Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Immer am letzten Freitag des Monats Glück pur!

Warum Du das tun solltest?

Nun- es macht glücklich.

Mh…sollte es wirklich so einfach sein?

Aber JA DOCH.

Zunächst helfen sie Dir, Dein wahres Wesen zu erforschen…was immer eine spannende und neugierig machende Reise ist.

Dann sind sie an Deiner Seite, die Erkenntnisse auch umzusetzen.

Hirn ganz logisch und strukturiert.

Herz mit viel Emotion und Gefühl.

Hara- mit dem manchmal nötigen Tritt in den Hintern.

Ein gutes Trio…wenn es um Dein wahres Wesen und damit letztendlich um Dein Glück geht.

Achja- Raumfarbe ist auch dabei.

Neugierig?

Das ist immer gut.

Augen zu, Ohren auf und viel Freude damit.

Trage Dich dafür einfach in meinen Newsletter ein…https://traumatherapie-online.eu/kontakt/

…gerne auch weitersagen und teilen…damit macht ihr mir eine sehr große Freude.

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Heartbeat Podcast Folge 32

2020 abschließen- ich glaube, das wollen wir beinahe alle.

Neu beginnen in 2021.

Ich habe ein paar einfach umsetzbare und doch sehr wirkungsvolle Tipps, Strategien und Tools gesammelt- die ich auch meinen Klienten derzeit beinahe täglich an die Hand und ins Herz gebe.

2020 war anstrengend genug- da braucht es jetzt nicht noch komplizierte Dinge, um einen guten Abschluss zu finden…

Wenn es noch ein bisschen mehr an Loslassen und Neueinstellen braucht, lege Dich Dir mein Rauhnacht Special ans herz:

12 Tage, um 2020 loszulassen

1 Ritual am 24.12.

12 Nächte, um Dich auf 2021 einzustimmen.

Hier findest Du alle weiteren Informationen

Alle aktuellen Infos findest Du auch auf meiner Facebook Seite

Heartbeat Podcast Folge 31

Wir sind im Grunde immer viel zu schnell unterwegs.

Ungute Gefühle und Empfindungen werden weggedrückt- und springen uns dann wieder an, wenn wir es am wenigsten brauchen können.

Kennst Du? Ich auch.

Mir begegnet derzeit in den Therapiesessions zu oft das Gefühl von Getriebensein, aus dem Körper sein und einer großen Unsicherheit.

Deswegen habe ich mich entschlossen,in dieser Podcast Folge mit Dir gemeinsam eine praktische Übung zum Ankommen in Deinem Körper zu machen- und als besonderes Goodie gehen wir zudem auf Reisen in Deinem inneren Kosmos. ( wenn im Außen reisen gerade schwierig ist- reisen wir halt im Innen).

Nimm Dir also ca 15 Minuten Zeit an einem ruhigen Ort und spüre, wie Dein System entspannt und gleichzeitig Kraft tankt.

Vielleicht magst Du mir von Deinem inneren sicheren Kraftort erzählen…schreib mir gern eine Mail.

Oder besuch mich auf meiner Facebook Seite.

Viel Freude damit.

Wenn Du 2020 gründlich abschließen- und 2021 kraftvoll begrüßen möchtest, empfehle ich Dir das Rauhnacht Special:

24 Tage:

12Tage zum Abschließen, was 2020 war

12 Nächte zum kraftvollen Begrüßen Deines 2021

2 Handbücher

24 Audio Dateien

Preis €60 ( wird erst im Januar gezahlt, nachdem unsere gemeinsame Zeit vorbei ist)

Hier findest Du alle Infos….ich freue mich auf unsere gemeinsame magische und transformierende Zeit.

Heartbeat Podcast Folge 30

Ewiges Vergleichen, das was viele Menschen sich angewöhnt haben- macht unglücklich und hält Dich von Deinem echten und kraftvollen Potential fern. Wieso ist das so?

Vergleichen macht Dich unglücklich, weil Deine Kraft gebunden ist in Seitenblicken, sich einordnen, innere Statistiken erstellen… das kostet viel Energie und Kraft.

Dein Potentzial, was Du mitbringst- Dein Potential, was Dich zum Strahlen bringt.

Dann gelingt es Dir, verborgene Perlen in Deinem Herzen zu finden ( danke Vincent, für dieses schöne Bild).

Neugierig?

Es ist wie immer gar nicht so schwer- der erste Schritt…hör Dir diese Podcastfolge an.

Und wenn Dein Potential auch vom anstrengenden 2020 erschöpft ist, gönn Dir unser Rauhnächte Special:

12 Tage, um 2020 abzuschließen

1 wundervolles kraftspendendes Ritual am 24.12.

12 Nächte, um 2021 willkommen zu heißen und Segel in ein kraftvolles Jahr zu setzen.

Hier findest Du alle Informationen – das Special enthält insgesamt 24 Audio Dateien, 1 Workbok und 1 Rauhnacht Tagebuch und kostet € 60…die Du erst im Januar, nach dem Abschluß unserer gemeinsamen Zeit zahlst. Hört sich gut an? Finde ich auch….schick mir eine mail an [email protected] und ich nehme Dich in den Kreis auf.

Besuch auch meine facebook Seite- hier findest Du täglich Ideen und Inspirationen….

Heartbeat Podcast Folge 28

In deiner Heutigen Heartbeatfolge geht es um den ganz normalen Alltag mit einen Herausforderungen – und wie Du Deine Alltagsresilienz stärkst.

