מעלה בטוב

פרק 146 המסע הפסיכדלי: בין טיפול, טראומה ותודעה מורחבת

הייתי עיתונאית לרגע וחצי כשהייתי צעירה כשזה היה חלום.

מהר מאד למדתי שבמקום להגשים את השליחות שביקשתי, נקלעתי למערכת מסואבת: הון עיתון שלטון.

אבל לפני

הייתי. לרגע וחצי

ואחד השערים שהייתי חתומה עליהם עסק בכניסת אמדי מ איי לחיי הלילה של תל אביב.

סיקרתי את התופעה החדשה ובראיון עם הפסיכיאטר המחוזי היה ברור שמדובר בסכנה של ממש.

ליפול לסמים זה ביג נו נו

הייתי ילדה טובה. נשמרתי כל חיי

בשנים האחרונות במסע התודעתי- נפשי שלי, אינפורמציה חדשה זרמה אלי:

הסמים האסורים הפכו פתאום לחוד החנית במחקר הפסיכיאטרי

בשיחה עם הפסיכיאטר ד"ר אילן וולקוב צללנו אל אחד הנושאים המרתקים, המסקרנים והטעונים ביותר של העידן המודרני – פסיכדליה.

מצד אחד – מחקרים פורצי דרך מצביעים על הפוטנציאל האדיר של חומרים פסיכדליים בטיפול בחרדה, דיכאון, טראומה והתמכרויות. מצד שני – מדובר בכוחות עוצמתיים, שלא תמיד קל לתווך אותם, ושעשויים גם להוביל לתוצאות לא צפויות.

מה המדע אומר? איך זה עובד? מהם הסיכונים, ואיך אפשר לנווט נכון בתוך העולם הזה? ובעיקר – האם אנחנו בפתחה של מהפכה תודעתית?

על הציר שבין תקווה לסכנה, בין מחקר למציאות, בין פריצה לעתיד לבין חזרה אל חוכמה עתיקה.

הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:

https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm

כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/

להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים:

https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/

לפרק: מי מאיתנו לא מכור?

https://open.spotify.com/episode/4l39GG3Au450xRJal8CmJr?si=qudQsccQSxGBJwqhOzMqlg

לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?

אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

פרק 145 זה יחזור אליך כמו בומרנג

83% מהאנשים לא אוהבים את עבודתם

מה זה אומר לדעתך על הערך שהם מספקים? על רמת השירות?

מה זה אומר על החיוך שלהם בבוקר?

איזו השפעה יש לנתון הזה על ימי מחלה וימי העדרות?

ומה קורה כשעבודה מתחלפת בעשייה?

כזו שאתם אוהבים ב 100%?

איך זה משפיע על התרומה שלכם? על התפוקה? על האיכות?

כשאוהבים את מה שעושים לא מחפשים את שלט היציאה, את האקזיט.

ראו הוזהרתם: זה יחזור אליכם כמו בומרנג

״טובנה״ חדשה וקצרה לשבת

על בית פנימי וחיצוני

על אנשים טובים באמצע הדרך

על תשוקה שמובילה למקסימום ערך

הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:

https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm

כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/

ריטריט גאונות בצפון 03/04/25 – לפרטים והרשמה:

https://lp.vp4.me/o95q

ל"טובנה": עשו דברים קטנים באהבה גדולה

https://open.spotify.com/episode/7HuP37JJmC0PDAJxYQzqAP?si=jo-iwsViRDGLYPlH8z9s-g

ל"טובנה": יחידת לימוד באמהות

https://open.spotify.com/episode/4IfjGzVFFf5kVr8NqTc8si?si=q74GdbsKQFGksz1mUKeHmQ

לפרק תובנות מהחיים עצמם עם דנה רגב: https://www.youtube.com/watch?v=WOQ5tr4t_A4&feature=youtu.be

לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?

אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

פרק 144 להבין את תופעת הדחיינות: מדריך מקיף לזיהוי והתמודדות

מה קורה כשאנחנו מסתכלים על המשימה שלנו ופשוט... לא מתחילים?

