Hersenbrekers podcast

Druk maken over het klimaat, over dingen waar je tegenop ziet, het gedrag van je ouders of werkgever , je achtergrond, dingen uit het verleden waar je spijt van hebt. Er zijn ZO veel dingen waar je bij betrokken bent geraakt en nog bent, maar geen invloed op hebt. En toch blijven we er vaak zo mee bezig, dat het onze gedachten blijft vullen.

Futloos naar je werk of juist als je thuis komt? Op zoek naar ander werk maar je weet niet wat? Wil je verandering aanbrengen maar hoe dan?

Je kent vast wel zo iemand die de hele tijd zit te zaniken over alles wat er mis is en wat mensen verkeerd doen.

www.hersenbrekers.com/podcast 

Misschien ken je dat wel, je bent op zoek naar de ideale baan. Of misschien ben je hard aan het werk zodat je straks dat ene geweldige huis kunt kopen, helemaal zoals jij dat voor ogen hebt. Of wat dacht je van die mooie auto die je wel voor de deur zou willen hebben?

Je kent het wel , je bent moe, je gaat naar bed en dan begint je hoofd ineens overuren te maken. En dan precies als je morgen iets belangrijks hebt. Of dat je op een gegeven moment maar gewoon niet meer naar bed gaat of het lekker uitstelt terwijl je weet dat het niets helpt.

In deze podcast hebben Bas en Raoul het over slapen en die gedachten die maar niet lijken te stoppen als je wil slapen! En ook: wat kun je er aan doen!

De mooiste tips en tricks op een rijtje en we zetten zelfs de warme, diepgevooisde stem van Raoul in om jou een betere nachtrust te geven.

En dat doen ze samen met hun eerste gast(in); collega coach en trainer Helen Verwaard!

Slaap lekker!