Idrettsforskning

By Idrettsforskning

Dette er podcasten for deg som er interessert i idrettsforskning. Alt fra trening, ernæring, søvn, treningsutstyr etc. vil være aktuelle tema for episodene. Alt av innhold skal forhåpentligvis formidl... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Idrettsforskning:

How many episodes does Idrettsforskning have?

The podcast currently has 133 episodes available.

Idrettsforskning episodes:

February 14, 2022Episode 55 - Kreft og trening
I denne episoden snakker vi med forskerne Tormod S. Nilsen og Trude E. Robsahm som jobber henholdvis for Norges Idrettshøgskole og Kreftregisteret. Episodens tematikk vil omhandle kreft og hvordan trening kan forebygge forekomst av kreft, redusere plager under og etter kreftbehandling. Løfte vekter, springe rundt det lokale vannet, spille fotball etc., har det noe å si hva man driver med av fysisk aktivitet dersom hensikten er å forebygge forekomst av kreft? Og hva med under kreftbehandlingen for å opprettholde blant annet muskelmasse og muskelstyrke? Alt dette med mer får du svar på i denne episoden!
God lytting!
Kontaktinformasjon:
Researchgate - Tormod / Trude

Twitter - Tormod

Kreftregisteret

Norges Idrettshøgskole
Referanser:
Nilsen, T. S., Raastad, T., Skovlund, E., Courneya, K. S., Langberg, C. W., Lilleby, W., ... & Thorsen, L. (2015). Effects of strength training on body composition, physical functioning, and quality of life in prostate cancer patients during androgen deprivation therapy. Acta oncologica, 54(10), 1805-1813.

Nilsen, T. S., Thorsen, L., Fosså, S. D., Wiig, M., Kirkegaard, C., Skovlund, E., ... & Raastad, T. (2016). Effects of strength training on muscle cellular outcomes in prostate cancer patients on androgen deprivation therapy. scandinavian Journal of Medicine & science in sports, 26(9), 1026-1035.

Robsahm, T. E., Tretli, S., Dahlback, A., & Moan, J. (2004). Vitamin D3 from sunlight may improve the prognosis of breast-, colon-and prostate cancer (Norway). Cancer Causes & Control, 15(2), 149-158.

Robsahm, T. E., Aagnes, B., Hjartåker, A., Langseth, H., Bray, F. I., & Larsen, I. K. (2013). Body mass index, physical activity, and colorectal cancer by anatomical subsites. European Journal of Cancer Prevention, 22(6), 492-505.
...more
1h 9min
January 31, 2022Episode 54 - Koffein, nødvendig for utholdenhetsprestasjon?
I denne episoden snakker vi med Hans Kristian Stadheim som er landslagstrener for det britiske skilandslaget. Hovedtematikken i dag vil blant annet omhandle hans doktorgrad om koffein og den påvirkning på utholdenhetsprestasjon. Hva er koffein, hvor mye trenger vi, hvem trenger det? Er det forskjell mellom pille- og væskeform? Alt dette med mer får du svar på i denne episoden!
Få også med dere NRK-serien "The Olympic draum" der Hans Kristian med kollegaene Jostein Vinjerui og Ida Bergsløkken, også tidligere gjester, gir dere et innblikk i det britiske langrennsmiljøet.
God lytting!
Kontaktinformasjon:
Instagram

Researchgate

Twitter
Referanser:
Stadheim, H. K. (2017). Caffeine and endurance performance in athletes.
...more
1h 17min
January 17, 2022Episode 53 - Organisasjonskultur i idrett
I denne episoden snakker vi med postdoktor Niels Feddersen som jobber ved NTNU, Trondheim. Tematikken for episoden vil omhandle organisasjonskultur i idrett. Hva er organisasjonskultur? Finnes det en gull-oppskrift for en felleskultur som ivaretar både menneske og prestasjon? Og hva er i så fall en destruktiv kultur? Alt dette med mer får du i denne episoden!
God lytting!
Kontaktinformasjon:
Jobbsiden hans

Twitter

Researchgate
Referanser:
Feddersen, N. B., Morris, R., Littlewood, M. A., & Richardson, D. J. (2020). The emergence and perpetuation of a destructive culture in an elite sport in the United Kingdom. Sport in Society, 23(6), 1004-1022.

