מעלה בטוב

By maala betov, דנה רגבSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Relationships

מעלה בטוב episodes

October 01 כשזוג מחפש משמעותI דנה רגב מארחת את נעמה מוזס I פרק 186
?"מתי "התמשברנו
לפעמים כשאני מלקטת פיסות מתוך הקופסה השחורה של היחסים שלנו, אני תוהה אם לא
.הגענו לחופה עם הארכיטקטורה של השבר
.בדעיבד, אני מודה על המשבר הזה. הוא לא נקודתי והוא לא של יום
.בדעיבד אני חושבת שאני הרגשתי שאין לי איך להגיע אליו. שהוא לא נגיש. לא רגיש. אני לא מצליחה לדגדג את תוכו
והוא? כנראה הרגיש שהקרקע לצדי לא יציבה. שאני עלולה ללכת בכל רגע, שאין לידי
.ביטחון ואני מחשבת את קצנו, כל שבוע, כל שנה
.כדי שהוא ילמד להחשף. כדי שאני אלמד להתמסר באמת
"כמו שאבא שלי נוהג לומר: "רואים שש שש מהגב
?אבל אז? אבל שם
.מי ראה מי ידע. סתמיות נטולת הגיון. סיזיפיות של עוד מאותו דבר
.ובכל זאת, נשארנו שם. נאחזנו במשהו
אולי בגלל הסיפור שלי, אני מבקשת לבשר שדווקא המשברים ביחסים עשויים להיות שער
התפתחותי מפואר. כזה שמוליך אותך לריפוי הפצע הכי שותת. כמה אני מודה לי על
ההתמדה בתסכול. שלא ויתרתי לנו. בגלל האהבה המלאה שמצאנו לנו מתוך ההריסות, אני
מבקשת להיזהר מהמיידיות שבה נזרקות הצעות כמו:"תזרקי אותו", אולי שווה לבדוק קודם
מה בך בחר בו. אולי זו לא טעות. אולי לא שווה למהר עם אצבע הפרידה על ההדק, כפי
.שנהוג היום
אבל גם - אולי בגלל שזה בסך הכול הסיפור האישי שלי, שווה להיזהר. אולי לפעמים משבר
הוא פשוט משבר, שמסמן שדי. שזה לא עובד ולא מתאים. שזה לא הוגן לאף אחד
.מהצדדים, ובטח לא לילדים שלומדים זוגיות רעילה
.ולא אין לנו אורקל, ואין לנו מושג מה היה יכול לקרות בדרך שלא נהלכה
ובכל זאת, עוד זווית, עוד פרק על מה שהוא אחד החשובים בחיים – יחסים זוגיים. שכשהם
.אינטימיים הם סגולה לחיים טובים. וכשהם לא... הנשמה לא מפסיקה לדנדן.
.כי אהבה היא לא מותרות
אם נהניתם – עזרו לי להפיץ את התוכן ושתפו אחרים
"כל הפרטים והרשמה לתוכנית "איך לפעול באזור הגאונות
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/
:הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
:לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות
https://www.danaregev.com/
1 hr 4 min
September 17 פרק 185 שינה היא לחלשים? הקידמה שגנבה לנו את הלילה עם אורית רוזן
.שינה היא תהליך טבעי שאינו דורש מאמץ
.הגוף יודע את המלאכה עוד מהרחם
ולשינה יש כל כך הרבה פונקציות: עיבוד זיכרון ולמידה, ויסות רגשי, ניקוי של המוח (פינוי תוצרי פסולת מטבוליים), חיזוק מערכת החיסון, ויסות תיאבון, שיקום הגוף, תפקוד הלב, תפקוד קוגניטיבי
.אנחנו רגילים לחשוב ששינה היא הזמן שבו אנחנו מפסיקים לתפקד. בפועל - שינה היא מנגנון גופני שמאפשר לנו לתפקד
?אז איך זה שהמנגנון הטבעי והבלתי מתאמץ הופרע כל כך? למה כל כך הרבה מאיתנו יותר טובים בלא לישון מ- פשוט לישון
.מאז שאני ילדה לא אהבתי ללכת לישון
.אולי אלה הסופים שלא אהבתי, אולי המעברים איימו עלי. או שהלבד
.לא יודעת. אבל זוכרת את עצמי מגילאים רכים שוכבת ולא נרדמת. רואה את פסי האור שחודרים דרך חרכי התריסים ומשתקפים על הקיר
.חושבת מחשבות. תמיד הראש מלא. שומעת את רחשי החוץ, מכוניות, קולות כלב ובעליו. ולא נרדמת. ומתישהו כנראה שהשינה בכל זאת השיגה אותי
.ואז הבוקר. מאז שאני ילדה לא אהבתי להתעורר בבוקר
".אולי זו העייפות משינה לא מספיקה? אולי זה היום שמתפרץ אלי בגסות? עם האור הבוהק והמשימתיות וה"צריכים
.לצחצח שיניים, להתלבש, להסתרק, לאכול, לצאת לדרך
.אף פעם לא ממש עצרתי להבין, לתהות על המאמץ שכרוך בהרדמות ובהתעוררות בחיי. באיזשהו שלב, הייאוש נעשה נוח, ולמדתי לחיות עם מה שיש
.אורית רוזן פיתחה עם ד"ר עומרי בן עזרא את שיטת "פשוט לישון" והיא באה לפרק שמבקש לשפוך קצת אור על החושך שכרוך בלילה ללא שינה

