יש מחשבות שמלוות אותנו בבית כבר שנים:
הבית נופל עליי.
הוא לא רואה אותי.
אם אני לא אעשה — זה לא יקרה.

רוב הזמן הן מרגישות לי כמו עובדות. ככה זה. זה המצב.

בפרק הזה הזמנתי את יעל טל, מלווה אנשים בתהליכי התבוננות ושינוי דרך שיטת העבודה של ביירון קייטי, כדי לעצור רגע ולבדוק איתה את המשפטים הכי ברורים (לכאורה) שיש לנו על הבית (ועל יושביו).

דיברנו על זוגיות והורות, על עומס ואחריות, על המחשבות שמנהלות אותנו ביומיום בלי שנשים לב, ועל מה שקורה בבית כשאנחנו מסכימות לבדוק - לא את האנשים שאיתנו, אלא את הסיפור שאנחנו מספרות לעצמנו.

זה לא פרק עם פתרונות מהירים,
וגם לא עם עצות לסידור.
זה פרק שמציע רגע של הקשבה,
ואולי אפשרות קטנה להרגיש בבית - קצת פחות במאבק, וקצת יותר בנוכחות.

לאתר של יעל טל

לספר, החוברת, האתר שלי

לאינסטגרם שלי

לקבוצת הווטסאפ השקטה של הבית האופטימי

תהליך העבודה המלא

מה באמת רואות מסדרות בתים כשהן נכנסות לבית של מישהו אחר?
לא רק בלגן או סדר — אלא סיפורים, פחדים, זיכרונות, וחלומות.

בפרק הזה אני מארחת את נועה הרניק, או בשם הבמה שלה - אדונית הארונית, לשיחה פתוחה בין שתי מסדרות בתים, על כל אותם דברים שלומדים רק מהשטח: למה קשה כל כך להיפרד מחפצים, מה מסתתר מאחורי ערמות וארונות סגורים, מה קורה כשנכנסים לבתים ברגעים של שינוי, פרידה או התחלה חדשה, ולמה לסדר בתים זו בעצם עבודת החלומות.

שיחה על חמלה, גבולות, אגירה, פרידות, וגם על הזכות הגדולה — להיכנס לבתים של אנשים ולעזור להם להרגיש בהם שוב בבית.

מוזמנות ומוזמנים

ערך בכישרון: זאק אביעד

הספר "הבית האופטימי", החוברת, האתר שלי

האינסטגרם שלי

קבוצת ווטסאפ שקטה לעדכונים

לאינסטגרם אדונית הארונית

לאינסטגרם איורי בתים של נועה

בפרק הזה אני יושבת עם ד"ר דנה פאר לשיחה פתוחה על אגירה ואגרנות — תופעות מרתקת ומורכבת מאין כמוה.

ניסינו להבין למה לפעמים קשה לשחרר, איך התנהגויות אגירה נראות בחיי היומיום, ואיפה עובר הגבול בין "שומרת דברים" לבין תופעה שמתחילה להפריע לתפקוד. אנחנו משתפות בסיפורים מהשטח, מביאות עקרונות של עבודה יעילה, ומנסות לענות על השאלה - מה כן יכול לעזור כשאנחנו רוצות לפנות מקום בבית — בדרך מותאמת, מציאותית ויעילה.

לאתר והפודקאסט של ד"ר דנה פאר

לאתר שלי, הספר, החוברת

לאינסטגרם שלי

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של הבית האופטימי

בפרק משותף עם פודקאסט "בראשית", אני פוגשת את שרון שגב בבית הזמני שלה בחצרים — בית הילדות שחזר להיות בית, הפעם מתוך אובדן גדול. מאז השבעה באוקטובר, כשביתה בבארי נשרף, שרון נמצאת במסע חיפוש אחר תחושת בית חדשה: איפה היא נוצרת, ומה נשאר ממנה כשקירות נופלים.

אנחנו מדברות על הבית שהיה, על המעברים, על הגוף שמחפש יציבות, ועל הפודקאסט שהפך להיות עבורה סוג של בית — מרחב נשימה ובריאה מחדש.

זה פרק על אובדן ועל התחלה. על בית בחוץ ובפנים, ועל האפשרות למצוא רגע קטן של שייכות גם בדרך.

מוזמנות מאד.

עורך: זאק אביעד

האתר שלי, הספר, החוברת

האינסטגרם שלי

פודקאסט בראשית - של שרון שגב

האינסטגרם של שרון

בפרק הזה אני פותחת דלת לחדר שלא תמיד מדברים עליו: החדר שבו מותר להתלונן, להתפרק, להגיד “אין לי כוח”.

אני מספרת מה קרה אצלנו בבית בחודשים האחרונים, על הרגע שבו כבר לא יכולתי להכיל יותר, על קערות עגבניות שרי ועל מכונת כביסה שהתפוצצה בדיוק ביום שבו הכי רציתי שקט וניקיון.

ועל למה דווקא שם, בתוך הבלאגן, מצאתי חמלה.

זה פרק על לב, עייפות, אהבה, בטריות שנגמרות ונטענות, ועל האופטימיות שנולדת אחרי שמרשים לעצמנו רגע לקטר.

