حياة صحية

في رمضان، يختار بعض مرضى السكري الصيام من دون استشارة طبية، ما يترتب عليه مخاطر قد تكون جسيمة على صحتهم.

إعداد وتقديم: يارا حيدر وفاتن حداد

بعد صيام طويل، لا بدّ أنك تشعر بالعطش... وربما تغريك كأس باردة من العرقسوس أكثر من الماء، نظرًا لطعمه المرغوب وارتباطه الوثيق بالطقس الرمضاني. لحظة...قبل أن تشرب...هل تعلم أن الاستهلاك المزمن لهذا المشروب قد يسبب لك الكثير من المشاكل، وربما... يزيد شعورك لاحقًا بالعطش؟ لتعرف أكثر عن الموضوع... تابعنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، مع مهندسة الأغذية يارا حيدر والصيدلانية فاتن الحداد.

إعداد وتقديم: يارا حيدر وفاتن الحداد

إخراج: عبد الستار الحرك

تعاملتِ المجتمعاتُ في الأزمنةِ السابقةِ مع مرضى التّوحّد على أنهم متخلِّفونَ عقلياً أو مجانين، وتمّ إطلاقُ مُسمَّياتٍ مختلِفةٍ كمهابيلَ ومخابيلَ ودراويش، أوالمسكونينِ بالشياطين، على أولئكَ الناسِ غريبيْ السلوكِ والأطوار، وما زالت هذه الاعتباراتُ للأسفِ قائمةً عند الكثيرِ من الشرائحِ الاجتماعيةِ وفي بلدانٍ عديدة.

لذا وددتُ اليومَ أنْ أسلّطَ الضوءَ على بعضِ الحقائقِ المتوفرةِ عن مرضِ التّوحد، أسبابِهِ المفترَضةِ علمياً وفُرصِ علاجِه، وأهميةِ الكشفِ المُبكِّرِ وإمكانيةِ إعادةِ التأهيلِ للاستفادةِ من مرضى التّوحّد كعناصرَ فاعلةٍ ومفيدةٍ في مجتمعِنا.

هل تفقد أعصابك بسهولة خلال فترة صيام رمضان؟ هل تشعر بتقلب في المزاج وتصبحُ ردود أفعالك أكثر حدة؟

لحل المشكلة، عليك بداية التعرف على أسبابها.

استمعوا إلينا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، مع مهندسة الأغذية يارا حيدر والصيدلانية فاتن الحداد، لنشرح لكم علاقة الغذاء والنوم بالمزاج.

نتمنى لكم شهرًا مباركًا وحياة صحية.

منذُ آلافِ السنواتِ وإلى اليوم، تحتفظُ الأمومةُ عند أنثى الإنسانِ العاقلِ بجوهرِها الغريزيِّ الذي تغذِّيهِ سِلسلةٌ معقدةٌ من التفاعلاتِ الهُرْمونيةِ الكيميائية، وهذا الجوهرُ يتشابهُ بدرجاتٍ متفاوتةٍ مع أمثالِهِ في عالمِ الحيوان، لكنّ ذلك الدافعَ الغريزيَّ كان دائماً عُرْضةً للتشكيلِ والصّقْلِ من قِبَلِ الثقافةِ المجتمعيةِ السائدة، والتي نرى آثارَ بصَمَاتِها بشكلٍ واضحٍ في كتبِ التاريخِ والمناهجِ التعليميةِ وكذلك في الأدبِ والإعلامِ والسينما، والتي روّجتْ لفكرةِ أنّ وظيفةَ المرأةِ الأساسيةَ في الحياة هي الإنجابُ وتربيةُ الأطفال، وأنّ التضحيةَ المطلقةَ والانفرادَ والتفرُّدَ بتحمُّلِ العذاباتِ المختلِفةِ والصبرِ عليها من أسمى الصفاتِ التي تتوِّجُ رأسَ المرأة. وهذا ما أدّى للأسفْ وعبرَ عصورٍ لاستغلالِ المرأةِ الأمّ، من قِبَلِ زوجِها وأطفالِها، والنساءِ الأُخرياتِ حولَها، ومن قِبلِ معظمِ أفرادِ المجتمع، وحِرْمانِها من حقوقٍ أساسية، تعتقدُ بعضُ الأمهاتِ بأنّهنَّ لا يملِكْنَها أصلاً.

بينما تصففين تسريحتكِ أمام المرآة، تلاحظين فجأة أن خصلات شعركِ العالقة بالمشط أكثر من المعتاد، تسألين الأصدقاء فيمطرونك بنصائح غريبة، كأن تمسدي فروة رأسكِ بالفلفل، أو تقفي رأسًا على عقب، في حين يقول آخرون إن تساقط الشعر طبيعي في موسم الباذنجان، ويقترحون تناول المكملات الغذائية.

نواجه في مجتمعاتنا العربية الكثير من المشاكل النفسية والاجتماعية التي تمتد جذورها إلى مرحلة الطفولة؛ ومن بينها تلك المرتبطة بالجنس والحياة الجنسية، والتي تُرجع الأبحاث المختصة بعض أسبابها إلى نقص التثقيف الجنسي الصحيح للأطفال قبل مرحلة البلوغ. يسأل الكثيرون عن العمر المناسب للبدء في تلك العملية التربوية وعن الطرق المناسبة للقيام بذلك في كل مرحلة عمرية، لذا خَصصت لقاءنا اليوم للحديث عن أهمية التربية الجنسية عند الأطفال، فوائدها، قواعدها وحفنة من النصائح لتجاوز بعض الصعوبات التي قد تواجه الأهل في هذه القضية.

نناقش في هذه الحلقة النسوية التحليلية النفسية وننظر في موقف التحليل النفسي من المرأة، هل يعادي التحليل النفسي المرأة أم يقف إلى جانبها؟ كيف تستفيد النسوية من التحليل النفسي؟ كيف يختلف عالم المرأة النفسي عن عالم الرجل؟ هل هذا الاختلاف بيولوجي أم ثقافي؟ ما الذي يمكن أن يقدّمه التحليل النفسي للمرأة ولنضالها النسوي؟ أسئلة كثيرة يجيبنا عنها الطبيب والمحلل النفسي، الدكتور مهيار الخشروم.  

الكلور وسائل الجلي لتنظيف الخضار والفواكه، نقع اللحوم والبيض وفركها بالماء...هذا ما تنصحنا به أغلب أمهاتنا لحمايتنا من البكتيريا والمبيدات الحشرية.

إعداد وتقديم: يارا حيدر وفاتن حداد

تشتعلُ وسائطُ الأخبارِ والتواصلِ الاجتماعيّ بردودِ الفعلِ العربيةِ الغاضبةِ على تزايدِ حالاتِ سحبِ حَضانةِ الأطفالِ من ذويهم على حدِّ قولِ المحتجِّينَ وذلك في عِدّةِ بلدانٍ غربيةٍ ومنها السويدْ وألمانيا، لذا سيكون هذا موضوع حلقتنا اليوم من بودكاست "إكسير" على العربي الجديد بودكاست، وسيوضَح لنا الدكتور سمير قنوع وجوهَ الاختلافِ في الثقافاتِ والقوانينْ، والذي أدّى في رأيه إلى تفاقمِ حِدّةِ هذه الاحتجاجاتِ في الآونةِ الأخيرة.