"באופן כללי, דחיינות לא נמצאת במקום שיש דחוף. אנשים דוחים דברים שאינם דחופים באופן מובהק." אמרה לי טלי סגל.

גיליתי שכולנו דחיינים! 95% מהסטודנטים ורוב מוחלט של האוכלוסייה מתמודדים עם דחיינות בתחומים שונים.

הדחיינות היא לא עצלנות או חוסר מוטיבציה – היא תופעה פסיכולוגית מורכבת עם חמש סיבות שונות לגמרי.

האסטרטגיה שאני נוקטת בה אינטואיטיבית - "המזכיר". כל הפעולות שלי מופיעות ביומן. וגם הוא מחולק לסלוטים ומסודר על פי סוגי משימות (מתי אני מאמנת, מתי אני מקליטה פודקאסט, מתי אני מתעמלת, מתי אני מבלה עם ילדיי, מתי יש לי זמן להזדמנויות חברתיות. כזה). נשמע אנאלי? זה עובד!

ויש גם אסטרטגיה חדשה יחסית בחיי – "הפסיכולוג". אני מזהה את החסמים שלי (הפחדים / הספקות / הפרפקציוניזם שמרים ראש' דורש שלמות ומעודד המנעות) ומתגברת עליהם.

יש בפרק הרחבה על "המזכיר" על "הפסיכולוג" ועל עוד 3 אסטרטגיות להתמודדות עם דחיינות ומלא מלא כלים של ניהול זמן ומשימות.

התובנה העמוקה ביותר עבורי הייתה ההבנה שלעתים דחיינות היא בעצם מסר. כשאנחנו דוחים משימה שוב ושוב, ייתכן שזה סימן שהיא אינה באמת חשובה לנו או אינה מתיישבת עם הערכים האמיתיים שלנו.

אני מזמינה אתכם להקשיב לפרק המלא של "מעלה בטוב" ולגלות את כל חמש האסטרטגיות להתמודדות עם דחיינות. וגם על הדחיינות האהובה עלי, דחיינות שינה.

מה הדבר שאתם דוחים כבר הרבה זמן? איזו אסטרטגיה נשמעת לכם הכי מתאימה? שתפו בתגובות!

הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:

https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm

ריטריט גאונות בצפון 03/04/25 – לפרטים והרשמה:

https://lp.vp4.me/o95q

כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/

להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים:

https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/

לפרק: איך לייעל את הזמן שלנו משמעותית?

https://open.spotify.com/episode/1yjvCBChGmxmt8s0D0HzhI?si=07rvPLZnTFeoHlrg-clqSQ&nd=1&dlsi=0d1c0ff86425418d

לפרק: אתם חייבים לישון על זה: על שינה ו well being

https://open.spotify.com/episode/2AUDOOi160Z9iB3Noz5BWO?si=D22I0dHlR7mwqgl6tjukgw

לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?

אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

ההבטחה שהעולם רק ילך וישתנה בקצב מסחרר,

הציגה את עצמה

במהירות שיא.

קריסת הדמוקרטיות במערב,

אליטות שצוברות יותר ויותר משאבים והופכות את רוב העולם לעבדים שקופים.

רשתות חברתיות שהוכיחו שהמדיום הוא המסר

המיתו כמעט סופית את האמת,

ואפשרו לתנועות של בורות לצמוח, ולפייק להתפשט

והמסר שהתחנכת עליו שלשקר אין רגליים -

קרס.

נדמה שהשקר הוא ויראלי בהרבה.

התפישה שכל מה שקורה במרחב שלי  - מתחיל בתודעה שלי

טיפה התערערה

יש לי שליטה?

יש לי תפקיד?

הכלים שלמדתי הם התרופה?

להמשיך לנשום?

להתנתק מהתקשורת?

לא לראות? לא לשמוע?

לא לפחד?

מי אני עכשיו?

לאיזה קול להקשיב?

