ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜

たくろうの優勝と空き家の残置物処理の話をしています

25.12.22(月)#1406　交流会でしゃべりまくった交流会&マナー違反の話

あなたの好きなおでんの具は？

25.12.18(木)#1404　AIで便利になりすぎた弊害

✔︎AIが普及したら便利になった反面、こんな弊害があった

グループLINEで重めの報告に、なんて返せば良いか、AIに聞いたら、他の人の返信が酷似。ハハーン、使ってんな！ってわかった。

・文法が完璧すぎる: 誤字脱字がなく、句読点の位置も教科書通り。

・表現が硬い: 普段のその人の口調よりも、どこか「よそ行き」の丁寧さがある。

・内容が優等生: 角が立たないように配慮され、感情や温度感が希薄。

→わざと変な文章を打つ、ぎゃっとかワッとか馬鹿馬鹿しくする、文章をねじる

・文章ではなく、その人のキャラが出ているか？が大事！

・まずいラーメン屋がなくなった、

結婚式や年賀状のあいさつみたいなもん、

ユニクロ、GU、ワークマンでもファッションに充分

どんな答えを出しても、

行動する→責任を取れるのは、人間だけ！

想像してたロボット人間は、言わせたことしかやらないが、AI人間は、AIの考えた事しか言わない！

自分に対する戒めとし、こんなポッドキャストにした

ミックスナッツとプロテインは自然なのか？ケミカルなのか？

甘いパン、お菓子、

菓子パン、スナック菓子、コンビニ弁当　

カップラーメン、

コーヒー、炭酸水、白湯、麦茶

白米、玄米、食パン、

玄米、果物、

一汁三菜、定食、幕の内弁当、

🍎 自然食 (しぜんしょく)

• 加工度と添加物: 加工度が低く、素材の形が残りやすいです。食品添加物（保存料、着色料、化学調味料など）は極力使われないか、まったく使用されません。

• 原材料: 農薬や化学肥料を極力使わずに作られたもの、天然のもの、そして旬の食材が選ばれます。

🍔 不自然食 (ふしぜんしょく)

• 加工度と添加物: 製造工程で高度に加工されており、元の素材の形が分かりにくいことが多いです。風味や安定性を保つために、多くの食品添加物が使用されています。

• 原材料: 効率を重視した栽培方法のものが多く、遺伝子組み換え作物を含む可能性があります。

• 例: 一般的なカップラーメンや超加工食品は、この不自然食に分類されます。

簡単に言えば、自然食は「素材のまま、体に優しいもの」、不自然食は「人工的な処理や化学物質が多いもの」と区別されます。

この情報について、さらに詳しく知りたい点はありますか？

🍎 自然食の代表的な食べ物

1. 玄米・雑穀: 精製されていない穀物。

2. 有機・旬の野菜や果物: 農薬や化学肥料の使用を抑えた、採れたての食材。

3. 本醸造の調味料: 味噌、醤油、みりんなど、伝統的な製法で時間をかけて作られたもの。

4. 天然ものの魚介類: 養殖ではない、天然の魚や貝。

🍔 不自然食の代表的な食べ物

1. 清涼飲料水・加工ジュース: 砂糖や人工甘味料、着色料などが多く含まれている飲み物。

2. スナック菓子・インスタント食品: 高度に加工され、化学調味料や保存料が多く使われている食品。

3. マーガリン・ショートニング: 水素添加などの人工的な工程を経た油脂。

4. 白砂糖・精製塩: ミネラル分が取り除かれ、高度に精製された調味料。

25.12.16(火)#1402　薄着のススメ！

ファションは不便を受け入れる。

コート、肌着、など3枚以上は一緒じゃないの？

厚着しない薄着のメリット。

服が増えない、健康的、自己肯定感アップ

デメリットは、貧相、風邪ひく、しんどい？

コールドシャワー、16時間断食、よく噛む

菓子パンスナック菓子砂糖抜き。

足るを知るを意識すると、あたりまえが覚醒する！

25.12.15(月)#1401　「シンもったいない」の定義

・モノ、お金、ではなく、時間、スペースを論理で考える！感情は最後！

・捨てたらもったいないではなく、捨てないから場所がもったいない！

・節約するために、あれこれ考える

・嫌な人、場所に行かない

第71回12月13日（土）6:00〜ハマン＆ひでだん

・1400回、コラボ70回、2025年の振り返り！

みるくさん、2026からの転職に成功

今回は、ハマンさんからキッカケで収録思い出す

2025年のまとめ、ハマンさんは、片手をあける

コラボポッドキャストを3年続いた

ハマンさんの、友達との株式投資の話。

2020年4月から始め、7月から平日毎日配信。

・好きな話をしよう！お得情報が好き：格安SIM、クレカキャッシュレス、水道水、散歩瞑想睡眠、ふるさと納税、NISA iDeCo、確定申告。

・節約、断捨離、健康、株式投資、事業投資

・かわったこと、不動産投資（築古7件所有）と株式投資（資産の8割株式、78：22）で、会社員をやめた。じゃあ次のステップは？民泊。それ以外の選択肢でも良い。選べるから

髪型を変えていない、金髪にもできるし、多ｔぅーを入れても良い。選択肢を持つことが大事、会社員でもやめても良い。

25.12.11(木)#1399　高配当株式サンタの贈り物は？

膨大な決算報告書の封筒だった件

株式投資10年の軌跡は？

つみたてNISA、ジュニアNISA⇒新NISA、iDeCo

保険解約、節約⇒株式投資、高配当株