הפודקאסט של עדי מאור סיסו

אז היום בבוקר קרה איזה משהו שעיצבן אותי.

טוב, לא משהו, מישהו  אהמ… אהמ… (רון)

אבל ככה זה זוגיות. אחד לוחץ בטעות על הכפתורים של השני, 

והשאלה היא איך לזהות שזה קורה, לא להוסיף דלק למדורה, ולהמיר את הכעס למשהו אחר.

אז איך ממירים כעס? תוכלו לצפות ממש בלייב תרתי משמע, מה עשיתי כדי לפתוח את הלב, ולהבין באמת את מקור הכעס.

נכון לזוגיות, אבל בעצם לעוד הרבה סוגי מערכות יחסים שיש לנו בחיים. זו בעיני בעצם #תודעה_אפקטיבית

כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.
אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv 

~~~~
מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר!
עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים,
בהכשרתי - High Performance Coach
מחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.
לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso 
לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/ 

מה עושים כשהזמן קצר, ויש הרבה מה לעשות?

בשידור הבוקר דיברתי על ימים בהם אנחנו מתחילות את היום 

עם התחושה שהכוס קטנה, ויש לי יותר מדי מה למזוג לתוכה.

זה מייצר סטרס, הצפה, שיתוק, חרדה ועוד שלל רגשות ״כיפיים״.

אז איך מתמודדים עם ימים ורגעים כאלה?

כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.
אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv 

~~~~
מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר!
עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים,
בהכשרתי - High Performance Coach
מחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.
לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso 
לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/ 

אפשר להבין שזה דבר חשוב שאם אמרתי משהו אני אעמוד בו, אפילו מול עצמי
אבל בפועל זה ממש לא פשוט
למה בעצם?
מה מנע מאיתנו מלעמוד במילה?
מה יכול לעזור לנו בפעם הבאה?
ואם האישה שקיבלה את ההחלטה יכולה לסייע במקרה הזה?

כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.
אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv 

~~~~
מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר!
עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים,
בהכשרתי - High Performance Coach
מחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.
לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso 
לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/ 

איך להתנהל בימים של עומס רגשי או עייפות?

ימים כמו יום הזיכרון, יש בהם אנרגיה קולקטיבית שמשפיעה עלינו. וכל אחת מושפעת מזה אחרת.

אז איך לתת מקום לרגש?

מה עושים עם עולה כאב? או לחץ?

ואיך לייצר אפקטיביות קשובה בכלל בחיים, בזכות זה.

כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.
אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv

~~~~
מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר!
עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים,
בהכשרתי - High Performance Coach
מחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.
לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso
לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/ 

אחד העניינים היומיומיים שאנו פוגשות זה שינויים ושיבושים בלוז
שתכננו משהו וזה לא יוצא לפועל כמו שתכננו
נכנס בלת"ם, נתון חדש למשוואה ואנו כל הזמן צריכות לקבל החלטות
איך זה פוגש אתכן? באיזו תדירות?
בשידור הצעתי מסגרת הסתכלות שיכולה להקל על הסערה
ודרכי התמודדות כדי לקבל החלטה מיטבית עבורנו

כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.
אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv 

~~~~
מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר!
עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים,
בהכשרתי - High Performance Coach
מחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.
לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso 
לחנות > https://www.adimaorsiso.co.il/shop/

חזרתי  לתקופה קצרה לשידורי הבוקר
אין סילבוס לשידורים, אני פועלת מתוך מה שאתן מביאות למרחב ביננו
ומה שעולה ביומיום ובהתמודדויות עם החיים.
היום דיברנו על איך להתניע דברים חדשים גם כשקשה
האמת היא שכולנו מתמודדות, כל אחת עם הסיפור האישי שלה
אבל בסופו של דבר אנו מתמודדות עם אותם דברים
בשידור הפעם דיברתי על ההתנגדויות שיש בהתחלה
על החלטות חדשות והקשר לאנרגיה שלנו
על איך פועל המוח במצבי שינוי ולמה זה מקשה עלינו
ומה ייתן לנו דלק למומנטום

כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.
אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv

