Episode Summary

„Schuhe können Füße schädigen, Barfußgehen beugt vor. Es macht Füße widerstandsfähiger gegen negative Einflüsse“.

Perfekte Kinderschuhe, gesunde Füße, ein wichtiges Thema für Eltern. Barfußgehen kann sehr viel, unsere sozialen Bedingungen sind aber oft einschränkend.
In vielen japanischen Kindergärten sind Kinder immer barfuß („barefoot-policy“). In der Studie sah man die Möglichkeit, innerhalb einer Bevölkerungsgruppe den Vergleich zwischen Schuhträgern und Barfußgehern zu machen. Als Marker diente der Großzehenwinkel, der größer wird, je kürzer die Schuhe sind. Das gilt als Nachweis für eine Schädigung der Füße. Die Annahme: Jene Kinder, die passende Schuhe tragen, müssten genauso gute Werte beim Großzehenwinkel aufweisen wie die Barfußkinder. Doch es kam anders: Die Barfußkinder hatten deutlich weniger schräggestellte Großzehen.
Passende Kinderschuhe zu finden ist nicht leicht: Kinder bis zum Alter von 10 Jahren spüren nicht, ob die Schuhe passen oder viel zu kurz sind.
Anne Kohl, Kinderphysiotherapeutin und Fußexpertin empfiehlt:
„Barfuß so oft es geht (auch Erwachsene). Schuhe tragen, die die Zehen nicht einengen, auf mind. 12 mm Spielraum achten.“

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INFO:
ANNE KOHL Physiotherapie für Kinder
KIDPHYSIO Deutschlandsberg
www.kidphysio.at
Instagram: @kidphysioanne
oder auch: @vivi.barfuss

Episode Summary

„Zu frühes Hinsetzen, Gehfreis, an den Händen Gehen, etc. stören die motorische Entwicklung der Babys.“

Episode Notes

„Stell dir vor, jemand verbindet dir deine Augen, setzt dich in ein Auto und fährt dich an einen wunderschönen Ort. Dort gefällt es dir sehr gut, du möchtest nur noch dort sein-aber dafür brauchst du Hilfe. Du hast keine Ahnung, wie du zu diesem Ort gelangt bist und weißt nicht, wie du wieder nach Hause kommen kannst. Genauso ist das beim frühzeitigen Hinsetzen, Aufstellen oder an den Händen gehen. Bei Kleinkindern ist die Entwicklung zur Aufrichtung bis zum freien Gehen genetisch festgelegt und vorprogrammiert. Kinder haben den Willen und den Drang nach oben zu kommen, ihnen gefällt es, wenn sie neue Positionen entdecken“ meint Anne Kohl, Physiotherapeutin und Expertin für die motorische Entwicklung der Kleinsten. Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang und ihr eigenes Tempo. Wenn Eltern ihnen das lassen und als Bewegungs-Vorbilder vorangehen, haben sie die besten Voraussetzungen für eine stressfreie Entwicklung, gutes Selbstvertrauen und vor allem Spaß an der Motorik.

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INFO:
ANNE KOHL Physiotherapie für Kinder
KIDPHYSIO Deutschlandsberg
www.kidphysio.at
Instagram: @kidphysioanne

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Übergewicht und Anlagen zur Adipositas bei Babys.

Episode Notes

Rückrufe von schädlichen Kinderlebensmitteln, viel zu reichhaltige Babynahrung, Zuckerbomben für Kleinkinder, Junkfood, Softdrinks. Das jährliche Marketing der Lebensmittelindustrie könnte Millionen Kinder retten. Eltern sind beim Einkaufen immer mehr dem „Lebkuchenhaus der bösen Hexe“ ausgesetzt. Wie können sie sich im Zucker-Dschungel zurechtfinden? Wie kann die Industrie umgelenkt werden? Europa versucht es, mit Zucker,- Fettsteuern, Ampeln, etc. -bisweilen ohne nennenswerte Erfolge und wird noch 2022 ein europaweites einheitliches Ampelsystem einführen.
Es bleibt abe der Schalter in unseren Köpfen, das Vorleben der Eltern. „Der stärkste Hebel liegt in der Elternbildung und Sozialisierung“ meinen Dr. Barbara Holstein und Dr. Manuel Schätzer, Ernährungswissenschaftler bei SIPCAN, einer Institution die seit vielen Jahren als erfolgreiche „Zuckerdetektei“ agiert.