Stark und gelassen sein jeden Tag ist gar nicht so schwierig…heute bekommst Du ein paar Tipps dazu, wie immer sofort anwendbar.

Was wir oft außer acht lassen, ist dass jede Form der Resilienz, so auch Deine Alltagsresilienz einige emotionale Komponenten hat- und diesen kommen wir heute auf die Schliche und erfahren, wie wir auch auf emotionaler Ebene für unsere Alltagsresilienz wirken können.

Es geht um Kindergeburtstage, saubere Fenster, die Wahlen in USA und um leckere Kekse.

Neugierig – dann los….viel Freude mit Deiner Heartbeatfolge.

Du erhältst 1Workbook, insgesamt 24 Audio Dateien und 1 Handbuch – plus ein wundervolles Ritual für den 24.12.- Preis pro Person € 60-

Hier findest Du alle weiteren Infos zu unserem Rauhnachtspecial: https://traumatherapie-online.eu/rauhnachtspecial-2020-2021/

Tägliche Inspirationen zu Resilienz und Lebensfreude findest Du auch auf meiner Facebook Seite…https://www.facebook.com/InnerSmileGermany

Wer wirst Du sein? In der Zukunft?

Wer willst Du sein? In der Zukunft?

Here we go again.

Lockdown Runde 2.

Gefühle kochen hoch, Emotionen folgen- das Gefühl der Ohnmacht und der Unabwägbarkeit.

Wie kannst Du in diesen 4 Wochen Ressourcen finden und gleichzeitig neue funkelnde Mosaiksteine in das Kunstwerk einbauen, das Deine Persönlichkeit ist?

Wer wirst Du sein?

Wer willst Du sein?

Unser heutiges Tun prägt unsere Persönlichkeit von morgen. Auch und gerade unser Tun in herausfordernden Zeiten prägt unser Selbst in der Zukunft.

Peter Levine, Thich Nhat Hanh und Buddha kommen auch zu Wort- weise Männer, von denen wir viel Alltaustaugliches lernen können.. was uns zu kraftvolleren Menschen in der Zukunft macht.

Ein tolles Ziel, oder?

HIer findest Du die Podcast Folge aus dem Juni- in der es auch um Wandeln in Schönheit und leben in Frieden geht..

Heartbeat Podcastfolge 26

Soviel sei vorab verraten: viele Schlösser an Deiner Tür und andere Dinge im Außen sind es nicht.

Das Nähren, von dem ich hier spreche, hat wenig mit Nahrungsaufnahme zu tun- aber sehr viel mit der Erlaubnis zur Einfachheit, der Langsamkeit und dem wachen Entspannen. Diese Heartbeatfolge gibt Dir Tipps und zeigt Dir Möglichkeiten, Deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden und zu pflegen.

Viel Freude damit….

Hier geht es zu einem kostenfreien Online Special an Samhain- hier erlebst Du eine wundervolle Entspannungstechnik, die Deinem autonomen System erlaubt,

Der 31.10.2020 ist schon vorbei- Du möchtest aber dennoch gern dieses Special genießen? Kein Problem, schreib mir eine Mail mit dem Betreff Samhain Special und ich lasse Dir die Audio Aufzeichnung kostenfrei zukommen.

Achtsamket als Kurs, Buch, app…..das begegnet uns derzeit wirklich oft.

Wie wäre es aber mit Achtsamkeit als Lebenseinstellung- nicht als “ Maßnahme“ gegen irgendwas.

Achtsamkeit als Energieboost, als Mutmacher…all das fühlst Du heute in dieser Podcastfolge…mit Experiementen zur Selbsterfahrung.

Viel Freue damit und immer einen WUNDERvollen Sternenhimmel über Dir wünsche ich Dir.

Aloha

TinaSunita

Wir leben in sehr speziellen Zeiten.

Seit Beginn der Pandemie habe ich ein besonderes Therapietagebuch geführt- ich wollte herausfinden, welche Themen sich bei meinen Klienten ( und bei mir) häufen in diesen herausfordernden Zeiten.

Und so habe ich die top 8 der mentalen Stolpersteine zusammengestellt – und alltagstaugliche AntiStolpersteinTipps gesammelt…allesamt praxiserprobt und wirksam. Versprochen.

…und schau, was davon ein Nicken auslöst und in Ressonanz geht…und dann mach Dich auf, Deine Stolpersteine abzuschmirgeln, so dass Du Dir keine blutige Nase holst auf Deinem Weg zum Glück.. viel Freude damit.

Hier gehts zu einem meiner Blogartikel, der sich mit Deinem kreativen Lebensreich befasst…macht auch glücklich.

Heartbeat Podcast Folge 23

Ich mag einfache Dinge, die uns dabei unterstützen, glücklich zu werden,

Ich mag Sushi.

Ikagai- Dein LebensWERT, dass was Dein Leben lebenswert, bunt und anregend macht.

Ikagai unterstützt Dich dabei, mit 4 einfachen Fragen Deinem Glück und Lebenssinn zu auf die Schliche zu kommen.

Und das Ganze auf bitte schön spielerische Art, Auf neugierige Art, Auf Art eines bunten Anime Comics…ja, vielleicht auch auf Superhelden Art,

Das und vieles andere hörst Du heute- und kannst wie immer gleich damit loslegen.

Sayonara und viel Freude damit.