הפודקאסט של עדי מאור סיסו

אף אחד לא יודע לומר לנו מה יקרה, איך יראו ימינו בהמשך

אחד הדברים הכי חשובים 

שיעזרו לנו בתקופה הקרובה הוא חוסן

זה יבדיל בין טביעה תחת אי הוודאות והדאגות, 

לבין היכולת להתחזק, להתרומם, לקדם דברים ואת עצמנו.

מהי ההגדרה לחוסן?

האם זה עניין של מיומנות ונסיון חיים או עוד משהו? 

איך מתאוששים כשבכל יום יש ידיעה חדשה?

אילו שאלות אני צריכה לשאול את עצמי? 

מהי אנרגיה של ראש בקיר, מה היא עושה ואיך פועלים אחרת?

ולמה דווקא הרמת 'ארמ-ברקס' בונה לי חוסן 

על כל זה ועוד הרחבתי בשידור הפעם

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

התקופה הזו יוצרת לנו שחיקה רבה,

כמעט כל שבוע קורה משהו

שדורש מאיתנו להסתגל, לשנות, להשתנות.

זה דורש התמודדות מנטלית בעצימות מאוד גבוהה

מה שאומר שגם בתוכנו נדרשת עליית מדרגה בניהול הפנימי.

לצד זה, 

מי שבטוב עכשיו ומרגישה אופטימית, נמנעת מלדבר על זה

כי חוששת שיהיה לא נוח לאחרות,

שזה יפגע או יכאיב או ייצר קושי.

באיזה עולם אנו מרגישים צורך לעמעם את האור שלנו?

מה האור שלנו יכול לייצר סביבנו ועבורנו?

איך מתמודדים עם מי שנפגע בכל זאת?

ואיך נייצר לנו רשת של תמיכה?

דיברתי על האור שלך גם בשידור 'איזה דימר יש לך על החלומות שלך?' - לצפיה/האזנה לחצי כאן

https://www.adimaorsiso.co.il/podcast/איזה-דימר-יש-לך-על-החלומות-שלך/

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

לפעמים זה נראה שאני חייבת לעשות את זה ואת זה ואת זה...

צריכה לתפקד, צריכה לעשות

לדאוג לבית, לילדים

ולמי לא נשאר?

מה קורה כשאני רגועה, מתודלקת וממושאבת?

מה זה ומתי יש לנו ראיית מנהרה?

מה אני עושה כשאני רוצה משהו ואי אפשר?

שידור חשוב במיוחד בימים אלו

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

רובנו מתמודדות עם הקושי לשמור על הפוקוס

בשידור הפעם התמקדתי בפרקטיקה ודיברתי על 

מה גורם לנו לצאת מפוקוס

למה המוח שלנו לא משתף פעולה

מהי חשיבה קטגורית

איך מתמודדים עם צפרדעים

ואיזה טכניקה יכולה לעזור לנו לשים מושכות על המחשבות!

למחברת מיקוד בחנות - https://bit.ly/ma_mikud

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

הפעם בחרתי לראיין את מאיה גליקמן-פריינטא, 

שהיא לא פחות ולא יותר מאשר מהנדסת חלל!

וזו רק אחת הסיבות שביקשתי ממנה להתארח בפודקאסט.

מאיה שיתפה מה הביא אותה לעסוק במקצוע הלא שגרתי הזה,

מה עומד מאחורי הבחירות שלה בחיים,

איך תשוקה, אמת, קריאה פנימית והרצון ללמוד ולהתפתח 

מובילים והובילו את הבחירות שלה,

מה שומר עליה בעומס הלא שגרתי?

איך התמודדה כשהחברה שלה הייתה על סף פשיטת רגל?

מה היא עושה כשקשה לה ליישם כלים שלמדה?

מה עוזר לה להתמודד עם עליות וירדות?

על השראה נשית וחינוך מגדרי

ועוד סיפורים והתמודדויות במעלה הדרך.

