¿Cómo puede el humor ayudarte a transformar tus miedos en grandes resultados? En este episodio, te estaré ayudando a enfrentar positivamente el miedo y transformarlo, identificando su validez, su aportación y sobre todo descubriendo el verdadero mensaje que quiere comunicarte. De esta forma, pasas del estancamiento hacia la acción positiva, teniendo siempre como base el buen humor; ese humor que es terapéutico.

Si te preguntan: ¿Quién quieres ser?... ¿podrás ofrecer de inmediato y con seguridad una respuesta?

En este episodio, te estaré ayudando a describir la persona que eres, pero sobre todo a definir la persona que quieres ser e identificar la motivación necesaria y práctica para lograrlo; añadiendo humor al trayecto.

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Tu mente tiene el poder de innato de sanarse y continuar desarrollando su capacidad. Ese poder aumenta cuando haces uso del humor. Este episodio presenta 3 aspectos con los que podrás dar mayor sentido a tu intención de transformarte y trascender: (1) la edad vs la mentalidad; (2) la gelotología y su propósito de lograr el fortalecimiento y bienestar desde el humor y (3) procesos de sanación que comienzas con una mente alerta, dispuesta a aprender.

¿Estás asumiendo tu transformación personal o la estás dejando en manos de las circunstancias?

Transformar implica dos elementos claves: ser distinto, conservando la esencia.En este episodio te invito a realizar una evaluación personal sobre tu postura ante las circunstancias.  La transformación que deseas, más allá de pensarla y desearla, toma fuerzas cuando decides que serás más poderoso que las circunstancias.  Cuando sientas que no es posible un cambio, explora las 4 razones que aquí se presentan y descubre cómo trabajarlas a tu favor. Decide recordar y utilizar las razones que te motivan a continuar, en lugar de enumerar las razones para detenerte y desertar. Completa este episodio teniendo en consideración 4 recomendaciones al momento de comenzar el proceso de transformación y pasar de un limitante “no está en mí” a cambio de asumir tu responsabilidad con humor y libre de culpas.

¿Qué pensarías si hoy te digo que puedes transformar tu vida y tu buen humor partiendo desde decisiones simples?

En este episodio, te estaré apoyando al establecer el poder de la decisión. Me refiero a esas simples decisiones con las que logras pequeños cambios que nutren tu buen humor y con el tiempo, transforman tu vida en grande. Comienza adiestrando tu mente. Cuando te sientas preparado, toma decisiones que puedan despertar de inmediato tu buen humor y dejarte una sensación de alegría. Son decisiones que ya no son simples, pero que son producto de una mente que fue adiestrada y enfocada en un progreso lleno de buen humor.  

¿Cuándo vives una situación que describes como difícil; te estancas o te transformas? No te detengas a contemplar el evento difícil; más bien continúa y trasforma tus situaciones con humor. El pensamiento, el sentimiento y la conducta, están relacionados, por lo que al lograr modificaciones en una de las tres áreas, inevitablemente experimentarás un cambio en las otras dos.  El estado de ánimo se relaciona y hasta reacciona acorde al evento, pero no es dependiente del evento. Añade humor a lo que piensas, a lo que sientes y a lo que haces, logrando así continuar y transformar la experiencia.

¿Cómo puedes ser positivamente diferente cuando descubras los beneficios que el humor te provee? Conoce los beneficios que obtienes a nivel físico, emocional, social y espiritual cada vez que haces uso del humor. Todos se resumen en una palabra: Salud. Por cada una de las áreas a conocer, es valioso preguntarte: ¿Cómo puedo ser positivamente diferente cuando gane esos beneficios? ¿Cómo me ayuda el humor en mi proceso de transformación personal y profesional?

Gracias por ser, gracias por estar y gracias por reír.

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El humor es una energía positiva que puede agotarse, así como muy bien puedes potenciarlo y utilizarlo a tu favor. El potenciarlo y utilizarlo a tu favor es una partida te corresponde a ti saberla jugar. ¿Qué hacer con una situación que tiene o ya tuvo el potencial de alterar tu buen humor? Así como es importante prepararte ante posibles eventos cotidianos, es igual de importante prepararte por si surge una situación que te robe el buen humor. Prepararse se resume en el qué, el cómo y el cuándo para enfrentar, trabajar y transformar.  Explora estas alternativas que han sido clasificadas en 3 categorías: alternativas neutralizantes, alternativas de trabajo y alternativas de transformación.

Gracias por ser, gracias por estar y gracias por reír.

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El buen humor es innato y nos corresponde cuidarlo, desarrollarlo y utilizarlo en bienestar.  Con la intención de prevenir que emociones como la irritabilidad, el coraje y el mal humor se adueñen de tus días, es importante que estés alerta a 3 dimensiones desde las que puedes cuidar y fortalecer tu potencial. Éstas son: el humor desde ti, desde el entorno y desde el tiempo. Todas bajo la pregunta: ¿Qué situaciones pueden afectar tu buen humor y borrarte la sonrisa?

Este espacio, dedicado al humor terapéutico, merece empezar dejando en su punto la definición del humor y las características que lo convierten en terapéutico.

Contenido:

- Propósito de Humor en su Punto (1:40)

- ¿Qué es el humor? (4:23)

- ¿Cuándo se convierte en terapéutico? (6:55)

- Propiedad: Analgésico (7:19)

- Propiedad: Sanador  (10:51)

- Propiedad: Beneficioso (14:00)

- Para llevar... (15:05)

Gracias por ser, gracias por estar y gracias por reír.

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