Hiç belirsizliğin, olayları kontrol edememenin sizi zorladığını fark ettiniz mi? Ya da kendi doğrularınızın sizi ilişkilerinizde fazla katı ve uzlaşılmaz hale getirdiğini düşündünüz mü? Karşınızdaki insanın yaptıklarını anlayamadığınız ya da sizin doğrularınızla uyumsuz bulduğunuz için onunla empati kuramadığınızı hissettiniz mi? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde mental esneklik kavramı konuşuluyor. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök; hayata karşı esnek olabilmek ne demek ve neden önemli, yeniliğe ve yeni fikirlere açık olabilmek hayatımızı nasıl etkiler gibi noktaları açıkladıktan sonra, mental esnekliğimizi arttırmak için neler yapabileceğimizi de anlatıyor.

------- Podbee Sunar -------