מעלה בטוב

By maala betov, דנה רגבSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Relationships

מעלה בטוב episodes

August 22, 2024 פרק 126 - בן אדם? ולחיידקים שלך – מי דואג?
פרק 126 בן אדם? ולחיידקים שלך – מי דואג?
התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
מי אני?
מה מגדיר אותי?
פריצת דרך מהעשורים האחרונים מגלה שאולי השאלה מכשילה. והניסוח המדוייק יותר צריך שיהיה: מי אנחנו?
אני וכל קהילת החיים ששוכנים בתוכי, עלי.
אקוסיסטם מרהיב, מחובר, עצום שמשפיע על הבריאות שלי, אבל ממש לא רק.
על ההזדקנות שלי.
על מצב הרוח שלי ואפילו על האישיות שלי.
כלומר שלנו.
נדמה שדיספלינות שונות במדע מגלות שיותר משאנחנו אינדיבידואלים נפרדים, אנחנו חלק ממערכת הוליסטית שזורה ומחוברת.
הדברים הקטנים מביאים גילויי ענק.
יהיו זה הקוונטים או... החיידקים.
הגיע הזמן להכיר את היצורים שחיים איתנו, ביננו, שהם בעצם... חלק מאיתנו. אנחנו. המיקרוביום.
ד"ר אורנה אבידן בשיחה חשובה על הבריאות של החברים הפיציים שעושים הבדל ענק.
סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה.
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA
לקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu
לפרק איך מזינים בריאות עם ליטל סימון:
פרק 72 - איך מזינים בריאות? - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/
לטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm
לטור במאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm
55 min
August 08, 2024 פרק 125 - מפתחות להצלחה בעולם החדש: מה זה מחוברות?
פרק 125 מפתחות להצלחה בעולם החדש – מה זה מחוברות?
התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
אנחנו יודעים היום שהילדים שלנו יחיו עד גיל 120.
שהמקצועות שהם יעסקו בהם טרם נולדו. שבמהלך חייהם הם יחליפו 37 משלחי יד.
אנחנו יודעים שמכוניות ינהגו את עצמם, ולא בטוחים את הילדים הצעירים יזדקקו לרשיון. ואם בכלל לימודים באוניברסיטה הם חלק מהמסלול החיוני לעתידם.
שמענו אולי על הקריספר והמהפיכה הביולוגית שהוא צפוי להביא איתו בעריכה גנטית.
אנחנו מבינים שהירח עומד להכבש והאנושות תתרחב עוד לחלל.
אין לנו באמת מושג, איך ייראו החיים שלנו בטווח הקרוב. איך ייראו החיים שלנו מחר. הלילה.
העולם המודרני שמט ערכים של וודאות ובטחון, הוא עשה טרייד והעלה את דרגות החופש והבחירה.
הקבוע היחיד הוא השינוי.
אז איך אפשר לשרוד בעולם כזה?
למה חלקנו "עפים" משינויים, שפע ההזדמנויות והחדשנות? בעוד רווחתם של אחרים נפגעת אנושות?
אילו מיומנויות קריטיות לעתיד? ואיך מתכוננים ל"עולם החדש"?
הוא כאן בשנית. ד"ר עוז גוטרמן, בשיחה קצרה אך סופר חשובה למעסיקים, למועסקים, לעצמאים ולהורים. בקיצור – לאזרחי העולם (הישן והחדש) כולו ; )
סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה.
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA
לקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu
לפרק למה משפחות אחרות מתעשרות בזמן שאחרות נשארות מאחור עם ד"ר עוז גוטרמן:
פרק 124 - למה משפחות מסויימות מתעשרות ואחרות נשארות מאחור? - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/
לטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm
לטור המאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm
37 min
July 25, 2024 פרק 124 - למה משפחות מסויימות מתעשרות ואחרות נשארות מאחור?
התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
אני בעד כסף. הוא לא קונה לי שמחה.
אבל הוא מאפשר לי נוחות ובחירה.
הוא לא משחית בעיניי ולא סותר ערכים.
כסף הוא דרך להעברת ערך.
הוא תוצאה. של נתינה. של מסירת ערך. של מענה על צורך.
זה לא אומר שאין שימושים לרעה בכסף.
זה לא אומר שאין אנשים שכסף הפך בעבורם למטרה.
אבל בלי כסף, ובמלחמת הישרדות, מאתגר לחשוב הגשמה.
כמה מחשבות יש לנו על כסף. כמה סיפורים אנחנו מספרים לעצמנו.
יש לנו מונופול על הסיפור שלנו.