אני מקווה שהצצה להתמודדויות של מאיה 

יציידו אתכם בהמון השראה וכלים

לינק לפייסבוק של מאיה:

https://www.facebook.com/maya.glickman

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

חלק מאוד משמעותי מהתקופה הנוכחית

זה איפה אני בוחרת לשים את האנרגיות שלי

את הפוקוס שלי

בשידור דיברתי על אילו מטרות חדשות אני בוחרת 

ומה ישאיר אותי בפוקוס לאורך זמן

מה הדבר שיגרום לנו להחזיק במטרות שלנו לאורך זמן

ולמה בחירת המטרות היא קריטית

הספר עליו דיברתי- גריט/ אנג'לה דאקוורת

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בראיון השראה שערכתי הפעם, אירחתי את תפארת שמיאן

שהדרך שלה והדברים שהתמודדה איתם לאורך הדרך

הם מעוררי השראה ומלמדים המון

לגבי איך אפשר לצמוח

איך אפשר ליצור איזון כסטודנטית

מה עזר לה בתקופת לימודים, מבחנים, עומס

ועדיין לשמור על חיי חברה, עבודה, בריאות, ולפתח עסק.

למה שנשמע כמעט בלתי אפשרי היא גורמת להראות מאוד זורם וקליל

ולכן הייתי חייבת לתפוס אותה ולהביא אותה לתת לנו השראה

כפי שהבטחתי, פרופיל האינסטגרם של תפארת:
https://www.instagram.com/tiferet_shamian/

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בפרק מיטב הפעם דיברתי על ההשפעה הגדולה 

של להביא את עצמנו יותר החוצה

ההבנה שכמה שאנו אמיצות להביא את עצמנו באמת

תשפיע על התוצאות שלנו בחיים.

הסברתי למה אנו מסתבכות עם זה

למה גם כשאני מרגישה אותנטית, יש עוד רמה לעלות

מהן השכבות שמולבשות עלינו ומה התפקיד החזק שלנו בחיינו?

איך חושפים את הזהב שבתוכי? 

איך פועלים מהר יותר מהפחד?

ומה יתרגל אותי בלהיות אותנטית ולהוציא את עצמי החוצה בעוד דרך?

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

היום אני רוצה לשתף אתכם קצת על מאחורי הקלעים

של מה קורה אצלי.

חלק ממה שמלווה אותי והרבה אחרים

זה רצון ביציבות, מחשבות איך אפשר לחזור לשגרה,

גם אם שונה ממקודם, אבל יציבה וודאית שתאפשר הסתכלות קדימה

ועם זאת, אני זוכרת תמיד שהאדם נולד כדי להתפתח,

ואני מרגישה את הצורך הזה חזק ממני-

לעשות שינויים ולהסתכל קדימה, ולחפש את הדבר הבא

אז למה אני בוחרת שינוי?

איך אני מתמודדת ומה עוזר לי להתמודד עם הדבר הזה?

איזו ידיעה מלווה אותי ומכוונת?

אילו 2 חלקים רלוונטים להתפתחות שלי ומאפשרים לי להתרחב?

מהו המפתח שגיליתי לגדילה והצלחה?

ואילו פרקטיקות תומכות בי בהצפת שינויים?

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

4 מתנות חינמיות ממני אליכן:

השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

הפעם בראיון ההשראה, בחרתי לראיין את חנה גנות אדמנית 

יש משהו בסיפור ההתפתחות של חנה שיש בו מוטיב חוזר

שיכול לתרום לכל מי שרוצה בהתפתחות.

בראיון ביררתי עם חנה

מה עוזר לה לאורך השנים להשאר בהתפתחות אישית, 

איך זה קשור לעולם החדש ולעשייה של המון תחומים יחד

איך מייצרים בהירות תו"כ תנועה,

ואיך משלבים הקשבה לעצמי בעודי צועדת במסלול?

גיליתי איך מפת חשיבה עזרה לה

מה זה אומר להקשיב לעצמי, לזהות את הקול שלי ולדעת להקשיב לו

חנה פירטה אילו סימנים בגוף מאותתים לנו לעצור ולדייק,

מה עושים כשיש הצפה של רעיונות ואיך מתמודדים עם ריבוי רעיונות,

ואיך היא הצליחה לעבור ממורכבות לפשטות, בצילו של פרפקציוניזם.

היה מרגש להכיר את ההסתכלות שלה על עומק לצד פשטות

ולקבל מסר מרגש וייחודי מהטווס :)

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

4 מתנות חינמיות ממני אליכן:

השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/