סדרת הפרקים הנוכחית, עוסקת בעיבוד האירועים המרכזים שליוו אותי בארבע השנים האחרונות,
שיחה קולקטיבית על התקופה, וגם אישית עבורי.
הפעם, סיפרתי את סיפורה של שנת 2022, שעבורי היתה השנה אחרי הלידה.
האתגרים, העומס, וגם הבחירות ורגעי החסד,
הגמישות שנדרשה, היתרונות וגם המחירים.
סקרנית ממש לשמוע איך השיחה הזו פוגשת אתכן.

אשמח אם תכתבי לי ישירות מה אהבת או לקחת מהפרק?
<< יכולה לשלוח לי וואטסאפ מכאן - לחצי על הטקסט >> 

להצטרפות לקהילת הפודקאסט, קבלת סיכומים לכל פרק, חוברת עבודה והפתעות נוספות, היכנסי לכאן: https://lp.smoove.io/181n?cs=podcast 

סדרת הפרקים הנוכחית, עוסקת בעיבוד האירועים המרכזים שליוו אותי בארבע השנים האחרונות,
שיחה קולקטיבית על התקופה, וגם אישית עבורי.
הפעם, עצרתי להתמקד ממש על האירועים סביב דצמבר 2021 והבחירה ללדת בבית.
מה קרה בעסק באותו הזמן שדרש ממני ללמוד לשחרר ולסמוך,
וגם מה קרה ממש בלידה עצמה.
כל פרק כזה מרגיש לי כמו ניתוח לב פתוח, אז באמת מקווה שאם כבר בחרת להאזין שהוא יהיה לך לערך.

המיילדת שליוותה אותי בלידה: רינה ברק המופלאה מיודפת (לרגעים אמרתי רינת מהתרגשות):
https://www.imahi.co.il/%D7%A8%D7%99%D7%A0%D7%94-%D7%91%D7%A8%D7%A7/

אשמח אם תכתבי לי ישירות מה אהבת או לקחת מהפרק?
<< יכולה לשלוח לי וואטסאפ מכאן - לחצי על הטקסט >>

להצטרפות לקהילת הפודקאסט, קבלת סיכומים לכל פרק, חוברת עבודה והפתעות נוספות, היכנסי לכאן: https://lp.smoove.io/181n?cs=podcast 

המסע ממשיך! והפעם, איך נראתה שנת 2021 כשלמעשה התמודדנו עם כמה שינויים מאוד גדולים בבאת אחת - ההחלטה לעבור צפונה וההתארגנות ל״רילוקיישן״, העסק וההכנה שלו ללידה וכמובן ההריון עצמו כשיש שני ילדים בוגרים בבית וקצת יצאנו ממעגל התינוקות.

רוצה לכתוב לי ישירות מה אהבת או לקחת מהפרק?
<< יכולה לשלוח לי וואטסאפ מכאן - לחצי על הטקסט >> 

להצטרפות לקהילת הפודקאסט, קבלת סיכומים לכל פרק, חוברת עבודה והפתעות נוספות, היכנסי לכאן: https://lp.smoove.io/181n?cs=podcast 

בפרק היום אני צוללת אל תוך סיפור העיבוד של השנים 2020-2024.
החלק הראשון עוסק ב2020 ותחילת 2021, ואחת הסיבות שבגללתן יכולתי לדבר על שנה שלמה בחצי פרק בערך, זה כי ספציפית השנה הזו מאוד מעובדת לי במערכת.
הלייבים היומיים שקיימתי, הקשר היום יומי עם העולם, ההשקעה בעצמי בתוכניות העשרה, טיפול וכו׳ - כולן עשו את העבודה של להחזיק את התדר, אנרגיה והשפיות שלי בצורה מדהימה שעזרה לי לעכל את הבלאגן שחווינו.
בינואר 2021 כבר התהפכה עלי האנרגיה הטובה הזו וצפה התמודדות חדשה שלא ממש סיפרתי עליה בהרחבה עד היום.

הפרק שזור בכלים שעזרו לי להתמודד, בחירות קטנות וגדולות, פרספקטיבה על החיים וצמתים שאני סקרנית לשמוע איך את היית מתמודדת איתן.

