Helgaspjallið

Þátturinn er í boði -

Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið

Losti.is - www.losti.is

Dr.Teals - fæst í Hagkaup, Lyfju, Lyf og Heilsu og Apótekum

Dominos - www.dominos.is

Maðurinn á bakvið Granda 101 Númi Katrínarson ræðir allt frá Crossfit ferilinn og skrefið að koma heim frá Svíþjóð og opna heilsuræktarstöðina Grandi 101 ásamt því að keyra sig í burnout í kjölfarið. Það sem tók við er mögnuð vegferð og er Númi einstaklega opinn og einlægur í varðandi síðustu tvö þrjú ár. Meðal annars reynsla hans á sveppum, hvernig það hefur hjálpað honum og öðlast innhaldsríkara líf í kjölfarið, andleg og líkamleg heilsa og hvernig hún spilar saman, kúltúrinn okkar og slökun, Covid og hvað það er að kenna okkur eða vekja okkur. Númi er magnaður og einstaklega skemmtilegt að hlusta á hann.

Þessi þáttur er í boði Chitocare, Dr Teals og Losti.is -

Hugsjónarmaðurinn Ágúst Freyr eða Áki settist niður með mér og við tölum um að framkvæma draumana sína en hann var lagerstarfsmaður í skuld, með barn á leiðinni og segir frá mögnuðu ferðalagi hvernig honum ásamt konunni sinni opnaði eina vinsælustu hollustubúllu landsins Maika'i. Það er fáranlega gaman að hlusta á hann og mæli með þættinum. Hann er hvergi hættur og er gott dæmi um að láta ekkert stoppa sig og fylgja draumunum sínum og framkvæma hugmyndir.

www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið

www.losti.is

Dr Teals í Lyf og Heilsu, Hagkaup, Lyfja

Þessi þáttur er í boði Chitocare -

Afsláttarkóði: Helgaspjallið á Chitocare.is

Anna Lára Orlowska segir frá magnaðari sögu sinni frá æsku. Ungfrú Ísland ævintýrið og svo förum við yfir margar hliðar af mikilvægi góðmennskunar, en Anna er ein af þessum einstaklingum sem skín af þegar kemur að því að lifa í gildum sínum. Við ræðum einnig andlega ferlið eftir sambandsslit, hvað það kennir okkur og hvernig við getum lært af því ásamt svo mörgu öðru. Það var yndislegt að fá hana til mín og mæli með að hlusta á þessa mögnuðu konu,

Þátturinn er í boði Chitocare -

Afsláttarkóði á Chitocare.is: Helgaspjallid

Listakonan Sandra Ólafs kom til mín í spjall því hún hefur farið í gegnum magnað andlegt ferðalag. Hún hefur glímt við þunglyndi, kvíða, átröskun, vefjagigt og hryggjagigt og en deilir með okkur að með hvernig hún náði með mætti hugans að yfirstíga þessar áskornarnir. Hún talar einnig um nauðgunina sem hún varð fyrir, reiðina í kjölfarið og hvernig hún vann úr því. Við förum yfir allar deildir spiritúalismans og vonandi að þið njótið vel.

Þessi þáttur er í boði Chitocare Beauty og Dominos -

Að setjast með Sylvíu var eins og að drekka stóran bolla af hamingju, visku og vellíðan. Það er svolítið Sylvía eins og hún leggur sig. Ekki bara guðdómlega fögur heldur alveg galið klár. Hún splæsti á mig einum masterclass um hugmyndafræði Dale Carnegie þar sem hún fékk þann heiður að vera efst kvenna á lista fyrir bestu Dale þjálfara í heiminum, svo hún er eeekkert að grínast. Við ræðum taugabrautir, að þora að vera inní okkur og svo ræðum við besta ráð í heiminum - clear is kind. Mæli svo innilega með og annað okkar fer meira segja að skæla í þættinum.

