Herz zu Herz- Zwischen uns Mamas!

Herz zu Herz- Zwischen uns Mamas!

By Janet OrzechowskiHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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Herz zu Herz- Zwischen uns Mamas! episodes

  • #146 Glück oder verloren in Gedanken?
    Gibt es Momente von Glück in deinem Tag? Was strahlst du aus wenn du glücklich bist?

    Möchtest du mit mir durch die 12 Rauhnächte gehen?

    Die Zeit zwischen den Jahren. Ich begleite dich mit meinem Online Kurs.
    Gratis kannst du dich hier anmelden.

    12 Rauhnächte Online Kurs

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    18 min
  • #144 Spirituelles Wachstum? Bin ich schon besonders gut, auch wenn ich Fleisch esse und nicht täglich meditiere?
    Wachstum, Erleuchtung und Normal

    Was bedeutet es, spirituell zu sein? Fragst du dich das auch manchmal, wie wir erkennen, wenn unsere Praxis Früchte trägt?

    Ich spreche in dieser Episode über das Thema spirituelle Entwicklung.
    Ich teile meinen Moment von den letzten Tagen, in dem mir etwas wichtiges bewusst geworden ist. Ich spreche über Gedankenstille und innere Ruhe und gebe dir 2 Wochenübungen mit auf den Weg.
    Lass dich inspirieren und probiere aus.

    Von Herzen Janet

    Ich würde mich freuen dich im Yoga Luna in Bern zu sehen.
    https://www.yogaluna.ch

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    Falls du meinen Podcast gern hörst und möchtest mich in dieser Arbeit unterstützen kannst du das via TWINT machen: 078 691 12 93

    13 min
  • #143 Mama Alltag, Überforderung & Achtsamkeit
    Mama Sein, Liebe und Selbstfürsorge

    12 Rauhnächte Online Kurs mit mir.

    Gratis für Dich.
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    Yoga Luna

    www.yogaluna.ch

    Du findest mich wöchentlich

    Dienstag 17:30 Uhr
    Freitag 09:00 Uhr
    Samstag 11:15 Uhr
    auf der Matte im Yoga Luna.

    19 min
  • #141 Was leicht fliesst, ist richtig. Loslassen, was zäh ist
    Loslassen und das Leben in Leichtigkeit leben.

    Wie wäre es wenn du alles loslassen kannst was du denkst zu sein oder zu haben. Für mich immer wieder eine grosse Herausforderung. Wie ich es erfahren habe und was es mit mir gemacht hat erfährst du in dieser Episode.

    Geniess es und lehne dich zurück.
    Deine Janet

    Yoga Teacher Training Bern

    www.yogateachertrainingbern.ch
    Neue Ausbildung startet im November 2022

    17 min
  • #140 Gute Laune, Selbstfürsorge & Das Gesetz der Anziehung
    Gute Laune ist nicht nur die rosa Brille aufsetzen und das Leben feiern

    Gute Laune ist nicht nur die rosa Brille aufsetzen und das Leben feiern. Es ist eine Einstellung und eine Art und Weise, das Leben zu genießen. Kennst du Moment wo du einfach so mit einer guten Laune erfüllt warst, dass alles um dich herum noch besser kam? Genau so eine grüne Welle kannst du mit deiner Laune selbst beeinflussen? Versuche es doch mal aus? Was bringt dich in gute Laune? Für mich ist ein wichtiger Punkt die Selbstfürsorge. Für mich sorgen und zu mir schauen. Das tute ich durch Stille, Meditation, Wissen oder einen guten Kaffee. Schaffst du Zeit für Selbstfürsorge?

    Wenn dir meine Podcast Folgen gefallen und du einen Ausgleich geben möchtest würde ich mich unendlich freuen. Meine Nummer für ein Feedback oder Twint ist 0786911293.

    Wenn du mehr Wissen, praktische Übungen und Inspiration möchtest um ein Leben in Harmonie zu führen dann schau doch mal auf Inspiredly vorbei.

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    Brauchst du eine Mini Auszeit? Dann wäre ein Yoga & Hypnose Retreat in Leukerbad vielleicht genau das passende?

    26. August- 28. August 2022
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    Alles Liebe

    Janet

    19 min
  • #139 Weshalb bewerten wir und wie würde ein Leben ohne Bewertung aussehen?
    Hast du schon einmal erkannt wie oft wir Dinge bewerten ?

    Hast du schon einmal erkannt wie oft wir Dinge bewerten? Das habe ich super gemacht, das schmeckt nicht. Wie sieht die aus? Das geht häufig mehrmals täglich so. Kannst du erkennen, dass wir mit jedem bewerten, ein kleinen Konflikt haben?

    Es ist eine grosse Übung, weniger zu bewerten. Doch sei dir bewusst, nur der Verstand (Ego) bewertet. Ich freue mich wenn du rein hörst und es einfach ausprobierst.

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    Die Tickets sind völlig gratis. So komm vorbei und lass dich inspirieren.

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    13 min
  • #138 Wie kann ich loslassen? Hält nur der Verstand und das Ego fest?
    Schneller Loslassen und alte Erfahrungen gehen lassen ..

    Fordert dich das Leben manchmal auf, loszulassen? Die meisten Menschen halten an alten Erfahrungen, oder Konflikten oder sonstigen fest. Was könnte dies bedeuten? Gibt es vielleicht ein Gedanken, der uns helfen könnte, schneller loszulassen? Ich spreche über den Verstand, das Ego und die Vergangenheit. Wie wäre es, wenn du versuchst nicht länger, als 3 Sekunden in der Vergangenheit zu sein?

    Schön hörst du rein und tief ein & ausatmen.

    www.yogaluna.ch **Das Zuhause für dein Wohlbefinden. **

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    www.yogateachertrainingbern.ch Ausbildung startet im November 2022

    14 min
  • #137 Meine Learnings dieser Woche und die Idee der Lotusblüte!
    Die Lotusblüte

    Das Leben bietet uns immer wieder Aufgaben zu lernen und zum überprüfen wie sehr wir im vertrauen bleiben auch wenn es mal rüttelt. Kennst du das? Ich nehme dich mit durch meine letzte Woche und teile mit dir ein paar Insights die mir die Augen öffneten.

    Ich vergleiche das gern mit der Idee der Lotusblume und hoffe du kannst dir eine bildlich vorstellen.
    Während du mir zuhörst, darfst du gleichzeitig einmal überprüfen wie du dich fühlst? Jetzt in dem Moment, welche Qualität ist da? Wie geht es dir?
    Ich freue mich nach dieser Episode ein Feedback von dir zu erhalten oder einfach zu hören ob diese Episode mit dir in Einklang geht.
    Tief einatmen, lächeln, emotionen frei lassen und das Leben geniessen.

    Schön bist du Teil dieser Community.

    Deine Janet

    www.yogaluna.ch feiert 4 Jahre Geburtstag am 25. Juni. Wenn du Zeit hast und in Bern bist würden wir uns sehr freuen wenn du mit uns praktizierst und anstösst.

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    Deine Janet

    20 min

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Der Podcast Herz zu Herz ist entstanden mit dem Wunsch mehr Bewusstsein, Liebe & Transformation unter uns Menschen zu bringen. Ich freue mich dich mit diesen Episoden und Interviews aus deinem…

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