うつ病回復後のメンタルリハビリ術--  

先日、物凄い経験をしてきました。。 

朝４時起きで1日10時間以上も とあることばかりを続ける生活。  

スマホなし、娯楽なし、筆記さえできない環境で 10日間常に己のメンタルとの戦い。  ぜひ、参考にしてみて下さい！  

★☆著書☆★ 

 ・『もしもHSPで繊細すぎる♂がインドで一ヶ月一人旅をしたら…⁉︎ 　　インドで学んだ凄いメンタルの育て方』

 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B09FFQXCR5/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i5 

・『元不登校ひきこもりが見つけた一生ブレない“自信”のつけ方』 

https://www.amazon.co.jp/dp/B0849X2KRX 

・『繊細さんによる繊細さんのための繊細なモノガタリ』 

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B09F6XWNWH/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i1 などなど！

 HSP・繊細さん向けのKindle書多数出版してます。 

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☆【初心者でもカンタンな瞑想のやり方！】←オススメビデオ！

 ↓↓ 

https://youtu.be/Srn1JSbM8wA 

《みんなのモノガタリ》メンタル、潜在意識を変える人生ラボは、

 「自信がない」「不安」「悩み」「悲しみ」「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」

「ストレス」「メンタルヘルス」「恋愛」  人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。

 繊細で優しいあなたを応援する人生ラボです。  「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 ではなく、 

「自然と前向きになれてしまう！」 そんな日常の支えになれるように。 

 潜在意識を書き換える、”ちょっとポジティブ”な アファメーション的ラジオ。 

 ※「いいね」と「コメント」はニヤニヤしながら見てます！ 

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○Youtubeチャンネル「みんなのモノガタリ」

2022年コロナ鬱対策マインドせっと  

今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験から

『コロナ鬱を防ぐマインドセット』 について話してみました！  

引用記事；Yahooニュースより 「冬のうつ」注意　夏場は普段通りだったのに…　

セロトニン分泌減が要因、日光浴・適度な運動を 

https://news.yahoo.co.jp/articles/beba62c973336dc5e78f9418572a9fa31dd8453a 

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今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験から『コロナ鬱を防ぐマインドセット』 について話してみました！ 

メンタルが弱い、うつ病、ネガティブな性格、ＨＳＰ、 精神疾患、繊細さん、対人恐怖症で  自分を変えたい。

自信をつけたい。メンタル強くなりたい。 という方はぜひ参考にしてみてくださいね！  

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うつ病さんのモチベーション  

今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験から『うつ病さんのモチベーション』 について話してみました！  

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《みんなのモノガタリ》メンタル、潜在意識を変える人生ラボは、 「自信がない」「不安」「悩み」「悲しみ」

「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」「ストレス」「メンタルヘルス」「恋愛」  

人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。 繊細で優しいあなたを応援する人生ラボです。  

「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 ではなく、 「自然と前向きになれてしまう！」 そんな日常の支えになれるように。 

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うつ病克服のたった一つのポイント  

今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験から『うつ病克服のたった一つのポイント』 について話してみました！  

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「悲しみ」「苛立ち」「孤独」 「人間関係」「上下関係」「ストレス」「メンタルヘルス」「恋愛」 

 人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。 繊細で優しいあなたを応援する人生ラボです。  

「無理やり頑張る」「自分を責める、傷つける」 ではなく、 「自然と前向きになれてしまう！」

 そんな日常の支えになれるように。  潜在意識を書き換える、”ちょっとポジティブ”な アファメーション的ラジオ。 

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うつ病でも未来に希望を持てるの？  今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、

ニートだった 僕の経験から『うつ病さんでも未来に希望を持つ考え方』 について話してみました！ 

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人生で立ちはだかる様々なネガティブに翻弄されてしまう。 繊細で優しいあなたを応援する人生ラボです。

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うつ病の症状の応急処置  今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 

僕の経験から『うつ病の症状の応急処置』 について食事の切り口から話してみました！  

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メンタルヘルス/秋に気分が落ち込む３つ対処法  

今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験から『秋のメンタル不安定３つの対処法』 について

食事の切り口から話してみました！  メンタルが弱い、うつ病、ネガティブな性格、ＨＳＰ、 精神疾患、繊細さん、

対人恐怖症で  自分を変えたい。自信をつけたい。メンタル強くなりたい。 という方はぜひ参考にしてみてくださいね！  

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メンタルを強くする方法！  

今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験から『メンタルを強くする方法』 について話してみました！

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うつ病を克服するマインドセット/焦らないでね！  

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