הסיפור שמנהל את הארנק. את האוברדראפט. את המחנק.
או את השפע. את השגשוג. את העתודות.
מי שאין לו - לא שווה פחות ממי שש לו.
מי שיש לו לא נעלה בדבר.
אבל מה שבטוח (לפחות לי) שמה שמבחין בין השניים הוא הסיפור שמסופר בתוכם.
כל מה שלמדנו על כסף, למדנו כבדרך אגב. מהבית. מההתנהלות היומיומית, ממשפטים שנאמרו, מאיך שאמא החביאה שקיות עם חצאית חדשה או נעליים, ממשפטים של אבא על "כסף שלא צומח על העצים" או הורה אחר שמדבר על אנשים בכמה כסף הם שווים.
למדנו משערי העיתונים ומתכניות הריאלטי. למדנו מפרסומות ושלטי חוצות.
וככה יצא שאנחנו טעונים בידע שהוא בעיקרו מנטאלי. על משהו שבתכליתו הוא אמצעי.
ד"ר עוז גוטרמן, מספק בחינם באתר שלו – ספרון יקר ערך תחת הכותרת" למה יש משפחות שמתעשרות בזמן שאחרות נשארות מאחור. מצאתי אותו ראוי וחשוב ממש.
סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה.
פה: https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
לספרון למה יש משפחות שמתעשרות בזמן שאחרות נשארות מאחור :
https://www.ozguterman.com/free-book-read
לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA
לקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu
לפרק שיחה (כאילו) על כסף עם איתן עזריה:
פרק 76 - שיחה (כאילו) על כסף - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/
לטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm
לטור המאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm
1 hr 4 min
July 04, 2024 פרק 123 - מלכודת הדופמין: ההנאה המסוכנת
פרק 123 מלכודת הדופמין – ההנאה המסוכנת
התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
"תעשי רק מה שאת אוהבת. רק מה שאת חושבת שיהיה לך טוב".
"לכו אחרי התשוקה שלכם".
ההנאה היא מחוון שמספר לנו שאנחנו בדרך שלנו. שחם. ששווה להמשיך בשביל הזה שמתחיל כאן.
אבל רגע.. לא תמיד, נכון?
יש הנאות שאנחנו "גונבים" בייסורים. שאנחנו שונאים את עצמנו אחריהן.
למה הייתי צריכה את הקינוח הזה?
שוב בזבזתי זמן על בהייה ברילסים מתחלפים?
הנאה מפוקפקת.
איזו מין הנאה זו שמקושרת עם הרס עצמי?
למה הטעים והכיפי והמרגש הוא לא בריא?
מה ההבדל בין הנאות מיידיות להנאות שנגזרות ממאמץ ובטובת הטווח הרחוק?
מה זה דופמין זול ומהו דופמין יקר?
מה זה קפיטליזם לימבי ואיזה אביוז התעשיות עושות למוח שלנו?
מה הקשר בין המוח שלנו, ההנאות שלנו, ההרס שלנו, הקפיטליזם והמצב החברתי שלנו?
אתם מכירים אותה מחתונמי העונות הראשונות,
ד”ר ליאת יקיר בשנית בפודקאסט, בשיחה על המלכודת הכי טריקית שלא פוסחת על אף אחד מאיתנו. פרק חובה!
סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה.
https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA
לקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu
לפרק מה מספר לנו המדע של האהבה? עם ד"ר ליאת יקיר:
https://open.spotify.com/episode/0dY6ZuHTHaS0iCSUrGdQIb?si=D-ovOysyRLqjum3UG7Rhow
לפרק תובנות על החיים עצמם – פרק סולו
https://open.spotify.com/episode/15SYEHntzONTgDdg4MRMAv?si=R7ZhhlczSbuuY_Q8OLPIsg
לפרק – ואולי לא נולדנו להלחם – עם רונן גפני
פרק 107 - ואולי לא נולדנו להלחם? - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/
לטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm
לטור המאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm
1 hr 5 min
June 13, 2024 פרק 122 - לאן נעלמה התקווה?
לפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך"
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול כאן
כבר למעלה משנה שהאיבר הלאומי, שממוקם לכל אחד מאיתנו איפשהו בין הלב לכליה – שותת דם.
להיות ישראלי זה עניין. זה לא כזה "על הדרך", כי פשוט נולדתי כאן. זה תפקיד. זו חובה. זה ציווי. זו זכות. זה שלנו.
השנה הזו היתה כואבת, שומטת קרקע, אסונית.
הייאוש הוא לא נעשה יותר נוח.
והתקווה – התעוררה לפרקים, אבדה לרגעים.