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INFO:
Dr.in Barbara HOLSTEIN
Dr. Manuel SCHÄTZER
SIPCAN Gesundheitsförderung, Zuckerreduktion, Wissenschaft
Online Checklisten zu Getränken, Milchprodukten, Müsli, Zucker
Online Katalog für Therapiemöglichkeiten
www.sipcan.at

Episode Summary

„Das Körpergewicht der Eltern hat schon bei der Zeugung Auswirkungen auf das Baby.“

„Das Körpergewicht der Eltern hat schon bei der Zeugung Auswirkungen auf das Baby.“

Kinder, deren Eltern übergewichtig sind, haben ein um bis zu 80 Prozent erhöhtes Risiko, selbst einmal Übergewicht zu bekommen. Eltern haben durch ihr Verhalten großen Einfluss auf das Gewicht ihrer Kinder. Dieser Einfluss beginnt aber schon zur Zeugung und während der Schwangerschaft. Wissenschaftler untersuchen und entwickeln daher immer neuere Maßnahmen zur Prävention.
Im Sommer wurde z. B. die 1. österreichische Adipositas Allianz, ÖAG, gegründet.
Dr.in Barbara Holstein und Dr. Manuel Schätzer von SIPCAN arbeiten seit vielen Jahren zu diesem gewichtigen Thema und erläutern:
„Die Zahlen sind alarmierend: Bereits jeder zweite Erwachsene hat Übergewicht. Oftmals beginnen die Probleme aber schon im Kindesalter und viel früher. Maßnahmen für Verhaltens- und Verhältnisprävention sollen entgegenwirken.
Am besten schon vor und in der Schwangerschaft. Wir müssen zukünftige Eltern erreichen und deren Gesundheitskompetenz bereits bei der Familienplanung und während der Schwangerschaft stärken“, so Manuel Schätzer.

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INFO:
Dr.in Barbara HOLSTEIN
Dr. Manuel SCHÄTZER
SIPCAN Gesundheitsförderung, Zuckerreduktion, Wissenschaft
Online Checklisten zu Getränken, Milchprodukten, Müsli, Zucker
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„InfluencerInnen – verantwortlich für Ernährungslügen und deren Auswirkungen“

Die Bewerbung ungesunder Produkte und Kinderlebensmittel in deutschsprachigen Social Media-Beiträgen ist kaum erforscht. Sie gelten aber als wichtiger Faktor für Übergewicht im Kindesalter und beeinflussen das Essverhalten nachhaltig.
Posts und Videos von sechs der beliebtesten deutschsprachigen InfluencerInnen auf TikTok, YouTube und Instagram erreichen und beeinflussen mit ihren Beiträgen Millionen Follower. Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Eva Winzer, selbst Mutter, unterstreicht: „75 Prozent der beworbenen Lebensmittel dürfen laut WHO-Richtlinien nicht an Kinder vermarktet werden.“ Das unterstreicht die Notwendigkeit, Richtlinien und Regulierung des Influencer-Marketings für Kinder zu etablieren und: „Wie können wir von unseren Kindern erwarten, dass sie sich gesund ernähren, wenn die Inhalte in den sozialen Medien auf fett-, salz- und zuckerreiche Lebensmittel ausgerichtet sind?“ Harte Zeiten für die Gesundheitspolitik – sie muss in diesem Zusammenhang endlich aktiv werden und verstärkt gegen Industrie und soziale Medien vorgehen.

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INFO:
Dr.in Eva Winzer (geb. Luger), MSc
Medizinische Universität Wien
Zentrum für Public Health
Abteilung für Sozial- und Präventivmedizin

Zur STUDIE:
Promotion of Food & Beverages by German-speaking Influencers Popular with Adolescents on TikTok, Instagram, and YouTube,
Winzer E., Naderer B., Klein S., Lercher L., Wakolbinger M. (2022),
Publikation eingereicht.

Episode Summary

„Wie sich Partnerschaften, Familienstrukturen und Biografien verändern“

Familie in Zeiten der Individualisierung. Kehren wir wegen ökologischer, ökonomischer und gesellschaftlicher Unsicherheiten zu alten Rollenbildern zurück? Wie geht Familie heute?
In den Medien hören wir von immer mehr psychisch belasteten Kindern, Eltern und überforderten Systemen. Biografische Muster, Beziehungsthemen, Neurosen können über drei, vier, fünf Generationen auftreten und unsere „romantische Erwartungshaltung“ von Familie zum Schwanken bringen. Dr. Katharina Ohana – Psychologin, Sozialphilosophin und Buchautorin spricht einiges davon an. Die freie Wissenschaftlerin berät erfolgreich Firmen und Medien und bietet in diesem Podcast Perspektiven zur Reflexion, wenn wir uns fragen, „was erwarten wir von uns und unseren Kindern?“

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INFO:
Dr. Katharina Ohana
www.katharinaohana.de

LITERATUR:
Ich, Rabentochter. München 2006.
Gestatten: ICH. Die Entdeckung des Selbstbewusstseins. Gütersloher Verlagshaus, Gütersloh, 2010
Mr. Right: Von der Kunst, den Richtigen zu finden. Und zu behalten. Gütersloher Verlagshaus, Gütersloh 2013
Keiner kann anders, als er ist: Deshalb müssen wir freier werden. Willensfreiheit zwischen Wiederholungszwang und neurobiologischem Determinismus. Waxmann, Münster 201
Narzissten wie wir. Vom Streben nach Aufwertung – ein ehrlicher Blick auf den Menschen, Beltz Verlag Weinheim 2022

Episode Summary

Ortho-Bionomy unterstützt den Körper sich in seiner Individulaität zu entfalten, die persönlichen Ressourcen zu nutzen.

