הפודקאסט של עדי מאור סיסו

בשידור דיברתי הפעם על ההבדל בין תשישות פיסית למנטאלית

מה קורה לנו בראש כשאנחנו תשושות או עייפות?

איך השיח הזה משפיע עלינו ומה אפשר לעשות?

איך אפשר לעשות בדיוק את אותן פעולות, 

ולהרגיש אחרת לגביהן?

מה המשמעות של "להוריד לגוף"

ואיך זה משנה לנו את החוויה?

איך בחירה של כוס השתיה יכולה להפחית לי רעש בראש

ולייצר רגיעה ונוכחות?

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

ביקורת עצמית מתעוררת כשאנו נתקעות, 

כשמשהו לא מסתדר או לא זורם כל כך

איך לזהות על מה אני תקועה 

ומה לומר לעצמי כדי שאוכל לצמוח לרמה הבאה

אנחנו נוטות לשפוט את הביקורת העצמית שלנו 

לחומרה ועוד להסכים איתה

וכשיש הסכמה אנו מלבות את זה עוד יותר

התודעה שלנו מחפשת עדויות והוכחות לזה.

בשידור הסברתי איך להבדיל בין פחד לביקורת

ועם עוד קולות שיש בנו

איך מרגישים הקולות האלו כשהם צפים?

איך מנהלים שם שיח וממנפים את זה?

למה אמרתי שזה יכול להיות דבר טוב?

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בשידור הפעם דיברתי על חלומות

על התגובה שלנו לריבוי המחשבות, שאיפות ורצונות 

וחלומות שיש לנו לקראת השנה החדשה.

כשנוגעים בחלום אחד פתאום יש המון סעיפים ורצונות

שמתחבאים בתוכו ובאים איתו,

שזה נהדר ומרגש וגם מציף אותנו לפעמים,

זה יכול לגרום לנו להשתתק, להעצר או להתפזר

נחווה עומס והאנרגיה שלנו תתפזר.

המפתח הוא במיקוד - מה זה אומר?

מה עושים אם מרגישים שאין לנו מיקוד?

איך זה קשור לתחושת אחריות אישית?

מה זה נתיב מיקוד ומה הקשר להרגלים?

הורדנו את זה לכלי פרקטי על פני השנה

ראינו איך זה קשור לזימון מציאות

ואפילו לקפסולות :)

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בשידור הפעם הדגשתי את האפשרות הבלתי נגמרת 

למימוש החלומות הגדולים שלנו

ודווקא השנה לשים את היסודות, האנרגיה, הפעולה 

של מה שגורם לחלומות גדולים באמת לקרות.

אם אשאל מה החלום הכי גדול ומופרע שלכן,

מה זה יהיה?

הזכרתי שוב ושוב שיש מקום לחלומות גרנדיוזים

יש מקום לפתוח עוד ועוד

כי מתוך המקום הפתוח הענק הגרנדיוזי, 

זו נקודה הרבה יותר מדויקת לפעול ממנה

מתוך מקום של השראה ולא תסכול.

דיברתי על הזרז של החלומות שלנו

ועל המעבר מחלום לביצוע

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

שידור זוגי בו התמקדנו באנרגיה שנרצה ליצור בשנה הזו

עם כמה תרגילים ופרספקטיבות 
שיעזרו לנו לפתוח את השנה החדשה.

ראינו שאנחנו יכולות לבחור סוג של פילטר לחוות איתו את השנה,

אפשר לבחור מילה שתהיה הפילטר הזה עבורנו

כי אז כשאני שמה אותה נגד עיני

היומיום שלי הופך להיות מתוך הבחירה שלי. 

אני שמה בחירה מודעת מה להכניס לחיי

וברגעים הקשים אזכיר לעצמי שאני זו שבוחרת להכניס את זה.

הסברתי בשידור איך עובדים עם המילה.

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

הרגשתי צורך לדבר על נחישות או עקשנות

התגובה שלנו לכל מיני מצבים שמעיפים אותנו מהנתיב

מה זה בכלל נחישות?