פרק קצר בפורמט חדש: טובנה לשבת

הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:

https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm

כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/

להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים:

https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/

אלירן דה-מאיו, מייסד בית הבריאות: https://home.demayo.co.il/

מרכז בריאות לריפוי, נופש מרפא בתנאים אידיאליים להתחדשות.

לטובנה: יחידת לימוד באמהות

https://open.spotify.com/episode/4IfjGzVFFf5kVr8NqTc8si?si=q74GdbsKQFGksz1mUKeHmQ

לפרק תובנות מהחיים עצמם עם דנה רגב: https://www.youtube.com/watch?v=WOQ5tr4t_A4&feature=youtu.be

לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?

אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

פרק 142 האם הפרפקציוניזם הבריאותי הורג אותנו בשקט?

אין לך מושג איך בדיוק מתפקדים האיברים שבתוכך.

את מכירה את שמות איבריך. ויודעת שהם בנויים מתאים, ושמתרחשים בהם תהליכים.

מערכת העיכול, מערכת הנשימה, מערכת העצבים, והדם.

שמעת אולי משהו על המיקרוביום, מיליוני חיידקים מיקרסקופיים שנולדים בך ומתים בך, ובאמצע חיים איתך.

ברור לך שהתזונה שלך היא דלק לתהליכים הפנימיים שקורים בך, ועושים שתחיי.

את מבינה גם שהרגשות שלך משפיעים על הפיזיולוגיה שלך. אם את כועסת או לחוצה, אם את שמחה ורגועה – אפשר למדוד את המצבים האלה בגופך. ולמדת שהרגשות הם תוצר של מחשבותיך, פרשנותך.

את ערה לכך שלרעיונות של התרבות שנולדת אליה - יש השפעה על אורח חייך.

ולמצב האקלימי. והשמש שבלעדיה לא תחיי. ושיותר מדי או פחות מדי מסכן אותך. והירח שגם ממנו את איכשהו מושפעת.

את יצור קטנטן, זמני, חלק ממערכת אקולוגית אדירה. את מבינה את זה אבל בערך.

ובינתיים, בלי לדעת הכל בדיוק, הרגליים צועדות לך כשאת רוצה לנוע, והיד מקרבת אוכל לפיך, ואת כותבת עכשיו, וחושבת עכשיו.

את קורית גם בלי לדעת בדיוק איך.

אבל אבל התרגלת לרעיון שאם משהו ישתבש – יש מישהו לפנות אליו שיודע טוב ממך.

וככל שאת הופכת מודעת יותר ויותר את מתוודעת לאבסורד.

יש לך מנדט על חייך. ובריאות לא אמורה להיות חשובה רק כשמחלה.

מתוך השיחה עם אלירן דה מאיו על ריפוי עצמי:

בריאות היא הבחירה של אדם בחייו מבלי להרגיש שהוא מוותר על דבר

האדם, ורק הוא, יכול ליצור חולי וגם ריפוי

מעל 90% מהמקרים הם הפיכים עד לכדי ריפוי מוחלט או מתקדם מאוד

רוחניות, היא לעודד אנשים להיות הגרסה הייחודית של עצמם, ולא עוד גרסה משוכפלת של אחרים

הפרפקציוניזם בחיפוש אחר בריאות יוצר בעצמו חולי - המרדף אחר בריאות "מושלמת" מייצר סטרס וסבל

הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:

https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm

כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/

להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים:

https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/

לפרק: אתם חייבים לישון על זה: על שינה ו well being

https://open.spotify.com/episode/2AUDOOi160Z9iB3Noz5BWO?si=D22I0dHlR7mwqgl6tjukgw

לפרק: מה זה הורמזיס, יש סטרס בריא

https://open.spotify.com/episode/1CegLtDlqvwprzK2in8NuF?si=7Xl9Y4IfTz2LAbmAyqbEnw

לפרק: איך מזינים בריאות?

https://open.spotify.com/episode/6U166VN4jc6awtMMDaczK1?si=C80A5bAhTIWM31GNCRhaYg&nd=1&dlsi=a6cdc890d4b94ddb

לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?

אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

פרק 141 על יחידת לימוד באמהות

ואז הוא נולד.

צלצול ראשון מהטבע. ברוכה הבאה אמא, את חיה. חיה ככל החיות. בעל חיים.

פליאה וצחוק לא נשלט.

המודרנה מתערבת, כשהוא נלקח לסדרת בדיקות ואותי העבירו למחלקה, משותקת בפלג גוף תחתון.

למרות הניסיון הדל שלי בבתי חולים, זכרתי שסבתא אף פעם לא צלצלה לאחיות בפעמון, היא לא הטריחה באשפוזיה את הצוות. הילדה הטובה שבי רצתה לציית ולישון, אבל החיה שבי לא נתנה לי, היא רצתה את הצאצא שלה לידה. עכשיו.

אז צלצלתי פעם אחת ונאמר לי שעוד מעט. ולעוד מעט לקח יותר משעתיים, ואני לא עצמתי עיניים, צלצלתי שוב, ושוב נעניתי באדישות.

ביום השני, כבר דמעתי מול העריסה, עברו לנגד עיניי חייו של היצור הטהור והשלם הזה.

הוא יהיה מתבגר חשבתי, ואני אכעס עליו? איך אפשר לכעוס עליו?

קאט לגיל ההתבגרות: אפשר.

פרק קצר בפורמט חדש: טובנה לשבת

הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:

https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm

כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/

להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים:

https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/

לפרק תובנות מהחיים עצמם עם דנה רגב: https://www.youtube.com/watch?v=WOQ5tr4t_A4&feature=youtu.be

לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?

אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

פרק 140 איך עושים סדר בבית ובמיינד?

להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים:

https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/

לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast

תמיד הייתי מסודרת. מאלה שאוהבות שחפצים עומדים בדום מתוח ובהקשב למסדר המפקדת, היא אני.

לימים, למדתי שהסדר שלי, אמנם עושה לי הרבה שקט, ומועיל למדי להתנהלות פרודוקטיבית בחיי,

אבל הגישה הפיקודית - פחות. וגם השעבוד לא תמיד נוח. והתנאי הצר למה נחשב "מסודר" (רמז: מאד!).

למדתי להגמיש גבולות (כלומר בערך), להעלים עין, ללמוד לקבל את הרעיון שבבית יש גם אנשים ולא רק חפצים.

ועדיין – מסודר ממש אצלי.

הסדר החיצוני הזה עוזר לי להפחית את הבלגן שבפנים.

להשקיט. להתעגן.

איך סדר קשור לרווחה נפשית?

מתי הוא דווקא פוגע בה?

למה הבלגן בבית הוא ממש לא רק טכני?

ואיך מתחילים לעשות סדר בבלגן? בחוץ ובפנים.

דנה הורוביץ שחר פסיכותרפיסטית, יועצת בשיטת קון מארי היפנית לסידור הבית, משלבת בין עזרה לאנשים לעשיית סדר בבית ועשיית סדר בחיים.

לטובנה של שבת: יש אי שם

https://did.li/bO9lC

כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/

הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:

https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm

לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?

אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

פרק 139 - טובנה לשבת: יש אי שם

כשמסתכלים מפה, מהמדבר הבראשיתי הזה, הדרך לפה בהירה.

אבל כמה אבק וסופות חול ידעתי עד לנקודה הזו.

שומדבר שאף אחד לא מכיר.

הסופות הרגילות. תסכולים קטנים. תחושה של לא רואים אותי. שמשעמם. שהתקשורת מוגבלת.

נטייה לראות את החולשות שלו. להרגיש צודקת. קורבנית.

ועם הזמן, סיפרתי לעצמי שזו זוגיות, ככה נראית אהבה אמיתית, שגרתית.

שחוקת תשוקה. מכובת יצרים.

אהבה במלואה זה קונספט הוליוודי, תופעת לוואי סכרינית של תרבות מוכרת אשליות, ויוצרת ימי מכירות לאהבות.