In diesem Podcast sprechen wir über grundlegende Wirkungsprinzipien von Ortho-Bionomy. Diese kann Beschwerden des Bewegungsapparates, funktionelle Belastungen, Erschöpfung, Verspannungen, frühkindliche Entwicklungs- und Wachstumsstörungen und vegetative sowie hormonelle Probleme lindern bzw. lösen. Diesmal spricht Cecile Laurent über den Ursprung dieser Methode, erzählt kurz zur Geschichte, Philosophie und Anwendungsformen. Cecile erzählt in empathischer Form über sanfte Veränderungsprozesse, welche von innen nach außen wirken und vom Schmerz zum Wohlbefinden führen. Die in Wien tätige Therapeutin hat sich zum Ziel gesetzt, „das Flüstern des Körpers hörbar zu machen, bevor dieses zum Schreien führt“. Cecile hilft, die innere Heilkunst eines jeden Einzelnen zu entdecken und zu stärken. Sie arbeitet verstärkt mit Babys, Familien, Frauen mit Kinderwunsch, etc.

INFO:
Cécile LAURENT
Ortho-Bionomy
Vorgartenstraße 185/1, Wien, Austria
0699 19997163
www.ortho-bionomy.at: hier findet ihr Practitioners in ganz Östereich

Episode Summary

„Schwangerschaft und Geburt, auch die erste Zeit danach, sind manchmal echte Herausforderungen. Berührung hilft, diese früh und erfolgreich zu verarbeiten, zu lösen“.

Cécile Laurent hat sich vor einigen Jahren der ganzheitlichen Körper- und Energiearbeit verschrieben und meint: „unser Bewusstsein entfaltet sich durch die Entwicklung der Körperwahrnehmung“.
Ihr Wissen rund um Ortho-Bionomy stellt Lösungsansätze bei Kinderwunsch, Schwangerschaftsproblemen, unerwarteten Geburtsereignissen bei Mama und Baby uvm dar. Ihr Schwerpunkt liegt in der Behandlung von Babys und Kleinkindern. Unruhezustände, Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme, Schiefhals, überhöhte Körperspannung, Schlafprobleme, Hüftdysplasie oder Fußfehlstellungen sind durch die einfühlsame Körperarbeit behandelbar.
Vor einem Behandlungsbeginn werden Beschwerden aus ärztlicher Sicht abgeklärt.
Oftmals suchen auch die Eltern selbst Energiearbeit zur Lösung lange gespeicherter Spannungen und Erlebnisse aus deren Kindheit.

INFO:
Cécile LAURENT
Ortho-Bionomy
Vorgartenstraße 185/1, Wien, Austria
0699 19997163

Episode Summary

„Verhüten ist nach wie vor vorrangig weiblich. Was ist nach Schwangerschaft und Geburt zu beachten?“

Kurz nach der Geburt ist eine erneute Schwangerschaft nicht empfehlenswert. Auch wenn die Entbindung problemlos und spontan verlaufen ist, sollte man dem Körper eine Verschnaufpause gönnen und nicht zu schnell mit einer weiteren Schwangerschaft strapazieren. „Stillen gilt nicht als sicherer Empfängnisschutz, meint Dr. Johanna Heinrich, Gynäkolgin aus Hamburg. Auch wenn der Mythos noch immer lebt, sollten Frauen, die großen Wert auf Empfängnisschutz legen, bewusst mit der Verhütung beginnen. Gut geeignet sind hormonelle Verhütungsmittel mit Gestagen oder die Spirale. In der Stillzeit ist die herkömmliche Kombinationspille nicht zu empfehlen. Besser ist die Minipille, diese enthält kein Östrogen.“ Alles über Pille, Kondome, Spirale und Co hört ihr in diesem Podcast.

INFO:
www.hypnobirthing.de
www.schwanger.at
www.sorglos-schwanger.com
Dr. med. JOHANNA HEINRICH
Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Schwerpunkt Spezielle Geburtshilfe und Perinatalmedizin

Episode Summary

„Hypnobirthing ist eine mentale und körperliche Methode zur Geburtsvorbereitung mittels Selbsthypnose und Entspannungstechniken.“

Episode Notes

Kate Middleton hat sich dafür entschieden und mit ihr werden es immer mehr Frauen, die diese Geburtsmethode wählen. Ein professioneller HypnoBirthing Kurs wird am besten zwischen 20. Und 34. SW gewählt und unterstützt werdende Eltern, eine selbstbestimmte, natürliche und sanfte Geburt zu erleben. Die HypnoBirthingGesellschaft Europa HBGE setzt sich für die Qualitätssicherung der Methode ein, indem GeburtshelferInnen eigene Ausbildungen bekommen. Dr. Johanna Heinrich spricht in diesem Podcast über ihre Erfahrungen als Gynäkologin zu diesem Thema und wie es Gebärenden gelingen kann, durch optimale Entspannung und Vertrauen ihren Körper in seiner Kraft zu entfalten.
Ab 1.8.2022 ist ein PRAXISHANDBUCH im Buchhandel erhältlich.

INFO:
www.hypnobirthing.de
www.schwanger.at
www.sorglos-schwanger.com
Dr. med. JOHANNA HEINRICH
Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Schwerpunkt spezielle Geburtshilfe und Perinatalmedizin