Í hlaðvarpinu Í alvöru talað! tölum við um allar hliðar mennskunnar með dass af fíflagangi.
Stjórnendur hlaðvarpsins eru vinkonurnar Lydía og Gulla. Miðaldra mæður að láta mó
... moreBy Gulla og Lydía
Í hlaðvarpinu Í alvöru talað! tölum við um allar hliðar mennskunnar með dass af fíflagangi.
Stjórnendur hlaðvarpsins eru vinkonurnar Lydía og Gulla. Miðaldra mæður að láta mó
... more5
11 ratings
The podcast currently has 21 episodes available.
Ólöf Dröfn Eggertsdóttir er sálmeðferðarfræðingur hjá Samkennd heilsusetri. Hún hefur lengi búið í Bandaríkjunum og gekk þar í háskóla. Nú býr hún á Íslandi með manni sínum og fjórum sonum. Hún segir meðal annars frá mikilvægi þess að eiga góð tengsl við fólk og hvernig mikil klámnotkun getur haft áhrif á nánd í samböndum.
Ert þú ekki örugglega að fylgja okkur á samfélagsmiðlum?
Í alvöru talað! á Instagram
Lydía (Gott jafnvægi) á Instagram
Gulla á Instagram
Þátturinn er í boði
- Tree hut sem fæst í Krónunni
- Lúx hár og förðun, Faxafeni 14
- Flísabúðin, Stórhöfða 21
- Milt, fljótandi þvottaefni án ofnæmisvaldandi efna
Stef þáttarins gerði Ingi Björn Ingason.
Lydía og Gulla ræða um þægindarammann. Af hverju þeim finnst mikilvægt að ögra sér þannig reglulega. Þær gera báðar mikið af þessu en á ólíkan hátt. Gulla hefur gengið svo langt í þessu að hún væri næstum til í að gera hvað sem er er, allavega ef það er löglegt!
Ert þú ekki örugglega að fylgja okkur á samfélagsmiðlum?
Í alvöru talað! á Instagram
Lydía (Gott jafnvægi) á Instagram
Gulla á Instagram
Þátturinn er í boði
- Tree hut sem fæst í Krónunni
- Lúx hár og förðun, Faxafeni 14
- Flísabúðin, Stórhöfða 21
- Milt, fljótandi þvottaefni án ofnæmisvaldandi efna
Stef þáttarins gerði Ingi Björn Ingason.
Trigger warning: í þessum þætti er rætt um andlát barns af slysförum og andlát fyrirbura.
Guðlaug Rún Gísladóttir er mastersnemi í félagsráðgjöf og tveggja barna móðir. Hún hefur upplifað stærstu martröð foreldra tvisvar, en báðir drengir hennar eru látnir. Í þættinum segir hún frá andlátum þeirra og þeirri miklu sorg sem þau hjónin þurftu að læra að lifa með.
Ert þú ekki örugglega að fylgja okkur á samfélagsmiðlum?
Í alvöru talað! á Instagram
Lydía (Gott jafnvægi) á Instagram
Gulla á Instagram
Þátturinn er í boði
- Tree hut sem fæst í Krónunni
- Lúx hár og förðun, Faxafeni 14
- Flísabúðin, Stórhöfða 21
- Milt, fljótandi þvottaefni án ofnæmisvaldandi efna
Stef þáttarins gerði Ingi Björn Ingason.
Lydía og Gulla tala um haustið og hvað fylgir því að haustið og veturinn sé að koma. Gulla gefur góð ráð um húðrútínu á veturnar og hvernig við ættum að hugsa um hárið. Einnig hvernig við getum klætt okkur í vetur.
Ert þú ekki örugglega að fylgja okkur á samfélagsmiðlum?
Í alvöru talað! á Instagram
Lydía (Gott jafnvægi) á Instagram
Gulla á Instagram
Þátturinn er í boði
- Tree hut sem fæst í Krónunni
- Lúx hár og förðun, Faxafeni 14
Stef þáttarins gerði Ingi Björn Ingason.
Trigger warning: í þessum þætti er rætt um ofbeldi í nánum samböndum.
