Henk van den Bergh was te gast bij Wim Hof tijdens de eerste training die Wim Hof ooit gaf. De reden: Henk heeft reuma en de vooruitzichten waren dramatisch. Hoewel Henk met tegenzin ging werd hij fan van de Wim Hof methode. Zij perspectief werd weer goed. Dit verhaal was zo inspirerend dat er een hoofdstuk in het boek Oerkracht aan Henk werd gewijd en Koen de Jong van Sportrusten en Koud Kunstje hem kwam bezoeken. Inmiddels gaan er wekelijks meer dan 500 mensen met Henk mee het water in van het Gooimeer, waar hij ooit alleen begon. In deze podcast vertelt Henk zijn verhaal en gaat hij in op Wim Hof, Koen de Jong en zoveel meer. Erg inspirerend.

Wil je meer weten over koude-training en over ademhaling? Download dan ons gratis e-book met tips en adviezen op www.ijspiratie.nl/ebook