ואולי הפוך?

פרק קצר בפורמט חדש: טובנה לשבת

הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:

https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm

כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/

להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים:

https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/

לפרק תובנות מהחיים עצמם עם דנה רגב: https://www.youtube.com/watch?v=WOQ5tr4t_A4&feature=youtu.be

לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?

אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

פרק 138 מי מאיתנו לא מכור למשהו?

להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים:

https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/

לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast

הפסיכיאטר ד"ר אילן וולקוב חושף אמת מטלטלת - כל אדם שני בתל אביב מתמודד עם התמכרות כלשהי. נשמע מוגזם? לא בטוח.

אנחנו חברה מכורה. לא רק לאלכוהול ולסמים. לטלפון שלנו, לקניות, לרשתות חברתיות, ואפילו לעבודה.

החיים המודרניים והאינטנסיביים שלנו מייצרים דפוסי התמכרות חדשים, ורובנו אפילו לא מודעים לכך.

ד"ר וולקוב חשף בפנינו את תיאוריית "הפחתת הנזקים" - גישה חדשנית שמציעה דרך ביניים בין הפסקה מוחלטת לבין המשך ההתנהגות הממכרת. במקום להילחם בכוח בהתמכרות, אנחנו לומדים לזהות אותה, להבין את מקורותיה, ולבנות תהליך שינוי הדרגתי.

איך הגנטיקה שלנו, טראומות ילדות ונסיבות החיים משפיעות על המועדות להתמכרות?

מה הקשר בין החיים המודרניים ל"פתרונות המהירים" שזמינים לנו?

מה חשוב שנדע בנוגע למתבגרים שלנו ולסכנות שאורבות להם? (רמז: הם צריכים הורים סאחיים)

ואיזו תקווה טומנים הפסיכדליים בטיפול בבעיות נפשיות (אפילו בהתמכרויות)?

כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/

הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:

https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm

לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?

אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

פרק 137 על אשמה מקדמת ועל בושה מכרסמת

להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים:

https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/

לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast

בעולם הפוך.

המילים "בושה, בושה" מושרות ברחובות

חודשים,

ובמקום להתבונן בראי,

ולמצוא את ההבדלים

בין מוסר החברה שבתוכה הם פועלים –

הם מכופפים את המוסר,

משנים את החוקים.

בעולם הפוך,

הם מתהלכים בגב זקוף,

לא נכונים להקשיב,

מאשימים את הקורבנות,

דוחפים אלמנות,

מתבריינים על אמהות לא נושמות.

בעולם הפוך,

הורים שכולים חשים אשמים

שלא הצילו את ילדיהם.

אזרחים תמימים חווים "לא נעים"

כשהם צוחקים או נהנים,

שהם חיים

בזמן שאחרים....

בעולם הפוך,

השחור הוא האור

והאמת הוחשכה

לבושה אין אלוהים

(לפעמים יש לה כיפה).

האשמה מובחנת מאחריות.

והמוסר הפך פרסונלי.

בעולם הפוך –

המופרך הפך בנאלי.

"אנשים שאין להם את היכולת להתבייש ואין להם את היכולת להרגיש אשמים, אלה אנשים שיעשו הרבה מאוד צרות בחיים לעצמם, ובעיקר לאחרים" כך פרופ' יורם יובל.

ד"ר קרן בן יצחק ואני נפגשנו לעשות סדר ברגשות אשמה ובושה.

מתי הם בטובתנו?

מתי אשמה הופכת קיומית, מבישה ופוגענית?

ואם אדם חסר את היכולת לחוש אשמה ובושה – מה זה אומר עליו?

כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזטר הגאונות"

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/

הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:

https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm

לפרק איך להתמודד במצב חרדה לאומי? עם ד"ר קרן בן יצחק

https://open.spotify.com/episode/56maELvMjeMfvie5TOayJ9?si=PoWDQYovRoSgZWxqf08vZw&nd=1&dlsi=c01802ed5d75416c

לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?

אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/