Feddersen, N. B., Morris, R., Storm, L. K., Littlewood, M. A., & Richardson, D. J. (2021). A Longitudinal Study of Power Relations in a British Olympic Sport Organization. Journal of Sport Management, 35(4), 312-324.

Feddersen, N. B. ., Morris, R. ., Ronkainen, N. ., Sæther, S. A. ., Littlewood, M. ., & Richardson, D. . (2021). A Qualitative Meta-Study of a Decade of the Holistic Ecological Approach to Talent Development. Scandinavian Journal of Sport and Exercise Psychology, 3, 24–39.
...more
1h 32min
December 06, 2021Episode 52 - "Live high, train low". 2300m over havet, er det der magien skjer?
I denne episoden snakker vi med professor Carsten Lundby. Carsten jobber ved Høgskolen i Innlandet, campus Lillehammer. Tematikken for episoden vil omhandle begrepet "Live high, train low", der vi fokuserer mest på hvordan høydetrening kan øke idrettslig prestasjon. Hvor høyt bør man ligge? Hvor lenge i denne høyden bør man ligge? Er det å være i høyden noe vits i det hele tatt? Svaret på disse med mer får du i denne episoden!
God lytting!
Kontaktinformasjon:
Jobbsiden hans

Researchgate
Referanser:
Lundby, C., Calbet, J. A., & Robach, P. (2009). The response of human skeletal muscle tissue to hypoxia. Cellular and molecular life sciences, 66(22), 3615-3623.

Lundby, C., Millet, G. P., Calbet, J. A., Bärtsch, P., & Subudhi, A. W. (2012). Does ‘altitude training’increase exercise performance in elite athletes?. British Journal of Sports Medicine, 46(11), 792-795.

Lundby, C., Sander, M., Van Hall, G., Saltin, B., & Calbet, J. A. (2006). Maximal exercise and muscle oxygen extraction in acclimatizing lowlanders and high altitude natives. The Journal of physiology, 573(2), 535-547.

Rønnestad, B. R., Hamarsland, H., Hansen, J., Holen, E., Montero, D., Whist, J. E., & Lundby, C. (2021). Five weeks of heat training increases haemoglobin mass in elite cyclists. Experimental physiology, 106(1), 316-327.

Lundby, C., & Robach, P. (2016). Does ‘altitude training’increase exercise performance in elite athletes?. Experimental physiology, 101(7), 783-788.
...more
1h 9min
November 29, 2021#3 - Gjestepodd m/Markus Haugen og Stian Larsen del 2
I denne gjestepodden tar gutta fra Helse og Prestasjon, Markus Haugen og Stian Larsen over som verter og kunnskapsformidlere. Markus jobber som online coach, foredragsholder og forsker og er lidenskaplig opptatt av trening og ernæring der han blant annet har en podcast sammen med Juma Iraki ved navn Myoprat. Stian, tidligere gjest og bidragsyter, jobber som doktorgradsstipendiat, daglig leder for Care treningssenter og online coach. Alle som fikk med seg episode 50 av podcasten fikk erfare hvor kunnskapsfull denne mannen er innenfor benkpress.
Tema for episoden vil være øvelsen knebøy der de både tar for seg akutte variabler men også mer langtidsendringer a å utføre denne øvelsen over tid som muskelstyrke og muskelvekst. Trener du knebøy eller har planer om å trene knebøy er dette episoden for deg!
God lytting!
Referanser
Kristiansen, E., Larsen, S., Haugen, M. E., Helms, E., & van den Tillaar, R. (2021). A Biomechanical Comparison of the Safety-Bar, High-Bar and Low-Bar Squat around the Sticking Region among Recreationally Resistance-Trained Men and Women. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(16), 8351. https://doi.org/10.3390/ijerph18168351

