Happy@Work

Een luisteraar vroeg mij hoe zij kan zorgen dat zij vanuit haar betrokkenheid en zorgzaamheid verantwoordelijkheden beter bij de ander kan leren laten. Hier zijn superconcrete interventies voor, die ik heel graag met je deel in deze aflevering. Deze episode is een must listen als je herkent dat je wel eens te veel verantwoordelijkheid op je hebt genomen, of geneigd bent anderen 'te veel' te willen helpen. Veel luisterplezier!

De coronacrisis leert ons een les die we misschien nog niet allemaal even goed zien. Laatst had ik hier een inzicht over, namelijk wat er nou belangrijk is bij het vormen van een goede mening. Dit is een vaardigheid die je kunt leren en die je op allerlei gebieden in je werk en leven kunt toepassen. Als jij je mening goed weet te onderbouwen en te nuanceren, kom je namelijk veel minder in conflicten en wordt je eigen wereldbeeld steeds rijker. Ik deel dus heel graag mijn inzichten & tips hierover met je in deze aflevering! Veel luisterplezier!

Ken je het gevoel dat de moed je in de schoenen zakt als je denkt aan de grootse dingen die je wilt bereiken? En dat je soms moedeloos kan raken van alles dat je probeert te doen om bij je doelen te komen, maar dat ze zo ver weg blijven lijken? In deze aflevering deel ik een stappenplan met je dat dit probleem voor je oplost. Als je deze methode volgt, is de kans groot dat je gemotiveerd blijft, dat je weet welke kleine stapjes je dagelijks kunt nemen zonder dat ze als te veel voelen en dat je je grootste dromen met gemak realiseert.

Ik beken aan jou waarom ik de Happy@Work podcast eigenlijk opneem. Ook nodig ik je uit vooral niet met de rotklusjes te beginnen op een dag, maar deze juist te bewaren en eerst iets anders te doen. Wat je dan eerst moet doen en wat dat te maken heeft met mijn bekentenis, ontdek je in deze aflevering!

In deze aflevering hoor je waarom werkgeluk op dit moment helemaal niet zo belangrijk lijkt. Ook deel ik met je hoe je, óók in fases waarin werkgeluk niet zo relevant lijkt, je toch heel makkelijk kunt werken aan je geluk. De gedeelde inzichten en oefeningen zullen je helpen om met moeilijke omstandigheden om te gaan én om - als werkgeluk voor jou wel (weer) op de kaart staat- makkelijker en sneller jouw doelen en geluk te kunnen bereiken. Veel luisterplezier!

Podcast aflevering over de piramide van Maslow: #56 - Werkgeluk is onzin: er moet gewoon brood op de plank

Ken jij dat stemmetje in je hoofd dat je altijd wil weerhouden van van alles? Voor nieuwe dingen, voor spannende stappen, voor kiezen voor je eigen welbevinden als dat betekent dat je werk misschien niet af is, voor afwijzing of boosheid van anderen, enzovoorts. In deze podcast krijg je praktische tips aangereikt die jou meteen kunnen helpen om meer grip te krijgen op dit stemmetje, zodat het een adviseur wordt in plaats van een criticus of bepaler.

Ik heb een download voor je gemaakt die jou kan helpen om dit stemmetje beter te leren kennen en hem een naam te geven. Hoe je dit doet en waar deze naam aan moet voldoen om goed te werken, hoor je in de aflevering. Veel luisterplezier!

Download hier de oefening: empowermentcompany.mykajabi.com/aapje-gratis-download

In deze podcast deel ik met je waarom het zo belangrijk is om verdrietige dingen te omarmen. Sterker nog, het bewust aangaan van relaties, gesprekken, doelstellingen en verantwoordelijkheden heeft altijd het risico van verdriet in zich, maar is tevens noodzakelijk voor geluk. Ik bespreek de ted talk van Brené Brown, die gaat over de kracht van kwetsbaarheid. Je kunt hem hier vinden.

Deze podcast is een must listen als jij je soms ook afvraagt of verdrietig zijn en pijn voelen wel past bij iemand die ook gelooft dat geluk 100% maakbaar is. Veel luisterplezier!

Is het jouw voornemen om wat meer rust, minder haast en minder drukte in je leven te ervaren? Zonder dat je daar direct je hele leven voor moet omgooien? Dan deel ik graag een paar concrete tips met jou! Zodat je meer keuzevrijheid en meer leiding ervaart in jouw eigen leven.

Luister ook naar de vorige aflevering als je relaxter door het leven wilt gaan en meer in het 'nu' aanwezig wilt zijn.

In deze aflevering deel ik met jou wat jouw grootste superpower is. Deze is direct toegankelijk, zit ook in jou, heeft heel veel voordelen en je kunt er vandaag nog mee starten.

Je kunt deze superpower trainen op de manier die bij jou past. Ik geef je daarom concrete tips zodat jij vandaag nog kunt beginnen met trainen voor meer rust, geluk en zelfleiderschap!

In deze aflevering wil ik je inspireren om naar jezelf te kijken met een realistische bril, maar ook met zelfcompassie. Het is belangrijk om eerlijk naar jezelf te zijn: waar ben ik goed in en waar ben ik minder goed in? Trap daarbij alleen niet in de valkuil waar de meeste mensen in stappen.

Ik deel met jou hoe je het beste kunt omgaan met dit spanningsveld, zodat je je hele leven kunt blijven groeien en ontwikkelen!

Hier vind je onze kosteloze online training voor meer zelfinzicht en daadkracht.