אם נהניתם – עזרו לי להפיץ את התוכן ושתפו אחרים.
כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
לניתוח זכרונות ילדות מוקדם:
https://form.jotform.com/250422603285450

לפרק אתם חייבים לישון על זה עם ד"ר קרן אור חן
פרק 27 -אתם חייבים לישון על זה: על שינה ו-well being - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?
אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

1 hr 13 min
September 03 פרק 184 הסיפור השקרי שלך הציל אותך, הסיפור האמיתי שלך – יציל אחרים עם ענת קלו לברון
.בשנות ה- 70 לא אבחנו דיסלקציה או הפרעות קשב וריכוז. במקום זה תייגו ילדים כעצלנים, טיפשים, דחיינים או מופרעים
.ענת היתה ילדה, בת למשוררת, וכשהיא באה בשערי בית הספר היא זיהתה מיד שכתיבה וקריאה הם לא הדבר שלה
.אז היא לא כתבה בכלל, ולא ניסתה לקרוא
.במקום זה היא דקלמה תשובות מומצאות ממחברת ריקה, ולמדה לספר סיפורים, לתחמן תחמונים, ולשקר
.הייתי תוגת הורי" היא מספרת, אבל לא היה לה אכפת, היא היתה קולית ומגניבה, מרדנית ומסתדרת סדרתית"
.היא כל כך הסתדרה שהצליחה ללמוד כלכלה ולהשתלב במיקרוסופט, סומכת על היכולת שלה לפלס דרכה בעצמה. לא זקוקה לאף אחד
...עד ש
.בתה בת השנתיים וחצי חלתה בסרטן, השמיים נפלו וקוביות הדומינו התרסקו בזו אחר זו
.הקריירה נקטעה, היחסים עם בעלה עלו על שרטון, על הבית הוצב צו עיקול
אולי אלוהים האמין לי שאני באמת יכולה להכל, אז הוא נתן לי הכל. "הייתי חייבת לספר לו את האמת – אני לא יכולה יותר" כך ברגע אחד במטבח האתאיסטית שגדלה להיות, עם פעוטה קירחת על השטיח בסלון – נכנעה
.ואמונה חדשה השתחלה בסדק של המשבר הכי גדול שידעה
".שלושה ימים אחר כך עילגות אמיתית בכתיבה, נפתרה בשצף של מילים שהוקלדו לתוך קובץ תחת הכותרת "הכל היה מושלם
.מספרת הסיפורים שלמדה לשקר כדי להציל את עצמה מאכזבה ובושה, חשפה את הסיפור האמיתי שלה בלי פסיקים, עם טעויות כתיב. הסופרת שהיא יצאה לאור
.ארבעה ספרים נכתבו מאז הספר הראשון "קשת בענן בשחור לבן" שנכתב על משפחה שבתם חלתה בסרטן.
.מאז, היא גם מלווה קהילת נשים בכתיבת רצף אינטואיטיבית מדי בוקר
,כי אולי הסיפור השקרי שלנו – הציל אותנו
.אבל הסיפור האמיתי של כל אחד מאיתנו – יכול להציל אחרים
,נפגשנו לשיחה על פצעי ילדות שעקפנו ביצירתיות גאונית, על יכולות וירטואוזיות ששכללנו כדי להסתיר את עצמנו, לבל יראו, לבל ידעו
.לבל יזרו מלח על מה ששותת. ועל רגע אחד שהופך הכל, ומרשה לנו להתחיל לספר סיפור חדש, אמיתי. ולהתמיר פצע לגאונות