Kubo, K., Ikebukuro, T., & Yata, H. (2019). Effects of squat training with different depths on lower limb muscle volumes. European Journal of Applied Physiology, 119(9), 1933–1942. https://doi.org/10.1007/s00421-019-04181-y

Oranchuk, D. J., Storey, A. G., Nelson, A. R., & Cronin, J. B. (2019). Isometric training and long-term adaptations: Effects of muscle length, intensity, and intent: A systematic review. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 29(4), 484–503. https://doi.org/10.1111/sms.13375

Pallarés, J. G., Hernández-Belmonte, A., Martínez-Cava, A., Vetrovsky, T., Steffl, M., & Courel-Ibáñez, J. (2021). Effects of range of motion on resistance training adaptations: A systematic review and meta-analysis. In Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports (Vol. 31, Issue 10, pp. 1866–1881). Blackwell Munksgaard. https://doi.org/10.1111/sms.14006

Reya, M., Škarabot, J., Cvetičanin, B., & Šarabon, N. (2021). Factors Underlying Bench Press Performance in Elite Competitive Powerlifters. Journal of Strength and Conditioning Research, 35(8), 2179–2186. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003097

Rossi, F. E., Schoenfeld, B. J., Ocetnik, S., Young, J., Vigotsky, A., Contreras, B., Krieger, J. W., Miller, M. G., & Cholewa, J. (2018). Strength, body composition, and functional outcomes in the squat versus leg press exercises. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 58(3), 263–270. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.16.06698-6

Saeterbakken, A. H., Olsen, A., Behm, D. G., Bardstu, H. B., & Andersen, V. (2019). The short- and long-term effects of resistance training with different stability requirements. PLoS ONE, 14(4), 1–18. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0214302

Schoenfeld, B. J., & Grgic, J. (2020). Effects of range of motion on muscle development during resistance training interventions: A systematic review. SAGE Open Medicine, 8, 205031212090155. https://doi.org/10.1177/2050312120901559

Zabaleta-Korta, A., Fernández-Peña, E., Torres-Unda, J., Garbisu-Hualde, A., & Santos-Concejero, J. (2021). The role of exercise selection in regional Muscle Hypertrophy: A randomized controlled trial. Journal of Sports Sciences, 39(20), 2298–2304. https://doi.org/10.1080/02640414.2021.1929736
...more
54min
November 29, 2021#3 - Gjestepodd m/Markus Haugen og Stian Larsen del 1
I denne gjestepodden tar gutta fra Helse og Prestasjon, Markus Haugen og Stian Larsen over som verter og kunnskapsformidlere. Markus jobber som online coach, foredragsholder og forsker og er lidenskaplig opptatt av trening og ernæring der han blant annet har en podcast sammen med Juma Iraki ved navn Myoprat. Stian, tidligere gjest og bidragsyter, jobber som doktorgradsstipendiat, daglig leder for Care treningssenter og online coach. Alle som fikk med seg episode 50 av podcasten fikk erfare hvor kunnskapsfull denne mannen er innenfor benkpress.
Tema for episoden vil være øvelsen knebøy der de både tar for seg akutte variabler men også mer langtidsendringer a å utføre denne øvelsen over tid som muskelstyrke og muskelvekst. Trener du knebøy eller har planer om å trene knebøy er dette episoden for deg!
God lytting!
Referanser
Kristiansen, E., Larsen, S., Haugen, M. E., Helms, E., & van den Tillaar, R. (2021). A Biomechanical Comparison of the Safety-Bar, High-Bar and Low-Bar Squat around the Sticking Region among Recreationally Resistance-Trained Men and Women. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(16), 8351. https://doi.org/10.3390/ijerph18168351