הטקסט אליו התייחסתי בתחילת הפרק נמצא בפרופיל שלי בפייסבוק בלינק:
https://www.facebook.com/adi.m.siso/posts/pfbid02rfBrMw6vixAZvWXtcYF2jvzaHUdBkiKkBHiGxzYJdssjxg7dEzknaJU5D6D5qA4Gl

רוצה לכתוב לי ישירות מה אהבת או לקחת מהפרק?
<< יכולה לשלוח לי וואטסאפ מכאן - לחצי על הטקסט >> 

להצטרפות לקהילת הפודקאסט, קבלת סיכומים לכל פרק, חוברת עבודה והפתעות נוספות, היכנסי לכאן: https://lp.smoove.io/181n?cs=podcast 

בתקופה האחרונה הבנתי שמה שמונע ממני לעוף קדימה על השנה הזו כמו שאני אוהבת, זה כי עברתי כל כך הרבה דברים בארבע שנים האחרונות, שאני בכלל לא מעכלת את הרצף הזה.
וכשיש משהו לא מעובד, הוא תוקע אותנו ויושב לנו במערכת ומכביד עלינו בדרך.

איך עברו עליך שנים 2020-2024?
איך קשורה לזה שנה מעוברת ומאמנת מקנדה?
מה חברות שלי חשבו על זה?
ומה אפשר לצפות מהפרקים הבאים בפודקאסט.

הפרק מתחיל מפוסט שכתבתי לאחרונה בפייסבוק שהרגיש לי מתאים לווייב של הפרק.
אפשר למצוא את הטקטס שלו פה:
https://www.facebook.com/adi.m.siso/posts/pfbid0354zRZFHHvmmMF1tcGhiVjzXNoPZAApVMqozXQUeV54yuBY7NQVVJJUWgT5CvpmhWl

להצטרפות לקהילת הפודקאסט, קבלת סיכומים לכל פרק, חוברת עבודה והפתעות נוספות, היכנסי לכאן: https://lp.smoove.io/181n?cs=podcast 

איך מייצרים פוקוס גם כשעמוס?

בתקופה האחרונה אני בהמון התמודדויות. גם אירועים טובים, אתגרים ועוד.

אני משתמשת בסוף השבוע כתחנת רפלקציה, הטענה לקראת השבוע החדש. 

והפעם לא היה לי את זה.

זו שיחה על פוקוס.

כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.
אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv 

~~~~
מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר!
עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים,
בהכשרתי - High Performance Coach
מחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.
לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso 
לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/ 

מה עוזר לנו למנוע חיכוכים מיותרים בחיים ,

ולשמור על הסנטר והשקט הפנימי שלנו, שזה דבר לא מובן מאליו בכלל.

לא חסרות סיטואציות בחיים שיכולות להפעיל אותנו, להכעיס אותנו.

אני רוצה להתעמק בנקודה ספציפית ויומיומית שיכולה לייצר הקלה.

והדבר הזה קשור למערכות יחסים.

כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.
אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv 

~~~~
מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר!
עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים,
בהכשרתי - High Performance Coach
מחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.
לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso 
לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/ 

שידור יום הולדת!!! כלומר, הוקלט ביום ההולדת שלי (40!) ביוני .

הפעם, הדבר הכי חשוב לעבוד עליו במסע ההתפתחות שלנו ,

וכמה חשוב לזכור שהתודעה והלב שלנו, 

גמישים לשינויים אם רק נבחר להתמשיך ולהתפתח.

כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.
אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv 

~~~~
מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר!
עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים,
בהכשרתי - High Performance Coach
מחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.
לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso 
לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/ 

למה כדאי, בריא ומצמיח להוציא שיפוטיות מהחיים,

ואיפה זה חמקמק ואולי מסתתר מענינו.

נושא שאני בד"כ לא מדברת עליו אבל גם קשור להתנהלות שלנו, 

ואיפה זה חמקמק או יכול בצורה מוסווית להפריע למע' יחסים ותקשורת בחיים שלנו, 

ואיך אנחנו יכולות לשים לב לזה יותר .

כי כל מסע בחיים שלנו הוא ספירלה ואנו פוגשות שוב ושוב נושאים שכבר עבדנו עליהם.

כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.
אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv 

~~~~
מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר!
עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים,
בהכשרתי - High Performance Coach
מחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.
לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso 
לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/ 

תודעה אפקטיבית, כלומר מאופסת וממוקדת, יעילה ומסודרת, 

זה גם לדעת שיש לי גב להישען עליו.

הנה עוד דרך להרחיב את הביטחון שלנו .

כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.
אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv

~~~~
מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר!
עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים,
בהכשרתי - High Performance Coach
מחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.
לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso 
לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/