במציאות של קונפליקט מתמשך
מה קורה לה, לתקווה?
מהי תקווה, מה תפקידה החברתי, מתי היא בונה ומתי היא מסכנת?

איזו אחריות יש לנו ביצירת תקווה?
איזו אחריות יש למנהיגים שלנו? מהי פוליטיקה של פחד ומהי פוליטיקת תקווה?

בפרק לייב על מצרך חשוב בימים מורכבים, שוחחנו ד"ר עודד אדומי לשם ואני על המושג המופשט הזה שנושא את כותרת ההמנון שלנו – התקווה.
סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה.
פה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
לפרק ממחלה להחלמה – הדרך הרוחנית עם ד"ר נאדר בוטו:
פרק 111 - ממחלה להחלמה: הדרך הרוחנית עם ד"ר נאדר בוטו - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לפרק מה מבקשת האנושות עם עדי יופה:
פרק 112 - מה מבקשת האנושות? עם עדי יופה - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לפרק איך עושים טרנספורמציה ומה זה בכלל?

לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב
לקפסולות תוכן באינסטגרם
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך"
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות

1 hr 8 min
May 30, 2024 פרק 121 - איך מגדלים פרפרים בזוגיות ארוכת שנים?
פרק 121 איך מגדלים פרפרים בזוגיות ארוכת שנים?
התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" – מחזור רביעי יוצא לדרך
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
רוצים לראות podcast in the making? ב 02 ביוני יוקלט פרק בנושא: "לאן נעלמה התקווה" ובהפקת הטוקהאוס. לכרטיסים: https://did.li/UjCaa
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:
https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
איך אהבתי להיות בת עשרים ושלוש, עשרים וארבע, ושש ושמונה. החופש, ההתחלות החדשות, הטיולים, המסעות, הגילויים המרעישים, ההרפתקאות. ההכל יכול לקרות. ה- מתחדש ולא שגרתי.
ואז כמעט בת עשרים ותשע דיברנו שיחה של גדולים. על בית לגור בו, ומשפחה, וילדים. והחלטנו שמתמסדים. מתחתנים.
כשכל מי שסביבי הגיב במזל טובים ובחיבוקים, אני הלכתי עם גוש בגרון ארבעה ימים.
כיף לנו עכשיו חשבתי. אבל ארבעים שנה, ששים שנה? עם אותו אחד? משהו בעייתי אפעס בפורמט...
אני חושבת שראיתי להם למבוגרים את המיאוס את התשוקה שנשחקה ואת האין צורך בריגוש. ולא רציתי כזה.
מתישהו, הגוש בגרון התמוסס. התחתנו.
ונולדו. ושרדנו לספר.
והחיים. העומסים. הבית. התחזוקה. הקריירות. השגרה.
וכן, כמו שחשבתי גם התשוקה שנשחקה.
אם מישהו היה אומר לי אז, כשהיה רע לתפארת, שיום אחד אני אהלך מאוהבת (עם פרפרים) באדם שאני חיה איתו כבר שנים עשרים. או שאחווה עוצמת אהבה ועומק שלא הכרתי – הייתי כנראה מביטה בציניות ומרגישה שמנסים לכבול אותי למסגרת.
ואולי גם התפישה של המונוגמיה כמוגבלת היא בעצמה תפישה מגבילה?
