Herbestラジオ 〜私たちの「はみ出た生き方」〜

30代になると、20代では味わわなかった形で、自分の知らない一面が見えてくる。これまで欲しいと思っていたことが、そうでないと気付いたり、無理して演じていた自分は自然と剥がれ落ちていく。30代のテーマは、「何を残すか＝手放すべきもの」。30代を生きる、これから突入するあなたへのエピソードです。

働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿  

▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）  

▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ）

💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

二重整形、美容脱毛、リフトアップ、ボトックス…。

選択肢が増えた今、「美」は努力次第で、いくらでも更新できるものになりました。では、私たちはどこまで、何を選ぶ？

このエピソードでは、Aki自身の体験や、周りの人たちの変化を通して、終わりのない美容への欲求と、健康へのまなざしについてお話しします。

数年前に広がったBody Positivityの考え方や、海外で感じた美のスタンダードにも触れながら、 「ありのままで綺麗」という言葉の、その先を静かに見つめていきます。

足し続けることが、本当に満たされる道なのか。それとも、整えること、健やかであることが、美しさにつながるのか。

結局のところ、どうなんだろう？

そんな問いを、リスナーのみなさんと一緒に考える時間です。

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▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）  

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やる気と責任感を持ってキャリアやプライベート、パッションを追求して日々頑張る現代の女性たち。でも本当は全部を100％頑張る必要はないんです。そして、起こること全てに対して反応する必要もないんです🤓当たり前だけど忘れがちな「そんなに全部を頑張る必要はないんだよ」と「感情ベースな反応じゃなくて思考ベースな返答しよう！」という2つのメッセージをお送りします。

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何気なく聞いた「ヒトコワ(※)」の話から、自分の正義感を振りかざす怖さと、想定外のインシデントから立ち直る底力と切り替える強さについて語っています。

自分が信じてきた“正解”が、相手や関係性にとっては必ずしも幸せではないことがある。想像力が追いつかず、相手の痛みに届かないこともある。SNSでは整えた表情ばかり並ぶけれど、本当の心の温度なんて誰にもわからないものです。

だからこそ、まずは自分を満たし、自分の足で立つこと。そのうえで築かれる関係性こそ、心がすり減らない選択になるのだと感じています。

そんな“どこかで覚えのある痛み”について、今回も私たちのLesson Learnからお話ししました。

※ヒトコワとは「人が怖い」を意味するホラージャンルです。

正解不正解 /  レジリエンス/ 決断力のつけ方 / いい子ちゃん現象 (Are you independent when you’re alone, but a ‘good girl’ in a relationship?) /アダルトチルドレン / 想像力が足りない 

🎧 合わせて聞きたい↓

EP: 164  30代での別れ。理想のキャリア・女性像が「こじらせ女」を招いている？

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年々、綺麗に、自立し、成長していく女性たちと、それと共に上がっていく男性に求める基準。そしてその基準に満たない男性たち？についておしゃべりしました！

婚活アドバイザー / 30代からは自己投資が大事 / 未婚女性は幸福度が高い / 日本人女性は綺麗

🎧 合わせて聞きたい↓

EP: 164  30代での別れ。理想のキャリア・女性像が「こじらせ女」を招いている？

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いい季節になってきましたね！

AkiとYochieはそれぞれ日常を一歩離れて、Akiは韓国にYochieは福井に行ってきました🍁

旅行という非日常から日本(私たちの日常)を見ることで改めて気づいた、日本の良いところ・おもしろいところや、世の中の矛盾まで、見たこと聞いたこと、感じたことを等身大でお喋りしました〜。

日本人の国民性 / 日本のここがおもしろい /  サステナブル・キャピタリズム / 循環エコノミー / 古着屋ビジネス etc.

🎧 合わせて聞きたい↓

EP: 164  30代での別れ。理想のキャリア・女性像が「こじらせ女」を招いている？

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最近、heartacheな別れを経験したことで学んだ、「鎧（よろい）現象」。理想のキャリアを目指して努力する現代の女性は超自立してたくましいですが、その一方で恋愛にもそのたくましさ反映させてしまい、力が抜けない、女性らしくいられない（＝常に「鎧」を着て戦うモード）という問題があるのでは？というお話しをしました！

🎧 合わせて聞きたい↓

EP161：男性のお姫様化？2025年シングル女子が増えるワケ

🎧 Herbest Radioでは、働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントをゆるやかにお届けしています。

ラジオでは語りきれない想いや、日々のJourneyをnoteでも綴っています🌿  

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\ 👭そろそろイベント企画するよ〜 /

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最近、heartacheな別れを経験したことで学んだ、「鎧（よろい）現象」。理想のキャリアを目指して努力する現代の女性は超自立してたくましいですが、その一方で恋愛にもそのたくましさが反映され、力が抜けない、女性らしくいられない（＝常に「鎧」を着て戦うモード）という問題があるのでは？というお話しをしました！

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EP161：男性のお姫様化？2025年シングル女子が増えるワケ

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従業員価値提案って聞いたこと、ありますか？企業が従業員に対して提供する価値——つまり「ここで働く意味って何？」を見える化したものが、EVP（従業員価値提案）です。

最近では、単に給料や福利厚生だけでなく、「自分らしい働き方ができるか」「成長できる環境があるか」など、より多面的な価値を企業が従業員や求職者に対して提案しているらしい👀

今回のエピソードでは、

• これからの企業と従業員の関係ってどうなっていくの？
• 60歳になったらどう働きたい？それとも引退？
• 都会と田舎、それぞれの「働き方」や「価値観」ってやっぱり違うよね

……そんな話をゆるっと、でもちょっと深めに語っています。働き方や生き方にモヤモヤしたり、これからの働き方に興味のある30代・40代の方に、ぜひ聞いてもらいたい回です◎

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日本女性の月経リテラシーが低い！ということで、生理痛につて邱 紅梅 ⁠さんの「生理痛は病気です」⁠という本をもとに、20~30代の8割~9割が不調あり・生理痛で女性は1日4時間、経済損失5000億円 （年）・女性は一生ホルモンに振り回されるということについてお話ししました。

📚「生理痛は病気です」邱 紅梅 著

https://books.kobunsha.com/book/b10125170.html

\ 👭Meet-upイベント開催！ 11月16日/

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