.אם נהניתם – עזרו לי להפיץ את התוכן ושתפו אחרים
"כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/
:הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
:לניתוח זכרונות ילדות מוקדם
https://form.jotform.com/250422603285450

לפרק על אמונה וחילוניות רוחנית: להתמסר למה שגדול מאיתנו עם רועי צור
פרק 172 על אמונה ורוחניות חילונית- להתמסר למה שגדול מאיתנו עם רועי צור - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
?לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת
אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/
1 hr 19 min
August 20 פרק 183 להיות שובר גלים: הורות בגיל הסערה עם נעמה קמינר-מבורך
,לא תמיד היה גיל כזה
,פעם פשוט התבגרו מחוץ לבית
.עבדו את האדמה, התחתנו, הביאו ילדים
.העולם המודרני יצר גיל מודרני: גיל ההתבגרות
.ובעידן הזה הוא מאתגר מתמיד
,כי בזמן שהם לא ילדים ולא מבוגרים
,הם עדיין בחזקתנו
.מגלגלים עיניים, לא מרוצים מאיתנו בהתמדה ומדאיגים אותנו כתחביב
?ומה התפקיד שלנו מולם
אנחנו כבר לא באמת סוכני ידע
?מה אנחנו יודעים
אפילו מה יהיו המקצועות שיעבדו בהם אנחנו לא מכירים… (הם לא נולדו עוד… ובכלל הם יעבדו?)
?להיות חברים שלהם
.לא מומלץ. יש להם חברים. הם צריכים אותנו הורים
.המתבגרים שלנו
:שיחה בין שתי אמהות למתבגרים
,על הבלבול
,על התהיות
,על הפגיעה באגו
,על ניסיונות לשליטה
,על זרימה מוגזמת
,על תפקיד שאף אחד לא הסמיך אותנו
.בשלב בחייהם שהוא ארץ שלא הרבה הלכו בה
!נעמה קמינר מבורך זיכתה אותי בנוכחותה בפעם הרביעית. בשיחה שמנפצת אשליות ולא מתיימרת לחרוץ ולדעת- יצאתי עם תובנת זהב! ממליצה גם לכם
.אם נהניתם – עזרו לי להפיץ את התוכן ושתפו אחרים
"כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/
:הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
:לניתוח זכרונות ילדות מוקדם
https://form.jotform.com/250422603285450

:לפרק שיחה על מתבגרים עם עינת נתן
פרק 74 - שיחה על מתבגרים עם עינת נתן - מעלה בטוב | Podcast on Spotify

?לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת
אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)
:לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות
https://www.danaregev.com/
1 hr 23 min
July 30 פרק 182 להתחבר ל"איש הירוק" שבתוכך עם ד"ר יעל הלפמן כהן
.בצעירותי גיליתי את סיני. "זה מקום מנטאלי. לא גיאוגרפי" קבעתי כל פעם כשחזרתי משם
.הייתי בהרבה פינות אלוהים קטנות בעולם, אבל המקום הזה היה שונה מכולם
.אז לא ידעתי לחלץ את מה שהפך את המקום הזה לכל כך משמעותי עבורי. בית מרגוע לנפש בחסות בטן גב וצעירים באותו ווייב
.מנקודת המבט הנוכחית, אני חושבת שפשוט התחברתי למטען של כל יצור חי – לטבע
?מה היה בסיני שלי
.זה מתחיל אולי ממה שלא היה בה
.לא היה בה מרדף. לא היתה קליטה סלולארית. לא היה שעון. לא היו אטרקציות, מועדונים, אתרים לפקוד אותם
.היה בה שקט ועמידה במקום
.רחש גלים תמידי משולב בנגינת המובייל ברוח, שליוו בחזרתיות את שנת הלילה ואת היום לאורכו
."אור יום שהקיץ אותי טבעית. אור ירח שהאיר רגעי חסד על גבעה שמתקראת "ראס השטן
.פשטות. פשטות נדירה
.אנשים חדשים, פתוחים, איטיים. נשמות, נטולות גיל או משלח יד, סטטוס או תחרות סמויה
.היה שם את כל מה שיצור חי זקוק לו. ולא היה שם את כל מה שמשבש
'לא הבנתי את המסר. חזרתי מהחופשה למרדף המתמהר של המודרניות הלבנה, הנאורה, המתנשאת. זו שמעודדת גיבורים שמתעלים מעל צרכיהם האנושיים
.על טבעם הנחות והמיותר
.הפעם השנייה שהטבע דפק לי בדלת היה כשילדתי
.משותקת מאפידורל נלקח ממני התינוק שהפך אותי לאמא, והותיר אותי קרועה
.כל הלילה צלצלתי כמה פעמים בפעמון נבוכה להפריע לאחיות הלילה, וזקוקה לתינוק שלי צמוד אלי
.הגוף שלי זעק והרגליים לא יכלו לשאת אותי. האחיות ענו לקונית "הוא בבדיקות שגרתיות". הכל בסדר. תשני
.לא עצמתי עין
הוא לא אמור לצאת מגופי שאכלס את שנינו מאוחדים. הוא לא אמור להפרד ממני, להקרע ממני.
.והבדיקות שמבקשות לוודא שהכל בסדר הם שורש כל מה שלא בסדר. חבלה חמורה באמון, ברווחה, בצרכים בסיסיים ברגע הראשון שמגיח ראש אדם לחיים
.הגוף שלי, רגע אחרי לידה, סדק משהו בכל מה שהתחנכתי עליו, פרדיגמה של העולם המודרני, הלבן, הנאור, הגובר על הטבע ומתעלה עליו
.פרדיגמה שמרחיקה אותנו מהטבע. אנחנו הטבע. התרחקנו מעצמנו
.המסע האישי שלי קיפל בקשה לחזור לעצמי
.ל"מי" שאני. לזהות שקודמת לכל המהויות. מי אני לפני שאני בת, לפני שאני אישה, לפני שאני אמא, לפני שאני יזמת
.זה שזור בחיבור לטבע שמקיף אותנו
.כי יש בו הכל במדען הוותיק העתיק הזה שערך כבר כל כך הרבה ניסויים לאורך האבולוציה, וחזר עם מסקנות
.השיחה הזו עם ד"ר יעל הלפמן כהן שמתחקה אחר הטבע מרתקת. היא מביאה זווית אחרת וחשובה כל כך
תעשו לעצמכם טובה – שימו את אזניות הקידמה באוזניים, תפעילו את האפליקציה המודרנית במהירות 1, ותתחברו למה שהיה שם לפנינו ויהיה הרבה אחרינו – הטבע העצום, האינסופי שמקיף אותנו. הטבע שכשאנחנו מתחברים אליו, הוא מחזיר אותנו לעצמנו
!עוד אחד מהפרקים שייכנסו לשלד הזהותי של הפודקאסט הזה. מבטיחה

.אם נהניתם – עזרו לי להפיץ את התוכן ושתפו אחרים
"כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/
לאתר של Nature Vode:
https://www.naturecode.co.il/
:הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
:לניתוח זכרונות ילדות מוקדם
https://form.jotform.com/250422603285450
לפרק: מסע בתולדות התודעה האנושית: ציידים לקטים ואי תחרות עם ד"ר דניאל נוה
פרק 67 - מסע בתולדות התודעה האנושית: מי אמר שתחרות הכרחית? - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לפרק:איך הפיזיקה הקוונטית מאששת את רעיון האחדות? עם פרופ' עילם גרוס:
פרק 55 - איך הפיזיקה הקוונטית מאששת את רעיון האחדות? - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
?לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת
אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