אולי לא סיפרו לנו, לימדו אותנו, שאפש להעמיק אהבה: לגלות רבדים חדשים, מרגשים, מתקנים, מרפאים.
סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה.
פה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
לפרק: מה מספר לנו המדע על אהבה?
פרק 6 - מה מספר לנו המדע על האהבה? עם ד"ר ליאת יקיר - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לפרק: על מונוגמיה ופוליאמוריה:
פרק 3 - מונוגמיה היא בטבע שלנו? עם ד"ר מאשה הלוי - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לפרק: איך אתגרי הזוגיות עשויים לחלץ אותנו מהכלא האישיותי שלנו?
פרק 62 - איך אתגרי הזוגיות שלנו עשויים לחלץ אותנו מהכלא האישיותי שלנו? - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA
לקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/
לטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm
לטור המאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm
1 hr 4 min
May 23, 2024 פרק 120 - הצלחה: קווים לדמותה
פרק 120 הצלחה – קווים לדמותה

התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" – מחזור רביעי יוצא לדרך - לפרטים לחצו כאן
רוצים לראות podcast in the making? ב 02 ביוני יוקלט פרק בנושא: "לאן נעלמה התקווה" ובהפקת הטוקהאוס. לכרטיסים לחצו כאן
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול כאן

הצלחה. אולי המוצר הכי משווק בעידן הנוכחי.
בסרטים. בשלטי חוצות. בשערי עיתונים.
הצלחה.
יעד חלומי ומבטיח. כשנגיע אליו – יהיה לנו כל מה שנרצה, נזכה בשקט, בבטחון, בחופש. אחרים יביטו בנו בהשתאות, בגאווה, אולי בהערצה.
הצלחה.
היא תלויה רק בנו.
והיא בנויה מעבודה קשה, וממאמץ, מנחישות, מהצטיינות.
ולפעמים, איכשהו מצליח לנו להצליח.
ואז אנחנו מגלים ש...

לירון רוז הגשים את החלום הישראלי הטקי. הוא הצטיין בלימודיו, השכיל היטב, יצא לקצונה, הקים חברות, עשה אקזיט, הפך מנטור ליזמים, משקיע סדרתי והוא שרד לספר על הנוצץ הזה, על הזהב. וגם הוא הוציא לאחרונה ממש את הספר: יזמות והשקעות בגובה העיניים
סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה.

לפרק שיחה על (כאילו) כסף:
פרק 76 - שיחה (כאילו) על כסף - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לפרק מסע חייו של אדם הוא לפרק את הסתמיות שלו
https://open.spotify.com/episode/4Qrc4EHOCXbpckCloGZS8o?si=hh2nvpeOQcSi62bUi0syxA
לפרק על כסף, על חוב, על קפיטליזם
https://open.spotify.com/episode/6ZifOniSvu5hTOk1LgGDsB?si=KwHu5hZgQCCWjqAiFHtg4w&nd=1&dlsi=b5808a7efd8e4ab8

לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב
לקפסולות תוכן באינסטגרם
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך"

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות
לטור במאקו על גאונות
לטור המאקו על סטרס