Kubo, K., Ikebukuro, T., & Yata, H. (2019). Effects of squat training with different depths on lower limb muscle volumes. European Journal of Applied Physiology, 119(9), 1933–1942. https://doi.org/10.1007/s00421-019-04181-y

Oranchuk, D. J., Storey, A. G., Nelson, A. R., & Cronin, J. B. (2019). Isometric training and long-term adaptations: Effects of muscle length, intensity, and intent: A systematic review. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 29(4), 484–503. https://doi.org/10.1111/sms.13375

Pallarés, J. G., Hernández-Belmonte, A., Martínez-Cava, A., Vetrovsky, T., Steffl, M., & Courel-Ibáñez, J. (2021). Effects of range of motion on resistance training adaptations: A systematic review and meta-analysis. In Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports (Vol. 31, Issue 10, pp. 1866–1881). Blackwell Munksgaard. https://doi.org/10.1111/sms.14006

Reya, M., Škarabot, J., Cvetičanin, B., & Šarabon, N. (2021). Factors Underlying Bench Press Performance in Elite Competitive Powerlifters. Journal of Strength and Conditioning Research, 35(8), 2179–2186. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003097

Rossi, F. E., Schoenfeld, B. J., Ocetnik, S., Young, J., Vigotsky, A., Contreras, B., Krieger, J. W., Miller, M. G., & Cholewa, J. (2018). Strength, body composition, and functional outcomes in the squat versus leg press exercises. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 58(3), 263–270. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.16.06698-6

Saeterbakken, A. H., Olsen, A., Behm, D. G., Bardstu, H. B., & Andersen, V. (2019). The short- and long-term effects of resistance training with different stability requirements. PLoS ONE, 14(4), 1–18. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0214302

Schoenfeld, B. J., & Grgic, J. (2020). Effects of range of motion on muscle development during resistance training interventions: A systematic review. SAGE Open Medicine, 8, 205031212090155. https://doi.org/10.1177/2050312120901559

Zabaleta-Korta, A., Fernández-Peña, E., Torres-Unda, J., Garbisu-Hualde, A., & Santos-Concejero, J. (2021). The role of exercise selection in regional Muscle Hypertrophy: A randomized controlled trial. Journal of Sports Sciences, 39(20), 2298–2304. https://doi.org/10.1080/02640414.2021.1929736
...more
1h 1min
November 22, 2021 Episode 51 - Styrkeløft i Danmark
I denne episoden snakker vi med sportssjef og lege Bjarte Vik Larsen. Bjarte jobber for det danske styrkeløftforbundet som sportssjef og som lege i Molde. Tematikken for episoden vil omhandle styrkeløft, hans arbeidsoppgaver for forbundet og hans syn på styrkeløft i ulike sammenhenger. Vi er blant annet innom periodisering, danske styrkeløftprestasjoner og hans forskningsrettet praksis som sportssjef.
God lytting!
Kontaktinformasjon:
https://www.instagram.com/svartebjarte/
Referanser:
Zourdos, M. C., Jo, E., Khamoui, A. V., Lee, S. R., Park, B. S., Ormsbee, M. J., ... & Kim, J. S. (2016). Modified daily undulating periodization model produces greater performance than a traditional configuration in powerlifters. The Journal of Strength & Conditioning Research, 30(3), 784-791.
Travis, S. K., Mujika, I., Gentles, J. A., Stone, M. H., & Bazyler, C. D. (2020). Tapering and peaking maximal strength for powerlifting performance: A review. Sports, 8(9), 125.
Pritchard, H. J., Tod, D. A., Barnes, M. J., Keogh, J. W., & McGuigan, M. R. (2016). Tapering practices of New Zealand's elite raw powerlifters. Journal of strength and conditioning research, 30(7), 1796-1804.
Helms, E. R., Cross, M. R., Brown, S. R., Storey, A., Cronin, J., & Zourdos, M. C. (2018). Rating of perceived exertion as a method of volume autoregulation within a periodized program. The Journal of Strength & Conditioning Research, 32(6), 1627-1636.
Grgic, J., & Mikulic, P. (2017). Tapering practices of Croatian open-class powerlifting champions. The Journal of Strength & Conditioning Research, 31(9), 2371-2378.

