Je puber zit eindeloos op z’n scherm.

Jij moppert. Dreigt. Herhaalt.

Maar het gedrag verandert niet.

In deze aflevering duikt Janneke in het echte probleem achter schermtijd: jouw grens als ouder.

Je hoort waarom pubers die grens nodig hebben, wat er gebeurt in hun brein en waarom jouw gedrag het verschil maakt.

Je krijgt 3 strategieën om beeldschermgedrag te begrenzen zonder strijd én met meer rust.

Wat je hoort in deze aflevering:

• Waarom pubers niet zomaar kunnen stoppen met scrollen
• Wat jouw grens wél of niet bewaken doet met de sfeer
• Hoe jij thuis schermtijd op een realistische manier vormgeeft
• Een reflectievraag om je eigen grens eerlijk te bekijken

Meer weten of verder groeien?

• Bekijk mijn boek Help! Puberproblemen
• Doe mee aan de 21-daagse Positief met Pubers
• Stuur me een DM op Instagram

Vond je deze aflevering waardevol?

Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.