1 hr 8 min
May 02, 2024 פרק 119 - המתבגרים ואני
רוצים לראות podcast in the making? ב 02 ביוני יוקלט פרק בנושא: "לאן נעלמה התקווה" ובהפקת הטוקהאוס. לכרטיסים: https://did.li/UjCaa
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:
https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
תקבלו התראה על כל פרק שעולה וגם- תקבלו סיכום מתוקצר וכתוב של הפרקים, עצות לתרגול ואתגרים להטמעת כלים שנידונים בפרקים.
לרשימת המתנה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך"
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
הסעתי אותו עם עוד שלושה חברים. מזמן לא נהניתי ככה. הבת 16 שכלואה בתוכי רוצה עוד זמן עם בני גילה. כיף איתם. ממש. זכיתי לשעה של משובת נעורים, שיחות מצחיקות וים אנרגיה.
הקשר שלי ושלו הפך כל כך נעים וקרוב ושלומני באחרונה.
התבגרתי. או שאולי הוא? כנראה ששנינו
אני חושבת שחזרתי להיות שוב ה go to שלו. והתחושה היא שהוא חזר אלי. אני גאה בו. והקטע הוא שאני גם גאה בי על השינוי שעשיתי בשינוי גישה.
הם לא שלנו במובן של בעלות. הם יכולים להיות שלנו במובן של שייכות.
זה שלנו שמוותר על שליטה ושם דגש על הקשר, על היחסים.
שלנו שלא מתייחס אליהם כאל כרטיס הביקור שלנו, התוצר שמעיד על יצרנו. זה שלנו של להיות שם בשביל.
ובשביל זה, אגב צריך שנהיה אנחנו שם בשבילנו.
סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה.
פה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
לפרק שיחה על מתבגרים עם עינת נתן:
פרק 74 - שיחה על מתבגרים עם עינת נתן - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לפרק איך עושים דמוקרטיה בגידול ילדים:
פרק 99 - איך עושים ד-מו-קר-טיה בגידול ילדים? - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לפרק איך לגדל ילדים מאושרים? המודל הדני:
https://open.spotify.com/episode/6bMdBR88gDXRHrdHeMeVlq?si=RKaRO4MWTCCzoGA0gClUgw
לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA
לקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" : https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/
לטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm
לטור המאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm
55 min
April 11, 2024 פרק 118 - מיהו ה"אדם הארוך"?
פרק 118 מיהו ה"אדם הארוך"?
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:
https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
תקבלו התראה על כל פרק שעולה וגם- תקבלו סיכום מתוקצר וכתוב של הפרקים, עצות לתרגול ואתגרים להטמעת כלים שנידונים בפרקים.
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך"
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
בפרק האחרון של הפודקאסט "מעלה בטוב", שוחחתי עם יוני שדמי על המפגש המטלטל בין המדע לרוחניות, ועל ההזדמנות הטמונה ב"הלם האונטולוגי" שרבים מאיתנו חווים בימים אלה.
בשיחה העמוקה, גילינו כיצד חוויות משבשות ועוצמתיות עשויות לערער את האמונות והתפיסות שלנו לגבי המציאות, אך גם לפתוח פתח לתהליכי התעוררות, ריפוי וצמיחה משמעותיים. דיברנו על הפער בין הגישה המדעית המטריאליסטית לבין החוויה האנושית המורכבת, הכוללת ממדים תודעתיים ורוחניים, ועל הצורך לגשר על הפער הזה כדי להתמודד עם האתגרים של זמננו.
אחת התובנות המרכזיות מהשיחה קשורה במושג "האדם הארוך".
סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה.
פה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
יוני שדמי מיישם את מה ששוחחנו עליו בפרק באמצעות לימוד משותף של טקסטים קצרצרים בנושאים כמו "כאב ואופטימיות", או "כסף".