PS. fikk ikke lagt inn lenkene til studier eller kontaktinfo pga. funksjonen er foreløpig ute av drift. Beklager dette.
...more
1h 9min
November 15, 2021 #2 - Gjestepodd m/Marius Fimland og Vegard Iversen
I denne episoden er NTNU-gutta igjen på ballen med å gi deg den kunnskapen du trenger. Hovedtemaene er timing av trening og hvordan splitte opp styrketreningen. Lønner det seg å trene tidlig eller sent, og hva med matinntaket? Og bør du trene hele kroppen hver gang, eller dele opp i ulike styrketreningsøkter?
Som vanlig vanker det noen tips: hvordan holde stanga i benkpress, og hvis du bare skal ta et kosttilskudd - hvilket skulle det vært?

Følg Marius på Instagram og Twitter.
Følg Vegard på Instagram
...more
1h 9min
November 08, 2021Episode 50 - Rundbordsprat om benkpress
I denne episoden snakker vi om øvelsen benkpress sammen med ulike forskere, praktikere, trenere og utøvere. Med oss har vi:
Professor Tron Krosshaug - Jobber ved Senter for idrettsskadeforskning og Institutt for idrettsmedisin ved Norges idrettshøgskole, og forsker primært på idrettsskader og styrketrening.

Doktorgradstipendiat Lasse Mausehund - Jobber ved Institutt for idrettsmedisinske fag ved Norges idrettshøgskole. I sin doktorgrad forsker han på biomekaniske risikofaktorer for og forebygging av sekundær korsbåndskade i ball-/lagidretter hos kvinnelige eliteutøvere.

Professor Roland van den Tillaar - Jobber ved Nord Universitet - campus Levanger. Rolands forskning omhandler blant annet bedring av idrettslig prestasjon ved motorisk læring/kontroll, biomekanikk og styrke/utholdenhetstrening. I tillegg forsker han på hvordan redusere skaderisiko ved å se på risikofaktorer og skadeforebyggende metoder.

Doktorgradsstipendiat Stian Larsen - Jobber ved Nord Universitet - campus Levanger. Er også daglig leder Care Levanger og underviser innen styrketrening på nevnte universitet. Er lidenskaplig opptatt av biomekanikk knyttet til styrketreningsøvelser og har tidlig gjort seg bemerket i forskningsmiljøet.

Landslagssjef Lars Edvin Samnøy - Jobber for Norges Styrkeløftforbund ved å følge opp utøvere som har blitt tatt opp til landslaget og spiller en essensiell rolle i Norges jakt på styrkeløftmedaljer. Han har også tidligere vært utøver.

Styrkeløftutøver og -dommer Kristin Thorvaldsen - Løfter for Oslo Styrkeløftklubb, er (utgående) styremedlem i Norges Styrkeløftforbund. Aktiv utøver i 11 år, tok dommerprøve i 2012 og har vært internasjonal dommer siden 2019. Har vært aktiv løfter på middelmådig nivå det siste tiåret, i blant litt klubbtrener også men for tiden har jeg mer enn nok med å trene meg selv.

Mye av praten vil omhandle biomekanikken i benkpress og dermed teknikk aspektet i utøvelsen av benkpress. Takk til alle spørsmålene vi fikk!! God fornøyelse!
PS. Vi anbefaler alle å se youtube-versjonen for å få en helheltlig forståelse av innholdet!

Referanser:
Mausehund, L., Werkhausen, A., Bartsch, J., & Krosshaug, T. (2021). Understanding Bench Press Biomechanics-The Necessity of Measuring Lateral Barbell Forces.

