Das wäre für mich früher ein schlechter Tag gewesen. Wenn ich ganz früh am Morgen auf die Waage stand und bemerkte, dass mein Gewicht wieder gestiegen ist, war dies ein Grund, dass mein Tag mies wurde. 

Doch heute ist es zum Glück ganz anders. 

Jaa der eine Grund liegt sicher auch daran, dass ich nicht mehr auf die Waage steige. Die Waage war mein grösster Feind aber auch mein grösster Freund: Die Waage entschied wie mein Tag verlieft. 

Ich möchte gerne in dieser Podcastfolge dir erzählen, warum es auf einmal nicht mehr ein präsentes Thema in meinem Leben ist. 

… ich zähle nur Kalorien.

Bist du wirklich frei von Diäten? Bist du wirklich frei von Regeln? Von Verboten?

Vielfach ist es uns vielleicht gar nicht bewusst, dass wir im Diätkreislauf gefangen sind, da wir nie für eine Diät Geld ausgegeben haben und nie eine richtige Diät gemacht haben. 

Aber ich möchte dir gerne heute mit dieser Podcastfolge sagen, dass auch wenn du vielleicht das Gefühl hast noch nie eine Diät gemacht zu haben – trotzdem im Diätkreislauf gefangen sein kannst. 

Hast du Regeln in deiner Ernährung?

Stellst du dir Verbote auf?

Falls du gerne die Regeln und Verbote loslassen möchtest, dann melde dich unbedingt bei mir. In meinem 1:1 Coaching unterstütze ich dich, wie du genau diese Gedanken loslässt. 

Alle weitere Informationen findest du auf meiner Webseite: www.eatyourway.ch

Ich finde, dass Leben hat so viel mehr zu bieten, als ständig sich Gedanken machen zu müssen wie viele Kalorien man jetzt gegessen hat, was man noch gemäss Plan essen darf und wie viel man noch abnehmen möchte. Was meinst du dazu? Stimmst du mir zu?

Falls du gerne aus dem Diätkreislauf aussteigen möchte, dann melde dich unbedingt bei mir. 

In meinen 1:1 Coaching begleite ich dich auf deinen Weg, wie du den Diätkreislauf hinter dir lassen kannst. 

Alle weiteren Infos auf meiner Webseite: www.eatyourway.ch

Diesen Satz lese ich sehr oft bei Diätbegeisterten, bei Menschen die fest halten an den Diätansätzen. 

Ich habe auch schon gehört, dass gewisse Personen nicht fähig sein sollen intuitiv essen zu können…

Ich weiss das intuitives Essen funktioniert, aber ich möchte dir heute trotzdem eine Information mitgeben, warum gerade intuitives nicht immer funktionieren kann. 

Die intuitive Ernährung ist immer mehr im Trend. Eigentlich finde ich es ja wunderbar, dass sich immer mehr Menschen von den Diäten lösen und endlich wieder einen natürlichen Weg einschlagen. Doch leider musste ich in letzter Zeit vermehrt feststellen, dass die intuitive Ernährung sehr oft als Marketingformel benutzt wird und die intuitive Ernährung missbraucht wird um deren Produkt zu verkaufen. 

Ich möchte dir deshalb gerne nochmals erklären – in welchem Zusammenhang die intuitive Ernährung mit dem Abnehmen steht und wie viele Kilos du wirklich durch die intuitive Ernährung verlieren kannst. 

Melde dich zum 1:1 Coaching: https://www.eatyourway.ch/bewerben/

Buche ein begleitetes Online-Programm für deinen Ausstieg aus dem Diätkreislauf oder aus dem emotionalen Essen: https://www.eatyourway.ch/programme/

Wie kann man erfolgreich Gewicht verlieren und wie kann man das leidige Thema endlich bei Seite legen. 

In dieser Folge möchte ich dir die WAHRHEIT darüber erzählen, die schonungslose Wahrheit über den Gewichtsverlust. 

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Wie bitte? Wie soll das bitte gehen? Was bitte hat unsere DENKWEISE mit unserem Wohlfühlgewicht zu tun?

Passt im Moment nicht wirklich zusammen oder?

Aber ich möchte dir gerne heute erzählen, wie wichtig unsere Denkweise ist um endlich unser Wohlfühlgewicht zu erreichen. Ich gebe dir die drei Gründe mit auf deinen Weg, damit du verstehen kannst, wie wichtig eine förderliche Denkweise in diesem Prozess ist. 

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In letzter Zeit wurde ich immer wieder gefragt, wie startet man am besten mit der intuitiven Ernährung.

Und dies ist der Grund, warum ich dir heute meine 3 Tipps verrate, die ich zu Beginn am wertvollsten finde.

Brauchst du Unterstützung aus dem Diätkreislauf in die intuitive Ernährung? Dann bewerbe dich für ein 1:1 Coaching bei mir. Alle Infos findest du auf meiner Webseite. www.eatyourway.ch

Leidest du auch immer wieder mal an Heisshunger?

In meiner Diätzeit hatte ich andauernd Heisshunger. Ich versuchte immer und immer wieder gegen den Heisshunger anzukämpfen und Lösungen für meinen Heisshunger zu finden. Doch irgendwie kam ich nie an mein Ziel. Ich litt immer und immer wieder an Heisshunger.

Doch seit ich intuitiv esse, den Diätausstieg geschafft habe – habe ich auch endlich Tipps gegen den Heisshunger gefunden.

In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir gerne meine persönliche Tipps mit auf deinen Weg geben.

Brauchst du Unterstützung in Bezug zur Bewältigung deines Heisshungers? Dann bewerbe dich für ein 1:1 Coaching bei mir.

Alle weitere Informationen findest du auf meiner Webseite www.eatyourway.ch

Kennst du es?

Dein Leben dreht sich nur noch ums Abnehmen – und du kannst dir auch gar nicht vorstellen, wie du dieses Thema wirklich hinter dir lassen solltest. Vielleicht hat dir auch schon jemand gesagt, du sollst dich doch einfach annehmen und erst dann abnehmen.

Ich weiss wie schwierig es ist, sich von dem Thema Abnehmen zu lösen. Ich weiss, dass es nicht einfach ist. Ich erfuhr dies ebenfalls in meiner Diätzeit immer und immer wieder.

Heute möchte ich dir gerne ein paar Tipps mitgeben, wie du es schaffen kannst, davon loszukommen.

Falls dir die Podcastfolge nicht genug ist und du noch gerne mehr Unterstützung brauchst, um dieses Thema hinter dir lassen zu können, dann bewerbe dich gerne bei mir für ein 1:1 Coaching. Alle Infos findest du auf meiner Webseite: www.eatyourway.ch.