כשאומרים "בואו נדבר על הילדים החטופים במנהרות" או "בואו נדבר על החשש שנצטרך להגר" בצורה פרודקטיבית, זה לא באמת אפשרי. מפחיד מדי. בגלל זה צועקים באולפנים בטלוויזיה או מדחיקים. אפילו שאלה כמו "מה שלומך?" מרגישה טעונה היום. זה נתקע בפנים. הלימוד מאפשר לשים אוויר מסביב למה שדחוס, דרך ביניים שאפשר לעבוד איתה. דווקא כי הלימוד קשור למיתוס כביכול ולא לחיים שלנו, הוא נוגע, משחרר קצת ומאפשר לחשיבה מקורית להבקיע.
הלימוד חינמי לגמרי, מתרחש בזום או על ספסל בשדרה, ולא דורש הכנה מראש. לקביעת מפגש לימוד, שלחו הודעה ל[email protected]
לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA
לקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu
לתכנית "לפעול באזור הגאונות שלך" :https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/
לטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm
לטור המאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm
59 min
March 28, 2024 פרק 117 -איך אמביציה מייצרת ניכור עצמי? ומה כדאי לטפח במקומה?
פרק 117 איך אמביציה מייצרת ניכור עצמי? ומה כדאי לטפח במקומה?
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:
https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
תקבלו התראה על כל פרק שעולה וגם- תקבלו סיכום מתוקצר וכתוב של הפרקים, עצות לתרגול ואתגרים להטמעת כלים שנידונים בפרקים.
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך"
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
אמביציה, דרייב, רעב לעשייה, לתנועה, להישגים, לשיפור.
בשנים האחרונות, גאוות היחידה שהחזקתי בה סביב השאפתנות, הדרייב, התחלפו בסימני שאלה. כי לפעמים הדרייב הזה היה מקור לעומס יתר ולשחיקה. או לפגיעה בצרכים בסיסיים כמו שינה או אכילה.
לפעמים הדרייב הזה הרגיש כמו צורך להוכיח.
והרבה פעמים לא משנה כמה הישגים נצבעו, ה restlessness נותר על כנו.
שאפתנות או רעב נטול סיפוק?
מקור לתנועה ולהתפתחות או פיצוי על פצעים נסתרים?
מצד אחד, לא הייתי מוותרת על הבעירה הפנימית שמובילה אותי, מרחיבה את הידע שלי, מכירה לי אנשים מרתקים, משכללת מיומנויות חדשות, מאתגרת ומספקת. מצד שני, בא לי לפעמים לשקוט, לנוח מהמרוץ, להסתפק בי ככה.
"אפשר לחיות חיים מצויינים גם בלי אמביציה.
לא כולנו מתחזקים שאיפות נוצצות לכסף וקריירה, וזה לא בהכרח דבר רע".
כשקראתי את הכותרת הזו שצוטטה מפי פרופ' יניב קנט מימון, הסתקרנתי ממש והנה אנחנו כאן, לעשות סדר. מה היא אמביציה. מהי מוטיבציה. איזה סוגי מוטיבציה יש. איזו מובילה אותנו לביצועים טובים, וגם מתגמלת אותנו בחווית משמעות. ואיך לגדל ילדים לאוטונומיה (במקום אמביציה)?
סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה.
פה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
לפרק "איך להגמל מסיפור התקיעות שלי?" פרק 97 - איך להגמל מ"סיפור התקיעות" שלי עם סמדר מילר-לוי - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לפרק משמעות החיים – מהי? ואיך מחלצים אותה?
https://open.spotify.com/episode/3os0W5fHiplSwUyKD1KVTV?si=W-l0F0RZRoSB6sZ8g7LOIg
לפרק איך עושים אושר ארגוני?
פרק 43 - איך עושים אושר ארגוני? - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA
לקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu
לתכנית "לפעול באזור הגאונות שלך" : https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/
לטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm
לטור המאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm
1 hr 8 min