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November 11, 2021 #13 Lege den FOKUS auf deine DARMGESUNDHEIT – wichtiger Mindset-Tipp
In dieser Folge möchte ich dir etwas Wichtiges mitteilen. Etwas, was gerade bei Darmproblemen leider sehr oft vergessen wird. Falls du an Darmproblemen leidest, dann höre dir unbedingt diese Folge an.
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November 04, 2021 #12 Probiotika: welches Probiotika ist wann sinnvoll?
Ich werde so oft gefragt: “Welches Probiotika kannst du mir empfehlen?” oder “Was soll ich einnehmen?”
Aus diesem Grund möchte ich dir in dieser Folge gerne mehr über das Thema Probiotika mitteilen und dir sehr wichtige Infos mit auf deinen Weg geben.
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October 28, 2021 #11 KETO – der Mega-Trend = auch gut für unseren Darm?
Immer mehr Menschen ernähren sich ketogen.
Ketogen soll auch gut für unseren Darm sein.. doch ist es wirklich so?
Welche Auswirkung hat eine ketogene Diät auf unseren Darm?
Und wie unterstützend wirkt sich eine ketogene Diät auf unseren Darm aus? Alle Infos dazu erhältst du in dieser Podcastfolge.
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October 21, 2021 #10 Gesunder Darm durch ZuckerVERBOT – 3 Gründe warum ich es dir nicht empfehle
Ist Zucker wirklich so ungesund? Ist Zucker wirklich so schädlich für unseren Darm? Muss ich auf Zucker verzichten, damit mein Darm wieder gesund wird? All diese Infos bekommst du in dieser Podcastfolge.
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October 14, 2021 #9 Realtalk: Nur so wirst du darmgesund!
Ich muss heute eine wichtige Erkenntnis mit dir teilen, die du dir unbedingt anhören musst, wenn du endlich deine Darmprobleme loswerden möchtest. Ich möchte dir damit aber keinesfalls zu nahe treten, ich möchte dich damit gerne auch etwas motivieren, um deine Darmprobleme in die Hand zu nehmen. Es liegt mir nämlich sehr viel daran, dir hier eine Unterstützung zu bieten. Ich weiss selber wie es ist, wenn ständig Darmprobleme vorhanden sind und vor allem wenn man gefühlt nichts mehr verträgt.
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