1 hr 19 min
July 16 פרק 181 גאונות – הזווית ההורית עם הודיה טיבר
הגישה החינוכית של כולנו מבוססת על אחת משתי הנחות עבודה מובחנות לגבי טבע האדם
:והתפקיד שלנו כהורים בגידולו
עלינו לפסל אותו כחומר ביד היוצר
או
עלינו לדשן, להשקות ולספק את תנאי המחייה לצמיחתו העצמאית
.שני רעיונות סותרים שמייצגים שתי תנועות: מפני פחד או באהבה
?איזה תפקיד נרצה לשאת? מה נבקש לתרגל
ולמה זה קריטי לשאול את השאלה הזו דווקא עכשיו כשהעולם החדש כבר פה, מפרק כל
?וודאות ומבטיח כאוס
.פרק משמעותי מאד על הזווית ההורית בטיפוח אזור הגאונות אצל ילדינו
.וכן! זה מתחיל מלהיות ההורים האלה קודם כל לעצמנו
הודיה טיבר מדריכת הורים ומנחת הפודקאסט הורות פרקטית פנתה אלי עם טייק חשוב
.וייחודי שמעולם לא יצא לי לבטא קודם לכן בפומבי
.הפרק הזה חשוב ומעורר למחשבה ואני מעלה אותו גם פה

.אם נהניתם – עזרו לי להפיץ את התוכן ושתפו אחרים
כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/
קורס זכרונות ילדות מוקדמים יוצא לדרך למטפלים ולאנשים פרטיים:
https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/
:הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
:לניתוח זכרונות ילדות מוקדם
https://form.jotform.com/250422603285450

לפרק עם טל בשן: בין פחד לאהבה: המסע לרצון חופשי
פרק 171 בין פחד לאהבה: המסע לרצון חופשי עם טל בשן - מעלה בטוב | Podcast
on Spotify

?לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת
אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)
:לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות
https://www.danaregev.com/
1 hr 4 min
July 02 פרק 180 הפרוטוקול לשחרור דרקונים עם יסמין וייסבורד
.זה פרק שונה. לא ראיון רגיל, מסע בתודעה (שלי) באמצעות משחק, שהגתה והנחתה יסמין וייסבורד
.משחק שנועד לשחרר דרקונים
.דרקון הוא רצון שכלוא בתוך פחד
.דרקון יורק אש, בוער ומלא תשוקה. לפעמים הוא בומבסטי, לפעמים הוא לא קשור, מבהיל ומביך
!הוא מסמל חלקי נפש אותנטיים ומודחקים, שסומנו כלא ראויים ולא מתאימים – מסוכנים ממש
.אבל רק כשאנחנו משחררים דרקונים, אנחנו הופכים לאנשים שאנחנו אמורים להיות, ומתחילים לחיות את החיים שאנחנו אמורים לחיות
.אז התמסרתי למשחק. וחשפתי את הבלבול, את הספקות, את הסתירות, את היומרה
.המערכת העצבית הנפחדת, הנזהרת, שלא נותנת מנוח ולא מדברת בסימני שאלה
.יסמין מכירה את המשחק, היא לא נבהלה, לא השתכנעה, עד שהצלחנו לנסח שאלה חדשה שעשתה בי שקט
זה פרק שממחיש כמה זה קשה להתאזר באומץ וללכת אחרי רצון מהותי: לצאת לאור, להקים מיזם, למצוא אהבה, לסיים קשר שאינו מועיל עוד, לסגור עסק שמבטיח הישרדות אבל מכבה יצרים. להסכים להיות אול אין, לגלם את הדמות שלך שאין לה כפילים, לשחק! במשחק החיים
(: זה פרק להקשיב לו. ואז לשתף אותו. ואולי גם להגיב לו

.אם נהניתם – עזרו לי להפיץ את התוכן ושתפו אחרים
"כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/
:קורס זכרונות ילדות מוקדמים יוצא לדרך למטפלים ולאנשים פרטיים
https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
:לניתוח זכרונות ילדות מוקדם
https://form.jotform.com/250422603285450

לפרק להוריד אבק מהחלומות: שיחה עם עצמך שמחזירה כיוון עם יובל אברמוביץ'
'פרק 175 להוריד אבק מהחלומות: שיחה עם עצמך שמחזירה כיוון עם יובל אברמוביץ' - מעלה בטוב | Podcast on Spotify

?לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת
אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