Mausehund, L. (2020). Net Joint Moments and Muscle Activity During the Bench Press With Different Grip Widths and Elbow Positions.

Van Den Tillaar, R., & Ettema, G. (2010). The “sticking period” in a maximum bench press.

Gomo, O., & Van Den Tillaar, R. (2016). The effects of grip width on sticking region in bench press.

van den Tillaar, R., Saeterbakken, A. H., & Ettema, G. (2012). Is the occurrence of the sticking region the result of diminishing potentiation in bench press?.

van den Tillaar, R., & Ettema, G. (2013). A comparison of muscle activity in concentric and counter movement maximum bench press.

van den Tillaar, R., & Saeterbakken, A. (2014). Effect of fatigue upon performance and electromyographic activity in 6-RM bench press.

Larsen, S., Gomo, O., & van den Tillaar, R. (2021). A biomechanical analysis of wide, medium, and narrow grip width effects on kinematics, horizontal kinetics, and muscle activity on the sticking region in recreationally trained males during 1-RM bench pressing.
...more
1h 44min
October 25, 2021 Episode 49 - Pustemekanikk, en begrensende faktor for prestasjon?
I denne episoden snakker vi med forsker Camilla Illidi som jobber ved Brunel University i London. Hovedtematikken vil være lungefunksjon og pustemekanikk. Puster vi riktig? Kan vi trene diafragma? Hjelper disse "maskene" som enkelte utøvere har på seg? Alt dette med mer får du svar på i denne episoden!
God lytting!
Kontaktinformasjon:
Instagram
Researchgate
Referanser:
Illidi, C. R., Stang, J., Melau, J., Hisdal, J., & Stensrud, T. (2021). Does Cold-Water Endurance Swimming Affect Pulmonary Function in Healthy Adults?. Sports 2021, 9, 7.
Illidi, C. R. (2021). Ultrasonography for the assessment of contractile properties of fresh and fatigued diaphragm muscle in healthy humans (Doctoral dissertation, Brunel University London).
Fernández-Lázaro, D., Gallego-Gallego, D., Corchete, L. A., Fernández Zoppino, D., González-Bernal, J. J., García Gómez, B., & Mielgo-Ayuso, J. (2021). Inspiratory Muscle Training Program Using the PowerBreath®: Does It Have Ergogenic Potential for Respiratory and/or Athletic Performance? A Systematic Review with Meta-Analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(13), 6703.
Pollock, N. W. (2008). Breath-hold diving: performance and safety. Diving Hyperb Med, 38(2), 79-86.
...more
57min

FAQs about Idrettsforskning:

How many episodes does Idrettsforskning have?

The podcast currently has 133 episodes available.

More shows like Idrettsforskning

Dine Penger - Pengerådet by Dine Penger

Dine Penger - Pengerådet

18 Listeners

Treningspodden by Acast

Treningspodden

18 Listeners

TV 2 Sykkelpodden by TV 2 og Moderne Media

TV 2 Sykkelpodden

1 Listeners

Forklart by Aftenposten

Forklart

110 Listeners

TV 2 B-Laget by TV 2 og Moderne Media

TV 2 B-Laget

23 Listeners

Wolfgang Wee Uncut by Wolfgang Wee

Wolfgang Wee Uncut

68 Listeners

Breaking Marathon Limits by Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits

14 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

13 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

67 Listeners

GRIT med Cecilie Ystenes Myhre by Finansavisen

GRIT med Cecilie Ystenes Myhre

6 Listeners

Gympodden med Lasse&Fredrik by Lasse & Fredrik

Gympodden med Lasse&Fredrik

4 Listeners

Treningsprat by Anders Muren og Morten Sundli

Treningsprat

0 Listeners

Podkasten Løpeklubben by Runner's World Norge

Podkasten Løpeklubben

0 Listeners

Løpeprat by Moderne Media

Løpeprat

3 Listeners

Løperådet by Løperådet

Løperådet

7 Listeners