ובסוף גם שיר חדש של אביגיל קובארי הנהדרת.

בואו!

האתר שלי, הספר, החוברת

האינסטגרם שלי

קבוצת עדכונים בווטסאפ

למה מתנות זה כל כך מסובך?
האם באמת אפשר לקלוע בול ללב של מישהו? מה עושים עם מתנה שלא אוהבים – להיות כנים או להעמיד פנים שהתלהבנו? האם מותר להעביר מתנה הלאה? ומה המתנה הכי גרועה או הכי מרגשת שקיבלתם אי פעם?

בפרק הזה אני מארחת את נעמה אורבך – יוצרת תוכן, חוקרת תרבות הילד והנוער, ומי שהפכה את האהבה שלה למתנות מושקעות לסטודיו הבוטיקי "נעמה מגשימת מתנות". יחד נצלול אל העולם המורכב של מתנות - לא רק כחפצים, אלא כשפה של אהבה, זיכרון, יחסים, פוליטיקה משפחתית ואפילו מקור ללחץ ובושה.

ננסה להבין למה מתנה מדויקת יכולה לרגש ולקרב, ואילו מתנה אחרת עלולה להכאיב או להביך, נדבר על טקסי הענקה, על ציפיות שמתחילות בילדות וממשיכות ללוות אותנו גם כבוגרים, על מתנות אישיות מול גנריות, על גיפט-קארדים, מתנות שחוזרות למדף, ועל איך אפשר ללמוד להיות "דוברי שפת המתנות".

זה פרק שמעלה שאלות שכולנו מכירים - גם מי שאוהבות לתת מתנות וגם מי שמרגישות שהנושא הזה גדול עליהן.
כי מתנות, מתברר, הן הרבה יותר מסתם "בחירה של משהו נחמד".

זה פרק ארוך במיוחד. תחשבו עליו כמו על מתנה ממש גדולה לשנה החדשה.

מוזמנות ומוזמנים :)

האתר המעולה של נעמה

עמוד האינסטגרם (מהיצירתיים שפגשתי) של נעמה

האתר החמוד שלי

עמוד האינסטגרם החביב והצנוע שלי

קבוצת ווטסאפ שקטה לעדכוני הבית האופטימי

איך נראים חיים בלי בית קבוע? מה לוקחים כשעוזבים את כל החפצים מאחור ויוצאים לנדוד בין ארצות, שפות ובתים מתחלפים?
בפרק חגיגי מיוחד שהוקלט בברלין, אני משוחחת עם חברתי רנה ורבין – עורכת, מתרגמת וסופרת ("כמה טוב לחיות", "איך כדאי לחיות") – לשיחה אישית על יציאה להרפתקה של חיים ללא כתובת קבועה.

אנחנו מדברות על:

בפרק למיטיבות לכת נצלול לשאלה מורכבת של מאזינה, הנוגעת לקשר שבין טיפול בבית לאיכות היחסים זוגיים.

האם יש קשר בין סדר בבית לבין זוגיות טובה? האם נשים מסודרות הן בנות זוג טובות יותר? האם כדאי בתחילת קשר חדש להביא את עצמי כמו שאני כדי לא ליצור ציפיות בהמשך?

שאלות מורכבות, ותשובות (או מחשבות) מורכבות.

נשמע גם על טיול לצפון, שהביא איתו מפגשים מרגשים.

עריכה: זאק אביעד

הספר, החוברת, האתר

קבוצת עדכונים שקטה בווטסאפ

האינסטגרם

פודקאסט הבית האופטימי - פרק שפות האהבה

פודקאסט בראשית - פרק הצוות הצפוני

הפרק עולה רגע אחרי הפסקת האש עם איראן, אחרי 12 ימים של עצירה כאוטית במיוחד.

בפרק נדבר על איך לעבוד עם מה שיש

נשמע על אפליקציה מעולה שעוזרת להוציא לפועל משימות שקשה לנו לעשות

ועוד סיפורים, מחשבות והמלצות.

מוזמנות להצטרף :)

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה

הספר, החוברת, האתר שלי

אתר פוקוס מייט שכדאי ממש לבדוק

בפרק אני מארחת את חברתי ושותפתי לדרך צילה זק. צילה היא פסיכולוגית חברתית ויוצרת המותג "הרגלים פשוטים", ויחד יצרנו את חוברת העבודה לשיפור מערכת היחסים עם הבית - "הרגלים פשוטים לבית אופטימי". אנחנו מספרות על המפגש והדרך המשותפת, מדברות על - מה זה הרגלים, למה קשה לנו להכניס חדשים כאלה לחיים ומהצד השני - למה כל כך קשה לנו להיפרד מהרגלים שלא מיטיבים איתנו, וגם עונות בלייב על כמה שאלות חמודות ומעניינות מתוך החוברת . מוזמנות ומוזמנים להתאהב :)

לאתר שלי, לספר, לחוברת

להצטרפות לקבוצת ווטסאפ שקטה לעדכוני הבית האופטימי

לאתר "הרגלים פשוטים" של צילה זק

עריכה: זאק אביעד