פרק 142 האם הפרפקציוניזם הבריאותי הורג אותנו בשקט?

אין לך מושג איך בדיוק מתפקדים האיברים שבתוכך.

את מכירה את שמות איבריך. ויודעת שהם בנויים מתאים, ושמתרחשים בהם תהליכים.

מערכת העיכול, מערכת הנשימה, מערכת העצבים, והדם.

שמעת אולי משהו על המיקרוביום, מיליוני חיידקים מיקרסקופיים שנולדים בך ומתים בך, ובאמצע חיים איתך.

ברור לך שהתזונה שלך היא דלק לתהליכים הפנימיים שקורים בך, ועושים שתחיי.

את מבינה גם שהרגשות שלך משפיעים על הפיזיולוגיה שלך. אם את כועסת או לחוצה, אם את שמחה ורגועה – אפשר למדוד את המצבים האלה בגופך. ולמדת שהרגשות הם תוצר של מחשבותיך, פרשנותך.

את ערה לכך שלרעיונות של התרבות שנולדת אליה - יש השפעה על אורח חייך.

ולמצב האקלימי. והשמש שבלעדיה לא תחיי. ושיותר מדי או פחות מדי מסכן אותך. והירח שגם ממנו את איכשהו מושפעת.

את יצור קטנטן, זמני, חלק ממערכת אקולוגית אדירה. את מבינה את זה אבל בערך.

ובינתיים, בלי לדעת הכל בדיוק, הרגליים צועדות לך כשאת רוצה לנוע, והיד מקרבת אוכל לפיך, ואת כותבת עכשיו, וחושבת עכשיו.

את קורית גם בלי לדעת בדיוק איך.

אבל אבל התרגלת לרעיון שאם משהו ישתבש – יש מישהו לפנות אליו שיודע טוב ממך.

וככל שאת הופכת מודעת יותר ויותר את מתוודעת לאבסורד.

יש לך מנדט על חייך. ובריאות לא אמורה להיות חשובה רק כשמחלה.

מתוך השיחה עם אלירן דה מאיו על ריפוי עצמי:

בריאות היא הבחירה של אדם בחייו מבלי להרגיש שהוא מוותר על דבר

האדם, ורק הוא, יכול ליצור חולי וגם ריפוי

מעל 90% מהמקרים הם הפיכים עד לכדי ריפוי מוחלט או מתקדם מאוד

רוחניות, היא לעודד אנשים להיות הגרסה הייחודית של עצמם, ולא עוד גרסה משוכפלת של אחרים

הפרפקציוניזם בחיפוש אחר בריאות יוצר בעצמו חולי - המרדף אחר בריאות "מושלמת" מייצר סטרס וסבל

הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:

https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm

כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/

להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים:

https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/

לפרק: אתם חייבים לישון על זה: על שינה ו well being

https://open.spotify.com/episode/2AUDOOi160Z9iB3Noz5BWO?si=D22I0dHlR7mwqgl6tjukgw

לפרק: מה זה הורמזיס, יש סטרס בריא

https://open.spotify.com/episode/1CegLtDlqvwprzK2in8NuF?si=7Xl9Y4IfTz2LAbmAyqbEnw

לפרק: איך מזינים בריאות?

https://open.spotify.com/episode/6U166VN4jc6awtMMDaczK1?si=C80A5bAhTIWM31GNCRhaYg&nd=1&dlsi=a6cdc890d4b94ddb

לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?

אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/