1 hr 9 min
June 18 פרק 179 איך עושים אהבה? עם יסכה ויהונתן שומר
לא למדת לעשות אהבה. למדת לעשות תארים. למדת לעשות קריירה. לעשות כסף. לעשות לך מקום. להיות חזקה. להסתדר לבד. לא להזדקק לאף אחד.
.לא למדת לעשות אהבה
.הוא לא רואה אותך, את לא בעדיפות ראשונה, אז את מוציאה קיטור
,הוא מרגיש הדוף, ומתרחק, מסובב לך את הגב בלילה, ואת רק רוצה שיחבק, שיילחם עליך
.שיפשיר את הכפור שנושב ממך, אבל הוא בטוח שירד לך ממנו
הוא דחוי, אז הוא בורח, למקום שיש לו בו מקום, לעבודה או לנייד, לחדשות או לספורט
:רק לא לחוש בסאבטקסט שרושף כלפיו
.לא מספיק, לא שווה, אם היה יודע מה את רוצה, גם הוא היה רוצה
.הגוף לא משקר. הוא תמיד מספר את הסיפור האמיתי על הקשר
."אם אין אינטימיות שאינה מינית, המיניות אינה אינטימית" חזרה באוזניי יסכה שומר
?אז מה כל כך מפחיד במפגש אמיתי? למה אנחנו באים עם לב משוריין
.אנחנו נולדים בתוך קשר, נפצעים בתוך קשר, ויכולים להרפא בתוך קשר" קבע מייסד שיטת אימגו והמטפל הזוגי הארוויל הנדריקס"
הלוואי שהיה מתכון או מודל קל ליחסים טובים לאהבה מלאה. אבל אין. ואולי זו בדיוק הכוונה, שנעשה את הדרך בלי קיצורים
. כדי שסוףסוף נלמד בעצמנו את המתכון שלנו למעשה האהבה
.יהונתן ויסכה שומר בפרק רגיש ומלא תבונה שנע בין מיניות למהות. בינו ובינה. בין נשים לגברים. בין גבול לחופש

.אם נהניתם – עזרו לי להפיץ את התוכן ושתפו אחרים
"כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/
:קורס זכרונות ילדות מוקדמים יוצא לדרך למטפלים ולאנשים פרטיים
https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/
:הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
:לניתוח זכרונות ילדות מוקדם
https://form.jotform.com/250422603285450

להכשרת מנחים למיניות בזוגיות:דף נחיתה מנחים למיניות בזוגיות 2026
לתכנית יצאת גבר: https://www.kelimshloovim.co.il/man/?ref=106.6&fbclid=fbclid

:לפרק איך אתגרי הזוגיות שלנו יכולים לחלץ אותנו מהכלא האישיותי שלנו? עם סמדר מילר לוי
פרק 62 - איך אתגרי הזוגיות שלנו עשויים לחלץ אותנו מהכלא האישיותי שלנו? - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
?לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת
אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)
:לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות
https://www.danaregev.com/

1 hr 24 min
June 04 ?פרק 178 איך מחזירים תשוקה שאבדה, ומגייסים מימון אנרגטי להגשמה
.יש לך רעיון גאוני. לפעמים הוא צף בלילה, כשחשוך ומותר לחלומות
.ובבוקר את חושבת לעצמך – איזה שטויות. מה הסיכוי. למה שאני. ואיך לעזאזל
.לפעמים אנחנו מתחילים משהו, חולמים עליו, מתלהבים ואז אופס כבר לא
והייאוש עכשיו יותר נוח, והאמון העצמי נסדק, והספק (שגם כך הוא בסטי, חבר צמוד סטוקר) הוכיח חברות אמת.
.הוא ידע מהתחלה שאתה לא רציני, שאת לא מתמידה, שבואו – חלומות זה להוזים וליפים והאמיצים
?מה עומד מאחורי המוות הפתאומי של רעיונות, מאחורי תשוקות שנכבות, והגשמות שלא נולדו
סמדר מילר לוי מסבירה שהגשמה תמיד כרוכה ברגעים שבהם הדלק אוזל. זה קורה בארוע אחד של "סיכה" שדקרה בבלון, מפגש עם פחד או עם בהלה.
.ובמקום לשהות בפחד, לחוש אותו בגוף, אנחנו "עולים" לראש, ונודדים בין "מחשבות דגל אדום" שמשכנעות אותנו לשמוט, לגנוז, לצמצם את החלום
הבאתי איתי את המחשבות שליוו אותי כשהתחלתי לגלות אופרטיביות בהוצאה לפועל של חלום מגיל תשע: לכתוב ספר.
.אוףףף כמה מחשבות, סותרות, צודקות כאלה, מתנשאות מעלי, מסגבירות לי
.זה פרק חובה על הגשמה ויזמות ועל סיכה שמפוצצת בלון של רעיון