האם אתן מרגישות שיש בכן נחישות?

איפה בד"כ אנו לא נחושות?

נחישות נמדדת ביחס למתי שאני צריכה להפעיל אותה.

נשאלת השאלה איך אנו מגיבות למכשולים ולמהמורות?

למה אנשים מעידים שהם לא עיקביים או שאין להם נחישות?

כשקשה לנו להתמודד, מה אפשר להביא לידי ביטוי שיעזור?

מה אני יכולה להזכיר לעצמי באותם רגעים כדי להתחזק?

איזה חלק בנו יחבר אותנו לנחישות קודם?

 ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

כנשים שאפתניות, בנוסף לצורך שלנו בייעול העשייה שלנו,

אני רוצה לדבר על הנושא הפיזיולוגי

כי כשאנו מתייחסות בצורה עמוקה לגוף שלנו ולמה שקורה לנו בסיסטם,

אז קורים הקסמים של תוצאות טובות יותר, נינוחות, איכות חיים ועוד.

כשאנחנו בחוסר חיבור למה שקורה בגוף 
ואפילו לפעמים בסכסוך איתו, 
זה בהכרח משפיע על התוצאות שלנו.

איך מתחיל תהליך שינוי? מה מאפיין את השלבים הראשונים?
מתי השינוי הופך עמוק ופנימי?
איך זה קשור לדיוק והקשבה לגוף ולרגש שלנו? ואיך מגבירים את זה?

הפעם בפרק מיטב זיקקתי כ10 דקות מתוך סדנא שערכתי למועדון NEXT LEVEL

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

מה זה מומנטום? למה זה חשוב בחיים?

למה לא לדבר על הרגלים או על כל נושא אחר?

השידור הפעם עוסק ביצירת מומנטום

ואיך אנו יכולות לבחור מטרה ולייצר תנועה הצלחות ומומנטום

ולהוריד חיכוכים מיותרים.

האם מומנטום זה משהו רגעי?

איך זה קשור לתחילת השנה העברית?

מה הקשר לעוצמה ולחיכוך? ואיך זה מופיע בחיים?

מהן השאלות שחשוב שנשאל את עצמנו ואיך לבנות את זה נכון

הפעם בפרק מיטב ביקקתי כ10 דקות מתוך סדנא שערכתי למועדון NEXT LEVEL

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

כבני אדם הטבע שלנו להתפתח ולגדול.
אם נשאיר את עצמנו באותו מצב לאורך זמן רב

נחווה דכדוך, אנרגיה נמוכה. כשאין תנועה יש כבדות.

עם החזרה לשגרה, 

דיברתי על הצורך בהתחדשות ולהמציא את עצמנו מחדש

למה לצד ההתרגשות יש גם חשש פחד חרדה?

מה יכול לעצור אותנו מלחדש לפעמים?

איך נדע מה נכון?

מה קורה ברגעים האלו שאני מבינה שלא טוב לי לגמרי 
והגיע הזמן לרענן לחדש לשנות להזיז?

איך נראה שינוי?

מה החשיבות של הסכמה לצאת למסע?

והאם ההתפתחות הזו מסתיימת מתישהו?

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2

לפעמים אנו חווים את החיים בצורה מאוד לינארית

לפי הסדר, לפי מה שקורה, מה שרואים זה מה שיש וכו'

כיווץ זמן לפעמים נשמע בלתי נתפס ולא ברור

הטענה שלי היא שזמן זה אלמנט סובייקטיבי,

האורך שלו הוא בעיקר החויה שלנו, והיא משתנה 

איך אני יכולה לייצר תחושה שיש לי מעט זמן ואני מספיקה בו הרבה?

איך ארחיב את העשייה שלי בזמן נתון?

איך זה קשור לאנרגיה שלי?

והלינק צ׳קליסט ניהול אנרגיה שהבטחתי בשידור:

https://adimaorsiso.ravpage.co.il/energyCH?ref=live

 ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2