Ho sempre avuto problemi di peso, mettevo 3kg e perdevo 3kg... sono una persona che ingrassa facilmente, ho fatto la mia prima dieta a 12 anni perché mia mamma era preoccupata per me, mi stavo ingrassando troppo andando verso l'obesità...
Ad oggi riesco a controllare il mio peso grazie alla tanta attività fisica e al mangiare bene ma comunque commettevo sempre degli errori, amo la pizza, la lasagna, la parmigiana... insomma mi piace mangiare 😅 però questo non mi aiuta a mantenere il mio peso forma e nella corsa come ben sapete 3kg in più o in meno possono fare la differenza...
Ecco quello che sto facendo nelle ultime settimane e che mi ha portato grandi benefici 😊
Buona visione e buone corse a tutti!!
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COME PERDERE PESO CORRENDO
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