Hormones et alimentation

By Vanessa Daigle, nutritionniste et Dre Manon CharleboisHealth & Fitness Nutrition

Hormones et alimentation episodes

March 10, 2021 Guerir d'un trouble alimentaire grâce à la pleine conscience, avec Sophie Maffolini
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1 hr
March 03, 2021 ÉPISODE SOLO - Découvre l'une des seules choses que je désapprouve TOTALEMENT en nutrition !
Si vous me suivez depuis le début, vous savez qu'il y a rarement un sujet pour lequel mon opinion est catégorique et tranchée au couteau. C'est d'ailleurs le but du podcast avec un nom qui évoque le concept : Zone grise. J'allais dire qu'il y avait deux choses dont j'étais 100% contre : le sujet présenté dans cet épisode et les diètes restrictives, mais dans le fond, je pense que si quelqu'un fait une diète avec un objectif précis (genre fitness ou sport à catégorie de poids), bin ça peut être acceptable. Alors c'est probablement LA SEULE chose. Tu sais de quoi je parle?
46 min
February 24, 2021 Grossophobie, autonomie de choisir & Q&A avec Claudia Houle, nutritionniste
Belle discussion animée avec Claudia, qui n'a pas peur des mots!
Elle nous présente, entre autre, sa vision fort intéressante de la relation client - intervenant. Une approche à laquelle j'adhère à 100%.
1 hr 9 min
February 17, 2021 Nutritionniste sportive, alimentation végétalienne et approche HAES avec Nicolas Leduc Savard, Dt.P, M.Sc.
Mon invité de cette semaine est nutritionniste et passionné par la nutrition sportive, la bouffe vegan et et l'approche HAES. Pas besoin d'en dire plus, c'est exactement les sujets qu'on aborde dans cet épidose!

1 hr 18 min
February 10, 2021 SIBO (troubles digestifs) avec Marie-Ève Forget, Nutritionniste
Nouvel épisode sur les troubles digestifs avec Marie-Ève. Le podcast de cette semaine est entièrement dédié au SIBO (small intestinal bacterial overgrowth), un sujet qui était bien controversé il n'y a pas si longtemps. Depuis la sortie des nouveaux Guidelines sur le sujet en 2020, les enjeux reliés au SIBO sont beaucoup mieux établis!
1 hr 10 min
February 03, 2021 Retour sur un épisode de podcast de Cynthia Marcotte : WW, véganisme, trouble alimentaire et poids naturel.
Dernièrement, j'ai eu un coup de coeur pour un épisode de podcast de Cynthia Marcotte. Sous forme de témoignage, elle recevait une invitée qui nous partageait son cheminement de diètes en diètes, ce dernier se soldant finalement par un trouble alimentaire. J'ai été impressionnée par l'authenticité avec laquelle cette dernière nous partage son parcours. Découvrez donc mon analyse et mes commentaires sur ce dernier! Bonne écoute.
Le podcast en question : https://baladoquebec.ca/cynthia-marcotte-nutritionniste
37 min
January 27, 2021 Diabète de type 2 avec Cloé Paradis, Nutritionniste spécialisée dans le traitement du diabète
La DBT2 est la maladie métabolique la plus répandue dans la population! Au fil du temps, j'ai malheureusement réalisé que plusieurs personnes qui recevaient le diagnostic n'avaient pas de suivi en nutrition et ne savaient réellement pas comment adapter leur alimentation. Dans ce podcast, j'ai une discussion bien intéressante sur le sujet avec Cloé! Quels sont les recommandations les plus récentes? Quoi pensé des diètes populaires comme le keto ou le jeûne dans la gestion de la maladie. Un épisode bien vulgarisé qui peut très bien être écouté par un diabétique, peu importe ses connaissances actuelles en nutrition.
1 hr 4 min
January 19, 2021 Troubles alimentaires avec Annyck Besso, nutritionniste spécialisée en traitement des TCA
Dans cet épisode, on s'attarde au traitement des troubles alimentaires. On parle entre d'anorexie, de boulimie, d'hyperphagie, d'orthorexie et de bigorexie. On aborde les approches nutritionnelles mais également psychologiques favorable à la rémission du TCA.
Clinique Sooma : https://sooma.ca/fr/
Livres de référence :
https://www.amazon.ca/Dialectical-Behavior-Therapy-Workbook-Bulimia/dp/1572246197?fbclid=IwAR3npRKNFhyEIKgMG_xmd7iUuP25s2JGaRbDrpv9dFRFgw1cNROdd9XEeMQ
https://www.amazon.ca/Dialectical-Behavior-Therapy-Eating-Bulimia/dp/1462530370?fbclid=IwAR3NQQcvpk6S4B-btz2jR24Oip0ONfM0XdWp9N62TontutOrd3zV2YhXUAQ
https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=3191387&def=Mon%20cahier%20d%27autocompassion%20en%20pleine%20conscience%20%3A%20comment%20apprendre%20%C3%A0%20s%27aimer%2CGERMER%2C%20CHRISTOPHER%2CNEFF%2C%20KRISTIN%2C9782807328723&fbclid=IwAR1IPlIUjHWyqfxl_JRTGMyCkwBFXQ6NmmBy4k6zck2ZVF0Gj87eMtt59xU
1 hr 9 min
January 13, 2021 Gestion du poids et métabolisme énergétique, avec Dr.Kin
Dr.kin est définitivement LE pro du métabolisme énergétique! J'avais plusieurs questions pour lui :
✔️ Pourquoi est-ce si complexe la perte de poids ?
✔️Un métabolisme lent : ça existe?
✔️Quel est l'impact du jeûne sur le métabolisme?
Et plusieurs autres! Une très belle discussion avec un homme que je suis depuis plusieurs années!
1 hr 12 min
January 06, 2021 Pluralité des approches en nutrition, jugement et prise de masse avec Felix Daigle
On débute l'année en feu avec Felix Daigle, fondateur de FD Fitness Consultant! Belle discussion avec un homme que j'ai récemment appris à découvrir. Dans cet épisode, on parle de :
✔️ Jugement envers l'industrie du fitness
✔️Son approche en nutrition et sa présence sur les médias sociaux
✔️ Prise de masse et responsabilisation
✔️Etc.

1 hr 19 min

About Hormones et alimentation

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Un podcast en duo animé par Dre Manon Charlebois, médecin spécialiste passionnée de santé hormonale, qui partage ses connaissances sur les cycles, la périménopause, les déséquilibres hormonaux et leurs impacts sur le corps, et Vanessa Daigle, nutritionniste, qui propose des solutions concrètes et faciles à intégrer au quotidien pour soutenir les hormones grâce à l’alimentation et au mode de vie.