www.instagram.com/helgiomarsson

www.instagram.com/sylviafridjons

www.instagram.com/chitocare

www.instagram.com/dominos_iceland

Þessi þáttur er í boði Chitocare og Dominos -

Fatahönnuðurinn Guðmundur Jörundson kom til mín í einlægt viðtal en hann sprengdi íslenska tískusenuna þegar hann stofnaði merkið JÖR. Guðmundur hefur verið opinn varðandi geðheilbrigði sem ég dáist mikið af. Hann opnar sig um kynferislegt ofbeldi sem hann lenti í, mikilvægi sálfræðimeðferðar, rítalín notkun og förum einnig yfir tímalínuna hans frá því hann byrjaði í listaháskólanum, stofnaði tískumerkið JÖR sem sprakk upp og einnig tölum við um afleiðingar þess að sitja í stjórnarstöðu hjá stóru fyrirtæki og öllu sem því fylgir, Gjaldþrotið og comeback-ið sem komið er á flug. Guðmundur talar mjög hreint út og skilur ekkert eftir. Stórmagnað að viðtal við stórmagnaðan mann. Njótið vel -

Apríl Harpa kom til mín í annað skiptið og margt hefur runnið til sjávar síðan. Dóttir hennar Lúna kom í heiminn og talar Apríl og krefjandi fæðingu og hvernig var að fæða barn á Bali. Hún talar einnig um tímann eftir barnsburð og hversu mikilvægur hann er fyrir bæði barn og foreldra. Við ræðum tilfinningar á bakvið ástarsorg og öfundsýki ásamt svo mörgu öðru. Ef það er eitthvað sem við Apríl getum þá er það að tala um allt milli himins og jarðar. Ég vill meina að þátturinn er smá svona soulfood og vona að þið verðið ánægð með hann -

Þessi þáttur er í boði Chitocare og Dominos -

Þessi þáttur er handa öllum þeim sem annaðhvort eru að ganga í gegnum skilnað, sambandsslit eða sitja föst í sambandi sem ekki lengur veita hamingju og vita ekki alveg í hvern fótinn á að stíga í. Þegar ég fór í gegnum mitt ferli þá gerði ég dauðaleit af einhverju hlaðvarpi sem gat gefið mér smá von og ró, en án árangurs. Svo ég ákvað að gera þáttinn sem ég leitaði af með klárustu skvísu sem ég þekki, Röggu Nagla. Þetta er þokkalega ekki í fyrsta skipti sem hún situr á móti einstakling sem er að ganga í gegnum það sama og ég.

Hver er ég? Hvernig kemst ég í gegnum þetta? Hvernig kem ég mér í gegnum þetta eins vel og heilbrigt og ég get? Hvað nú? Þetta eru allt spurningar sem við svörum í þættinum - gjörið svo vel

www.instagram.com/helgiomarsson

www.instagram.com/ragganagli

www.instagram.com/chitocare

www.instagram.com/dominos_iceland

Stef eftir Arnar Boga/Boji

Þessi þáttur er í boði Chitocare og Dominos -

www.chitocare.is

www.dominos.is

Ég náði hinum stórkostlega Begga Ólafs til mín í Helgaspjallið korteri áður en hann fékk að tilkynna að hann skrifaði eitt stykki bók sem vakið mikla athygli og fór um samfélagsmiðla eins og eldur í sinu. Við ræðum að sjálfssögðu bókina og innihald hennar, þar á meðal munurinn á hamingjusamu lífi og innihaldsríku lífi sem var ótrúlega sjarmerandi hugmyndafræði. Við dettum auðvitað í hið andlega og ræðum innsæið, að leiða með hjartanu og allskonar pælingar sem kalla fram smá "mindblow" -

Leikkonan og smekksbomban Kristín Péturs kom loksins til mín í Helgaspjallið eftir mikla eftirspurn. Við fengum að kynnast henni, hvaðan hún kom og hvert hún er að fara. Kristín tjáir sig um skilnaðinn sem fljótt var kominn í fjölmiðla og opinber fyrir almenning að tjá sig og sögurnar sem komu í kjölfarið. Kristín er svo einlæg í þessu viðtali og við ræðum allt í kringum samfélagsmiðlana, hvers konar áhrif skilnaður hefur á sálarlífið og að sjálfssögðu hið bjarta og fallega í lífinu.

Þessi þáttur er í boði Chitocare Beauty - chitocare.is

Þátturinn er einnig í boði Dominos á Íslandi -

www.instagram.com/helgiomarsson

www.instagram.com/kristinpeturs

www.instagram.com/chitocare

www.instagram.com/dominos_iceland

Stef er eftir Arnar Boga/Boji

Logo eftir Andreu Jóns á 29linur