.אם נהניתם – עזרו לי להפיץ את התוכן ושתפו אחרים
כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/
:קורס זכרונות ילדות מוקדמים יוצא לדרך למטפלים ולאנשים פרטיים
https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/
:הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
לניתוח זכרונות ילדות מוקדם:
https://form.jotform.com/250422603285450

לפרק: ארבע האמיתות הלא כל כך נאצלות של החיים עם סמדר מילר-לוי:
פרק 176 ארבע האמיתות הלא כל כך נאצלות של החיים עם סמדר מילר-לוי - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
?לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת
אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות
: https://www.danaregev.com/

1 hr 7 min
May 21 פרק 177 - דרושים: זקני שבט. על תפקידה של תבונת הלב ועל תרבות מכחישת זקנה. עם פרופ' נאוה לויט בן נון
.העולם המערבי שייך לצעירים
.וצעירים הם גיבורים
.הם בלתי מנוצחים והם חסרי גבולות
.הם פה כדי להתעלות, להכניע בעיות, לכבוש, להמציא, לשנות
There are many old people and no elders around
כששמעתי את המשפט הזה הוא העיף לי את המוח
.והרטיט לי מיתר בלב
.הם באמת חסרים זקני השבט
.אלה שהפסיקו להלחם כי הם למדו שבמלחמות יש רק מפסידים
."שכבר לא רואים את העולם בשחור ובלבן, ב"אנחנו" ו"הם
,הם מכירים במורכבות
,בסתירות, בפרדוקסים
.במציאות כמו שהיא
.בסופיות הוודאית
.והם בעיקר כבר יודעים כמה הם לא יודעים
.והם ראו לאורך חייהם כל כך הרבה גיבורים קמלים ומתקמטים
.כי לא הכל אפשר לנצח
.ואולי לא צריך
זקני השבט
,שהם מווסתים, ופשרנים
.חותרים לשלום, לפתרונות שטובים לכמה שיותר פרטים
.זקני השבט
.אלה שבלעדיהם חברה אינה שלמה
,אז יש הרבה זקנים בגיל
.אבל מעטים שהזדקנו בתבונה
.כי אין מודל כזה, כי לא גידלו אותנו לעשות את העבודה שנדרשת
,וכי העולם המערבי הגדיר את הזקנה עצמה כדרקון מסוכן
.כבעיה שיש להלחם בה בחרב האנטיאייג'ינג או בתחבולת הלונגיביטי
,במקום ללמוד, לחקור, להבין
.מה מקפלת הזקנה באבולוציה
?למה היא חשובה ממש לרווחתה של חברה תקינה
,לצד העולם המערבי הצעיר
,רוחשים עולמות ישנים, זקנים ולמודי שנים
,מתרגלים נשימות, עושים יוגה
.עורכים טקסים
,מכירים את העולם הפנימי, מגלים את יבשת התודעה
ומספקים לנו ידע קיים
להתחיל להתחבר
.לתבונת הלב
.כבר באמצע חיינו
.כי זה צו השעה
"אולי השאלה היא לא איך "לא להזדקן
.אלא איך להפוך להיות מישהו שכדאי להזדקן אליו

.אם נהניתם – עזרו לי להפיץ את התוכן ושתפו אחרים
"כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/
:קורס זכרונות ילדות מוקדמים יוצא לדרך למטפלים ולאנשים פרטיים
https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/
:הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
:לניתוח זכרונות ילדות מוקדמים
https://form.jotform.com/250422603285450

:לפרק על אלימות קיצונית בחברה הישראלית ועל "תופעה מפציעה" עם פרופ' נאוה לויט בן נון
פרק 164 אלימות קיצונית בחברה הישראלית – ונקודת מבט מפתיעה עם פרופ' נאוה לויט בן נון - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לטובנה לשבת: ראיון מיוחד עם סונה וטול, לקטת וצייד
פרק 161 - טובנה לשבת: ראיון מיוחד עם טול וסונה – צייד ולקטת - מעלה בטוב | Podcast on Spotify

?לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת
אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/
1 hr 10 min