~~~~
מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר!
עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים,
בהכשרתי - High Performance Coach
מחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.
לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso 

לחנות > https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

יום הולדת 40 זו תחנה! ולא יכולתי לדלג עליה, מבלי לארוז 5 שיעורים שהולכים איתי בתקופה האחרונה, לכדי שיתוף פה בפודקאסט. כולי תקווה שגם השיתופים, והאימון שעשיתי פה לעצמי פה בפרק, יהווה גם חומר למחשבה עבורך, וממש רעיונות ותובנות שתוכלי לקחת למסע החיים שלך.

כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.
אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv 

~~~~
מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! 
עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, 
בהכשרתי - High Performance Coach
מחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.
לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso 
צ׳קליסט ניהול אנרגיה > https://adimaorsiso.ravpage.co.il/energyCH  

פרק שישב לי בראש כבר כמה זמן ואחרי שהעברתי הרצאה בנושא לאחרונה, החלטתי להפוך את עיקרי הדברים לפרק, כולל כרגיל, שיתופים מהחיים שלי - כי אני לא חפה מהתופעה הזו. 
למעשה, רק בתחילת הדרך, איפשהו בפרק #25 בפודקאסט, דיברתי על הנושא, אבל היות ועבר הרבה זמן - גם בתובנות שלי התחדדו, וגם האנרגיה - ולכן זה כבר היה רלוונטי מבחינתי להקליט פרק מרוענן לנושא החשוב הזה.

בפרק תמצאו גם טיפוסי התסמונת וממה היא יכולה להיגרם, לפי המודל של ד"ר ואלרי יאנג,
ומה הכלים המרכזיים בהם אני משתמשת ומלמדת, כדי להנמיך את הווליום של התופעה והתסכול המיותר שהיא גורמת. 

כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.
אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv 

~~~~
מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! 
עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, 
בהכשרתי - High Performance Coach
מחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.
לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso 
צ׳קליסט ניהול אנרגיה > https://adimaorsiso.ravpage.co.il/energyCH  

אחרי שילדתי בסוף 2021 , ועשיתי הפסקה עם הפודקאסט במרץ 2022, 
עברתי לא מעט דברים ברמה האישית, נשית, עסקית.
אירועים ותובנות שהחזירו אותי כאן לפודקאסט, כדי לשתף באירועים,  במסקנות, ומה הביא אותי לפתח אפילו יותר את השיטה האפקטיבית והכלים לתודעה אפקטיבית.

אבל הפרק לא עוסק בכלים, אלא בחוויה. 
ובין השורות אני מאמינה שתשמעו את הפרטים של מה חוויתי ואיך התמודדתי עם שנה סופר מורכבת. 
בתקווה שזה ייתן כוחות, רעיונות ופרספקטיבה למי שזקוקה לזה. 

כרגיל, אשמח תמיד לשמוע מה אהבתן/ קיבלתן מהשיחה.
מוזמנות לכתוב לי באינסטגרם או ישירות לוואסאפ שלי >> https://bit.ly/3W065hv

פרק שסוגר תקופה בפודקאסט "אפקטיבית"

בו אשתף אתכן למה אני מפסיקה להקליט פרקים לפודקאסט

ומה עומד מאחורי ההחלטה לסגור את הפודקאסט הזה ולפתוח חדש.

בפרק הפעם תמצאו שיחה על הקשבה ללב, על אינטואיציה

ולתת לדברים לגדול, לצמוח, וגם להסתיים

כדי שנוכל לייצר אנרגיה לדברים חדשים בנו.

שיתפתי על המסע של 5 שנים עם הפודקאסט הזה

למה בכלל יצאתי איתו לדרך

מה השתנה עכשיו? ומה הלאה?

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/