Jenný Kristín Valberg, teymisstjóri Bjarkarhlíðar, kom í þáttinn. Jenný er menntuð í kynjafræði, mannfræði og opinberri stjórnsýslu og hefur gríðarmikla reynslu og þekkingu á sviði ofbeldis. Hún hefur sjálf lifaða reynslu af ofbeldi, en hún var í ofbeldissambandi í 13 ár.
Jenný fræðir okkur um andlegt og líkamlegt ofbeldi, birtingarmynd þess í nánum samböndum og rauð flögg sem við getum fylgst með í byrjun sambanda.
Heimasíða Bjarkarhlíðar
Ert þú ekki örugglega að fylgja okkur á samfélagsmiðlum?
Í alvöru talað! á Instagram
Lydía (Gott jafnvægi) á Instagram
Gulla á Instagram
Þátturinn er í boði
- Tree hut sem fæst í Krónunni
- Lúx hár og förðun, Faxafeni 14
Stef þáttarins gerði Ingi Björn Ingason.
Gulla segir frá gömlu ofbeldissambandi og öðrum óheilbrigðum samböndum sem hún hefur verið í áður en hún hitti þann eina rétta, dásamlegan eiginmann sinn.
Persónulegur og á köflum átakanlegur þáttur.
Ert þú ekki örugglega að fylgja okkur á samfélagsmiðlum?
Í alvöru talað! á Instagram
Lydía (Gott jafnvægi) á Instagram
Gulla á Instagram
Þátturinn er í boði
- Tree hut sem fæst í Krónunni
- Lúx hár og förðun, Faxafeni 14
Stef þáttarins gerði Ingi Björn Ingason.
Gulla á Instagram
Þátturinn er í boði Tree hut sem fæst í Krónunni
Stef þáttarins gerði Ingi Björn Ingason.
Gulla á Instagram
Þátturinn er í boði Tree hut sem fæst í Krónunni
Stef þáttarins gerði Ingi Björn Ingason.
Gulla og Lydía fengu líkamsræktardrottninguna Aðalheiði Jensen í þáttinn. Aðalheiður hefur verið líkamsræktarþjálfari í fjölmörg ár. Fyrst var hún barnajógakennari, svo með námskeiðið Kröftugar konur en mun í ágúst opna sína eigin stöð, Tilveruna heilsusetur. Þar mun hún bjóða upp á ýmisskonar námskeið, t.d. Kröftugar konur, Barre og Rope jóga.
Aðalheiður lætur sig konur varða og hennar aðaláhugamál er hreyfing og heilsa kvenna. Í einlægu spjalli segir hún frá þessu áhugamáli sínu og þeim verkefnum sem hún er að fást við þessa dagana. Við tölum meðal annars um hreyfingu, tíðahringinn, breytingarskeiðið, sjálfsást og nornir. Gjörið svo vel!
Aðalheiður á instagram
Tilveran heilsusetur á instagram
Heimasíða Tilverunnar
Ert þú ekki örugglega að fylgja okkur á samfélagsmiðlum?
Í alvöru talað! á Instagram
Lydía (Gott jafnvægi) á Instagram
Gulla á Instagram
Stef þáttarins gerði Ingi Björn Ingason.
Lydía og Gulla hafa fengið spurningar frá hlustendum um sjálfsvinnu. Þær reyna að svara þessum spurningum í þættinum. Hvað er sjálfsvinna? Hvernig veit maður hvaða sjálfsvinnu er gott að fara í? Hvar byrjar maður?
Vinkonurnar verða óvart mjög persónulegar í þættinum en þær höfðu ekki planað það fyrirfram. Þátturinn er því blanda af upplýsingum um sjálfsvinnu og persónulegum sögum. Takk fyrir að hlusta!
Ert þú ekki örugglega að fylgja okkur á samfélagsmiðlum?
Í alvöru talað! á Instagram
Lydía (Gott jafnvægi) á Instagram
Gulla á Instagram
Stef þáttarins gerði Ingi Björn Ingason.
The podcast currently has 21 episodes available.
463 Listeners
224 Listeners
124 Listeners
131 Listeners
93 Listeners
26 Listeners
80 Listeners
26 Listeners
22 Listeners
22 Listeners
14 Listeners
31 Listeners
11 Listeners
6 Listeners
1 Listeners